Боси обувки - поредната мода или наистина най-доброто за краката ни
Когато избираме нов чифт обувки, първо си ги харесваме на външен тип, а по-късно сортираме верния за нас размер. Пробваме ги за малко в магазина, с цел да разберем дали са ни комфортни, след което небрежно ги купуваме, без да се замисляме дали са най-хубавите за краката ни. А в последно време всe по-често ползата ни притеглят така наречен боси обувки, които са много настоящи.
Най-актуалните модели кецове за тази пролет и това лято
Красиви и комфортни за дълги разходки
Първо чухме за тях около рекомендации на педиатри и ортопеди да ги изберем за прохождащите деца. А по-късно разбрахме, че сходни модели има и за възрастни и разнообразието на пазара е все по-голямо. Затова и се поинтересувахме малко повече какви са ползите от тях и в действителност ли са най-хубавото за краката ни.
Основната разлика сред боси обувки и елементарни обувки е, че първите са доста по-широки на пръстите, с изцяло равна, мека и огъваща се подметка и позволяват естествени придвижвания на стъпалата при вървене. Идеята им, откъдето идва и тяхното име, е да се усещаме като че ли вървим боси даже тогава, когато това не е допустимо - да вземем за пример в градски условия, до момента в който вършим ежедневните си задания.
Едно от преимуществата на този вид е, че усъвършенстват походката, стойката и стабилността ни. Само след няколко месеца ще усетим, че краката ни са доста по-здрави и издръжливи на натоварване. С тези модели ще забравим за неприятно чувство, че липсва задоволително място за всичките ни пръсти и като че ли са един върху различен. А това води не само до дискомфорт при по-дълго вървене, само че може да провокира и проблеми с ноктите и дори появата на гъбички. Често се появяват и мазоли.
Освен това се понижава доста опцията да усетим неприятни болки в петата, които медицински се назовават плантарен фасциит. Като цяло напрежението върху ставите и стъпалата е по-малко, което ни дава опция да вървим повече без неприятни последици. Ще забравим и за болката в кръста след повечко вървене.
За какво да внимаваме
Ако желаеме да опитаме да носим боси обувки, би трябвало да имаме едно на разум, че те не са като елементарните и може да ни би трябвало известно време да свикнем с новото чувство. Затова в началото може да ги носим единствено за по час-два дневно и последователно да ги превърнем в неизменима част от всекидневието си. Веднага ще усетим по-голямо натоварване, когато ги носим, тъй че по-добре да не започваме опитите си с дълги преходи.
Този вид обувки не ни защищават толкоз добре, колкото стандартните, по тази причина би трябвало да сме една концепция по-внимателни къде и по какъв начин вървим, с цел да не се нараним или да вземем за пример да настъпим нещо твърдо и остро, което ще усетим доста повече поради меката и тънка подметка. Също по този начин поддръжката на стъпалото и глезена е по-минимална, само че пък това оказва помощ по-бързо да заякнат, написа Health News.
11 MUST KNOWS when buying your first pair of Barefoot Shoes
1. They’ll completely change your view on what makes a “Healthy Shoe ”
Once you switch to barefoot shoes, you begin to despise all “normal ” narrow toe’d, ultra cushioned shoes
— Will (@Barefoot_Will_)
Съществува и другият миг - когато свикнем прекомерно доста с боси обувки и носим главно тях, кракът ни привиква да му е необятно, може самото ходило също да се разшири, даже единствено с няколко милиметра, и това ще направи носенето на елементарни обувки при потребност малко по-дискомфортно. Затова е по-добре да редувамe двата типа.
Обувките, с които ще сменяем комфортните кецове през лятото
За комфорт и улеснение
Друг минус на по този начин настоящите боси обувки, който евентуално стопира мнозина да опитват с тях, е по-малкото многообразие откъм модели, поради което някои ги дефинират като скучни. Но към този момент много марки ги оферират и сигурно измежду тях ще намерим най-подходящите и за нас. А и в случай че всекидневието ние обвързвано с много придвижване, би трябвало да изберем удобството пред външния тип.
Най-актуалните модели кецове за тази пролет и това лято
Красиви и комфортни за дълги разходки
Първо чухме за тях около рекомендации на педиатри и ортопеди да ги изберем за прохождащите деца. А по-късно разбрахме, че сходни модели има и за възрастни и разнообразието на пазара е все по-голямо. Затова и се поинтересувахме малко повече какви са ползите от тях и в действителност ли са най-хубавото за краката ни.
Основната разлика сред боси обувки и елементарни обувки е, че първите са доста по-широки на пръстите, с изцяло равна, мека и огъваща се подметка и позволяват естествени придвижвания на стъпалата при вървене. Идеята им, откъдето идва и тяхното име, е да се усещаме като че ли вървим боси даже тогава, когато това не е допустимо - да вземем за пример в градски условия, до момента в който вършим ежедневните си задания.
Едно от преимуществата на този вид е, че усъвършенстват походката, стойката и стабилността ни. Само след няколко месеца ще усетим, че краката ни са доста по-здрави и издръжливи на натоварване. С тези модели ще забравим за неприятно чувство, че липсва задоволително място за всичките ни пръсти и като че ли са един върху различен. А това води не само до дискомфорт при по-дълго вървене, само че може да провокира и проблеми с ноктите и дори появата на гъбички. Често се появяват и мазоли.
Освен това се понижава доста опцията да усетим неприятни болки в петата, които медицински се назовават плантарен фасциит. Като цяло напрежението върху ставите и стъпалата е по-малко, което ни дава опция да вървим повече без неприятни последици. Ще забравим и за болката в кръста след повечко вървене.
За какво да внимаваме
Ако желаеме да опитаме да носим боси обувки, би трябвало да имаме едно на разум, че те не са като елементарните и може да ни би трябвало известно време да свикнем с новото чувство. Затова в началото може да ги носим единствено за по час-два дневно и последователно да ги превърнем в неизменима част от всекидневието си. Веднага ще усетим по-голямо натоварване, когато ги носим, тъй че по-добре да не започваме опитите си с дълги преходи.
Този вид обувки не ни защищават толкоз добре, колкото стандартните, по тази причина би трябвало да сме една концепция по-внимателни къде и по какъв начин вървим, с цел да не се нараним или да вземем за пример да настъпим нещо твърдо и остро, което ще усетим доста повече поради меката и тънка подметка. Също по този начин поддръжката на стъпалото и глезена е по-минимална, само че пък това оказва помощ по-бързо да заякнат, написа Health News.
11 MUST KNOWS when buying your first pair of Barefoot Shoes
1. They’ll completely change your view on what makes a “Healthy Shoe ”
Once you switch to barefoot shoes, you begin to despise all “normal ” narrow toe’d, ultra cushioned shoes
— Will (@Barefoot_Will_)
Съществува и другият миг - когато свикнем прекомерно доста с боси обувки и носим главно тях, кракът ни привиква да му е необятно, може самото ходило също да се разшири, даже единствено с няколко милиметра, и това ще направи носенето на елементарни обувки при потребност малко по-дискомфортно. Затова е по-добре да редувамe двата типа.
Обувките, с които ще сменяем комфортните кецове през лятото
За комфорт и улеснение
Друг минус на по този начин настоящите боси обувки, който евентуално стопира мнозина да опитват с тях, е по-малкото многообразие откъм модели, поради което някои ги дефинират като скучни. Но към този момент много марки ги оферират и сигурно измежду тях ще намерим най-подходящите и за нас. А и в случай че всекидневието ние обвързвано с много придвижване, би трябвало да изберем удобството пред външния тип.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ