Изследване: Ултрапреработените храни вредят и на ставите, и на мускулите
Когато приказваме за нездравословни храни, сигурно модифицираните и съответно ултрапреработените постоянно се слагат на челно място. Те може да са много вкусни и безусловно пристрастяващи, само че са минали през разнообразни процеси на обработка, след които в тях не е останало нищо потребно, а единствено огромни количества сол, захар, консерванти и други рискови за здравето ни субстанции.
За вредите от този вид храни се е изговорило доста, само че отново ще поясним, че те могат да доведат до по-ранна смъртност е резултат на сърдечно-съдови заболявания, диабет вид 2 и болести, свързани с наднорменото тегло, което е един от най-често срещаните резултати от постоянната им консумация.
Именно с него е обвързвано и едно ново проучване, оповестено в списание Nutrients. Според него хората, които редовно консумират ултрапреработени храни, имат по-висок показател на телесната маса, както и по-голямо количество непотребни мазнини в организма.
Ако дотук не чуваме нищо изненадващо, то в този случай се подчертава върху резултата от това затлъстяване за ставите ни като се подчертава, че тези на коленете страдат най-вече от наднорменото тегло. То увеличава с шест до осем пъти натоварването върху тях, което води до по-бързото им изхабяване и развиването на болести като остеоартрит. А той може сериозно да утежни качество ни на живот и подвижността, както и да докара до мощни болки.
Tова е първото проучване с акцент върху интрамускулните мазнини в бедрените мускули. Чрез ядрено-магнитен резонанс се прави параленост сред хората, които употребяват ултрапреработени храни, и тези, които не го вършат. И се вижда образно огромната разлика в количеството мазнини в тази част на тялото. Най-малко е то при спазващите Средиземноморската диета.
Важен извод от проучването е, че в случай че ядем ултрапреработени храни, сигурно ще имаме по-висок % интрамускулни мазнини, без значение от това какъв брой калории одобряваме като цяло и какъв брой се движим в всекидневието си, обяснява The Sun, представен от lifestyle.bg. Така даже и да упражняваме постоянно, пакетът чипс един път в седмицата може да ни попречи да имаме мускулите, които желаеме. Когато проблемите със ставите също към този момент са на разположение, придвижванията ни ще са съществено затруднени. A опцията за развитие на остеоартрит и проблеми с мускулите и ставите е още една същества причина да се откажем от ултрапреработените храни.
За вредите от този вид храни се е изговорило доста, само че отново ще поясним, че те могат да доведат до по-ранна смъртност е резултат на сърдечно-съдови заболявания, диабет вид 2 и болести, свързани с наднорменото тегло, което е един от най-често срещаните резултати от постоянната им консумация.
Именно с него е обвързвано и едно ново проучване, оповестено в списание Nutrients. Според него хората, които редовно консумират ултрапреработени храни, имат по-висок показател на телесната маса, както и по-голямо количество непотребни мазнини в организма.
Ако дотук не чуваме нищо изненадващо, то в този случай се подчертава върху резултата от това затлъстяване за ставите ни като се подчертава, че тези на коленете страдат най-вече от наднорменото тегло. То увеличава с шест до осем пъти натоварването върху тях, което води до по-бързото им изхабяване и развиването на болести като остеоартрит. А той може сериозно да утежни качество ни на живот и подвижността, както и да докара до мощни болки.
Tова е първото проучване с акцент върху интрамускулните мазнини в бедрените мускули. Чрез ядрено-магнитен резонанс се прави параленост сред хората, които употребяват ултрапреработени храни, и тези, които не го вършат. И се вижда образно огромната разлика в количеството мазнини в тази част на тялото. Най-малко е то при спазващите Средиземноморската диета.
Важен извод от проучването е, че в случай че ядем ултрапреработени храни, сигурно ще имаме по-висок % интрамускулни мазнини, без значение от това какъв брой калории одобряваме като цяло и какъв брой се движим в всекидневието си, обяснява The Sun, представен от lifestyle.bg. Така даже и да упражняваме постоянно, пакетът чипс един път в седмицата може да ни попречи да имаме мускулите, които желаеме. Когато проблемите със ставите също към този момент са на разположение, придвижванията ни ще са съществено затруднени. A опцията за развитие на остеоартрит и проблеми с мускулите и ставите е още една същества причина да се откажем от ултрапреработените храни.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ