Когато холивудската легенда Дик Ван Дайк – познат на поколения

Когато холивудската легенда Дик Ван Дайк – прочут на генерации като пеещия и танцуващ чаровник от „ Мери Попинз “ – се приготвя да отпразнува своя 100-годишен празник, светът се възхищава освен на дългия му живот, само че и на блестящия му дух. Роден в епохата на президента Кулидж, претърпял времена, когато ледът се доставял с конска каруца, Ван Дайк през днешния ден се майтапи: „ Аз съм супер дъртак “. И въпреки всичко, някак съумява да се усеща „ като на 15 “.

Неговата загадка? 

Смес от оптимизъм, дисциплинираност, придвижване, отворен разум и неизчерпаема палавост – всичко това разказано в новата му книга „ 100 правила за живот до 100: Ръководство на оптимист за благополучен живот “.

В идващите редове ще откриете главните правила, които съгласно него поддържат по едно и също време тялото и духа живи, енергични и любопитни.

АКТИВНО ДВИЖЕНИЕ ВСЕКИ ДЕН

Редовната физическа интензивност е измежду най-силните фактори за дългоденствие, а Ван Дайк е живо доказателство за това. На съвсем 100 години той:

посещава фитнес три пъти седмично за кръгови тренировки;

от време на време, до момента в който се придвижва сред уредите, импровизира танц с меки обувки;

в междинните дни практикува йога и разпъване, с горделивост отбелязвайки: „ Лекарите не могат да повярват, когато си докосна пръстите на краката. “

За мотивация употребява малко персонална ловкост – след подготовка си дава обещание къса сънливост като премия.

ИГРИВОСТТА КАТО НАЧИН НА ЖИВОТ

Според Ван Дайк игривостта е ключ към младостта на духа. Той заобикаля ролята на възрастния човек, който споделя „ Махай се от моравата ми “, и вместо това:

търси мотиви за смешки,

се пробва да разсмее деца на опашката в магазина,

поддържа въодушевление посредством музика – пее и си тананика всеки ден.

Тази лекост не е просто развлечение – проучвания демонстрират, че игривостта понижава напрежението и усъвършенства благосъстоянието. А домашните любимци – трите му котки и кучето – в допълнение покачват настроението му.

СИЛАТА ДА КАЗВАШ „ ДА “

За да остане живо любознанието му, Ван Дайк умишлено се стреми да споделя „ да “ на нови прекарвания. За него това значи:

да режисира деца от локалното учебно заведение,

да се включи необут и деятелен в музикален видеоклип на Coldplay,

да приема нови хрумвания, даже когато изискват смяна от него самия.

Отвореността го държи „ в сегашното и бъдещето “, както самичък отбелязва. Той признава, че е било нужно време да свикне с употребяваните от неговия помощник местоимения „ те/тях “, само че е приел смяната с почитание.

 



„ Когато остаряваш, би трябвало да държиш мозъка си отворен “, споделя той.

ЗНАЧЕНИЕТО НА ВРЪЗКИТЕ

Социалните контакти са витално значими за положителното остаряване, а Дик Ван Дайк ги поддържа интензивно:

прави проекти по какъв начин да събира внуци и правнуци вкъщи си;

трансформира задния си двор в мини „ тематичен парк “ – идващите планове са въжена люлка и зиплайн;

от 25 години пее в акапелната група Vantastix, където останалите членове са десетилетия по-млади – нещо, което съгласно него „ подмладява “.

Той признава, че няма другари на своята възраст, само че с усмивка прибавя, че търси столетници за компания. В последна сметка, приятелят му Мел Брукс ще чества своя 100-годишен празник следващата година, а сър Дейвид Атънбъро – през май.

Дик Ван Дайк не просто остарява – той уголемява визията за това какво значи да бъдеш на 100. Между танците във фитнеса, пеенето вкъщи, приключенията с правнуците и смелостта да споделя „ да “, той демонстрира, че дълголетието е освен биология, само че и избор: избор да бъдеш жив, любопитен и палав.

Неговият образец ни припомня, че същинската младост е положение на духа – и че в никакъв случай не е късно да я съхраним.



 
--> Напишете коментарИме:* --> Текст:* -->

--> Изпрати iframe,.fb-comments,.fb-comments span { width: 100%!important; }
Виж още 23:48 01.12.2025 1249 Бритни Спиърс съществено обмисля преместването си в Лондон. Основната ѝ причина е 22:31 01.12.2025 7022 Йордан Караджов от „ Сигнал “ стана дядо за четвърти път. Дъщеря му 23:19 30.11.2025 3450 Новото видео на Меган Маркъл, в което тя готви пуйка, провокира несъгласия и 17:30 27.11.2025 7096 Втората брачна половинка на Брус Уилис – Ема Хеминг-Уилис – разкри едно от 11:10 25.11.2025 2246 Музикантът от ABBA Ян Клинг е умрял на 85-годишна възраст. Тъжната новина е 23:44 24.11.2025 8493 Бившата кандидатка за кмет на Момин проход и носителка на купата " Мис 21:15 02.12.2025 0 129 21:00 02.12.2025 0 481 20:46 02.12.2025 0 246 20:29 02.12.2025 0 609 20:15 02.12.2025 0 545 АнкетаДаНе
--> Най-четениНай-коментирани 19:15 29.11.2025 0 27220 08:00 29.11.2025 0 20258 18:00 28.11.2025 0 19633 14:25 30.11.2025 0 19489 13:00 29.11.2025 0 19330 15:00 01.12.2025 2 3676 16:00 01.12.2025 2