Чао, хейтъри! Клои Кардашиян е щастлива с новото си, секси тяло
Клои Кардашиян беше разкритикувана, че е отслабнала прекалено много, само че тя приема всичко умерено и е разчувствана от метода, по който наподобява сега. Дори другари и членове на фамилията ѝ се обръщат за съвет към нея, аплодирайки несравнимата й отдаденост към положителната форма.
" Клои толкова дълго се бори с тежестта си и с това да я назовават дебела, тъй че да ѝ споделят, че е отслабнала прекалено много, е комплимент в нейните очи, и на нея в действителност й харесва. Тя не има вяра на нито дума от това, и счита, че хората просто ѝ завиждат, че има тялото на фантазиите си ", споделя източник извънредно пред Life & Style. " Тя в никакъв случай не се е чувствала толкоз уверена в кожата си и това ѝ разрешава да пораства по толкоз доста други способи. Разширява бизнеса си, разсънва се щастлива всеки ден, обича живота си и новооткритата ѝ убеденост във връзка с тялото й е огромна част от това. "
" Клои знае, че хората я упрекват, че използва медикаменти, с цел да реализира това, само че тя отхвърля и упорства, че го е постигнала постепенно и устойчиво със здравословно хранене и ежедневни тренировки. Сега даже сестрите и приятелите ѝ я молят за съвет по какъв начин да влезе във форма, това е най-хубавото възприятие ", споделя източникът за 40-годишната авторка на " Stronger Looks Better Naked ".
Когато на 28 април Клои публикува фотография по бикини с щерка си Тру Томпсън, почитателите й одобриха новата й визия двуполюсно. " Харесвах я повече, когато беше по-едра ", разяснява един консуматор, до момента в който втори написа: " Всички са толкоз захласнати от това да са толкоз кльощави. Не е здравословно. Преди изглеждаше доста по-добре. "
Въпреки това, огромна част от почитателите й останаха във екстаз от стройното и плътно тяло на Клои в мненията под обявата й в Instagram от 28 май, където основателката на Good American носи прилепнала бежова рокля на празненство за стилната марка Khy на сестра си Кайли Дженър.
Клои стартира своето пътешестване към отслабването и свалянето на 18 кг след раздялата си с някогашния си брачен партньор Ламар Одом през 2013 година " Аз бях с наднормено тегло - не живеех здравословно - през огромна част от живота си ", изяснява Клои в подкаста на Джей Шети " On Purpose " през октомври 2019 година " Започнах да отивам на фитнес по време на развода си, поради моето психологично здраве. Имах потребност от облекчение, трябваше да се усещам мощна и да се отърва от всички тези мисли. Исках да бъда сама, а единственото място, където в действителност можех да бъда сама, беше да съм на тренажор със слушалки в ушите си и просто да се любувам на мелодията. Като непряк резултат започнах да слабея и си помислих: " О, това ми харесва. " След това отслабването просто се трансформира в някаква странна спортна линия в мен, която беше от рода на: " Искам да видя дали мога да натрупам мускули на ръцете ", продължи тя. " Започна по този начин, само че в никакъв случай не е било задачата ми. Никога не е било: " Искам да наподобявам добре в бикини. " Никога не е било задачата ми. Просто желаех да се усещам добре душевен. И мисля, че когато започнеш да поставяш себе си преди всичко, започваш да се чувстваш доста по-добре. "
Може умерено да се каже, че 40-годишната бизнесдама, която настояваше, че това десетилетие ще бъде най-хубавото ѝ до момента, е в най-хубавата форма в живота си - само че по какъв начин го прави?
Клои, както и останалата част от клана Кардашиян-Дженър, се кълне, че стартира деня си в ранни зори, с цел да може да тренира в 5:30 сутринта, пет дни в седмицата.
Тя непрестанно отхвърля обвиняванията, че в миналото си е правила интервенция или е прибягвала до медикаменти за намаляване. Въпреки това е признавала, че в случай че е можела, е щяла да взима Ozempic, когато е била " по-голяма ". По време на над 10-годишното си пътешестване до отслабването, Клои разкрива своите надеждни препоръки и трикове за супер форма.
Тренира пет дни в седмицата
Клои постоянно разгласява подготвителната си стратегия в обществените мрежи, от време на време с присъединяване на по-голямата ѝ сестра Ким Кардашиян.
Клое тренира четири дни в седмицата във фитнеса с треньора си, а петият ден е отдаден на избор от кардио или пилатес. Висока е 178 см, което я прави най-високата Кардашиян, като с днешна дата е доста стройна и тежи 59 кг.
В изявление за марката Fabletics тя съобщи: " Правя кръгови тренировки с кардио шпации, тъй че постоянно форсирам и понижавам пулса си. "
След раждането на Тру се страхувала, че в никакъв случай няма да може да смъкна килограмите, които е качила по време на бременността си, откакто е била " с наднормено тегло през по-голямата част от живота си ".
" Боже, моето пътешестване към отслабването, ми лиши години. Винаги съм била пълничка, само че атлетична. Винаги съм спортувала. Просто в никакъв случай не съм била във форма. Тежах 90 кг, когато родих, и си помислих: " Как ще го направя още веднъж? " Защото ми лиши толкоз години, с цел да го направя първия път. Но защото имах всички нужни принадлежности, знаех какво да върша и отслабнах от бременността си доста по-бързо, в сравнение с преди този момент. "
Яде седем пъти дневно
Клои съумява да трансформира тялото и мозъка си посредством серия от " промени в метода на живот " - в това число хранене седем пъти дневно.
Риалити звездата споделя: " Спрях всички газирани питиета. Малко по малко започнах да изключвам разнообразни неща. Правех това една седмица и по-късно изключвах по още нещо, тъй като осъзнах, че съм спазвала всяка диета под слънцето, когато бях по-млада. "
Диетологът на Клои, доктор Филип Голия, показа с Vogue какво консумира най-малката сестра Кардашиян дневно, с цел да поддържа форма. За закуска тя яде една лъжичка суроватъчен протеин на прахуляк с една супена лъжица бадемово масло и плод по собствен избор, смесени с лед и вода и приготвени на шейк.
Второто ѝ и трето хранене се състоят от парче плод и 100 г пилешки гърди със зеленчуци и салата, богата на желязо. Четвъртото хранене е дребна купичка с целина и дребна купичка с чери домати, плюс 12 бадема.
При петото си хранене Клои яде повече зеленчуци с яйце. За вечеря - мазна риба като сьомга, лаврак или тресчица, дружно с 200 г зеленчуци и салата. За да приключи деня си, тя хапва още един плод.
На фона на строгата си диета, диетологът на Клои разкрива, че тя понякога прави така наречен " cheat meal ". " Тя има табиет, при който седем дни яде съгласно проекта си, а по-късно си прави едно хранене отмора. Изборът ѝ на " cheat meal " би варирал доста - може би ще хапне парче торта за десерт или пица или паста за вечеря, каквото ѝ се прияде. "
Започва деня си в 4:30 сутринта
Не е извънредно Клои да стартира деня си преди изгрев слънце. Точно като майка си Крис Дженър, която се разсънва още в 4:30 сутринта, Клои стартира деня си със утринна подготовка.
В изявление за Cosmopolitan през 2022 година тя споделя: " Обикновено ставам в 4:30 сутринта. Ходя на фитнес, преди щерка ми да се разсъни, и по-късно извозвам сутринта с нея, с цел да стартира останалата част от деня си. Ако нямах график, щях да се усещам в действителност изгубена. Малко съм луда в това отношение, само че ме кара да се усещам по-малко уплашена, когато мога да си показва всичко. "
Оземпик
Тя непрестанно отхвърля обвиняванията, че в миналото е прибягвала до медикаменти за намаляване. Въпреки че е признавала, че би желала да е могла да приема Ozempic, когато е била " по-голяма ".
" Когато бях по-едра, в случай че имаха Ozempic, евентуално щях да го опитам, тъй като пробвах всичко друго. Опитах всяка фешън наклонност за намаляване, с изключение на същинското нещо, което в действителност работи, а това е смяна в метода на живот. Така че в действителност желая да предизвиквам здравословния метод на живот, а не цифрата на кантара. Просто мисля, че хората би трябвало да бъдат дейни. Не ме интересува какъв е размерът ти, просто би трябвало да си здрава и по-силна ", споделя тя.
Край на преяждането
През март Клои откровено описа за борбата си с преяждането и по какъв начин отводът от терапия в интерес на фитнеса ѝ е оказал помощ да стартира да отслабва. В подкаста си " Khloé In Wonder Land " тя приказва за пътуването си към убеденост в тялото.
" Винаги споделям на хората, че " няма универсално решение ", тъй като съм опитвала всичко под слънцето. Преди преяждах, беше извънредно. Преяждаш, чувстваш се толкоз добре сега и незабавно щом приключиш, плачеш от позор и виновност. Имах същата обстановка, ходех на терапия, само че е извънредно възприятие. Постигнах надзор посредством тренировките си, това проработи при мен. Не е толкоз елементарно, упражнявам от към 10 години, това са дребни стъпки. Отне ми доста време да стигна до мястото, където съм, а хората не помнят това и цялата работа, която е нужна от вътрешната страна, тъй като мозъкът ти е мускул, който би трябвало да преквалифицираш, с цел да обичаш себе си, да се гледаш ", споделя Кардашиян.
Тренира мозъка си
Когато стартира да върви на фитнес около тъгата си към развода с Ламар през 2013 година, Клои споделя, че е станала захласната от външния си тип и е трябвало да се стопира да гледа кантара.
Тя споделя пред Bustle: " Харесваше ми по какъв начин се усещах. Обичах да се провокирам. И го върша към този момент повече от 10 години и ми харесва. Кантарът ти пречи. Дори към този момент не го виждам. Мисля, че е в действителност нездравословно. Не съм го правила от години. Това са просто цифри. "
Тя също по този начин споделя, че е трябвало да се научи да трансформира метода, по който гледа на храната. " Трябваше да преквалифицирам мозъка си за това какво мога да хапвам и какво не мога да хапвам. В положително положение съм, що се отнася до тялото ми, което ми харесва. Ям ненапълно каквото си желая, само че защото мозъкът ми е толкоз подготвен, не искаш даже половината от боклуците или нездравословните храни. Или в случай че искаш нещо, да вземем за пример, пицата е моята уязвимост, си похапваш. Никога няма да изям цяла пица, само че това е преобучение на мозъка ти. Ако мозъкът ти не е подготвен дружно с тялото ти, тогава не правиш нищо. "
" Клои толкова дълго се бори с тежестта си и с това да я назовават дебела, тъй че да ѝ споделят, че е отслабнала прекалено много, е комплимент в нейните очи, и на нея в действителност й харесва. Тя не има вяра на нито дума от това, и счита, че хората просто ѝ завиждат, че има тялото на фантазиите си ", споделя източник извънредно пред Life & Style. " Тя в никакъв случай не се е чувствала толкоз уверена в кожата си и това ѝ разрешава да пораства по толкоз доста други способи. Разширява бизнеса си, разсънва се щастлива всеки ден, обича живота си и новооткритата ѝ убеденост във връзка с тялото й е огромна част от това. "
" Клои знае, че хората я упрекват, че използва медикаменти, с цел да реализира това, само че тя отхвърля и упорства, че го е постигнала постепенно и устойчиво със здравословно хранене и ежедневни тренировки. Сега даже сестрите и приятелите ѝ я молят за съвет по какъв начин да влезе във форма, това е най-хубавото възприятие ", споделя източникът за 40-годишната авторка на " Stronger Looks Better Naked ".
Когато на 28 април Клои публикува фотография по бикини с щерка си Тру Томпсън, почитателите й одобриха новата й визия двуполюсно. " Харесвах я повече, когато беше по-едра ", разяснява един консуматор, до момента в който втори написа: " Всички са толкоз захласнати от това да са толкоз кльощави. Не е здравословно. Преди изглеждаше доста по-добре. "
Въпреки това, огромна част от почитателите й останаха във екстаз от стройното и плътно тяло на Клои в мненията под обявата й в Instagram от 28 май, където основателката на Good American носи прилепнала бежова рокля на празненство за стилната марка Khy на сестра си Кайли Дженър.
Клои стартира своето пътешестване към отслабването и свалянето на 18 кг след раздялата си с някогашния си брачен партньор Ламар Одом през 2013 година " Аз бях с наднормено тегло - не живеех здравословно - през огромна част от живота си ", изяснява Клои в подкаста на Джей Шети " On Purpose " през октомври 2019 година " Започнах да отивам на фитнес по време на развода си, поради моето психологично здраве. Имах потребност от облекчение, трябваше да се усещам мощна и да се отърва от всички тези мисли. Исках да бъда сама, а единственото място, където в действителност можех да бъда сама, беше да съм на тренажор със слушалки в ушите си и просто да се любувам на мелодията. Като непряк резултат започнах да слабея и си помислих: " О, това ми харесва. " След това отслабването просто се трансформира в някаква странна спортна линия в мен, която беше от рода на: " Искам да видя дали мога да натрупам мускули на ръцете ", продължи тя. " Започна по този начин, само че в никакъв случай не е било задачата ми. Никога не е било: " Искам да наподобявам добре в бикини. " Никога не е било задачата ми. Просто желаех да се усещам добре душевен. И мисля, че когато започнеш да поставяш себе си преди всичко, започваш да се чувстваш доста по-добре. "
Може умерено да се каже, че 40-годишната бизнесдама, която настояваше, че това десетилетие ще бъде най-хубавото ѝ до момента, е в най-хубавата форма в живота си - само че по какъв начин го прави?
Клои, както и останалата част от клана Кардашиян-Дженър, се кълне, че стартира деня си в ранни зори, с цел да може да тренира в 5:30 сутринта, пет дни в седмицата.
Тя непрестанно отхвърля обвиняванията, че в миналото си е правила интервенция или е прибягвала до медикаменти за намаляване. Въпреки това е признавала, че в случай че е можела, е щяла да взима Ozempic, когато е била " по-голяма ". По време на над 10-годишното си пътешестване до отслабването, Клои разкрива своите надеждни препоръки и трикове за супер форма.
Тренира пет дни в седмицата
Клои постоянно разгласява подготвителната си стратегия в обществените мрежи, от време на време с присъединяване на по-голямата ѝ сестра Ким Кардашиян.
Клое тренира четири дни в седмицата във фитнеса с треньора си, а петият ден е отдаден на избор от кардио или пилатес. Висока е 178 см, което я прави най-високата Кардашиян, като с днешна дата е доста стройна и тежи 59 кг.
В изявление за марката Fabletics тя съобщи: " Правя кръгови тренировки с кардио шпации, тъй че постоянно форсирам и понижавам пулса си. "
След раждането на Тру се страхувала, че в никакъв случай няма да може да смъкна килограмите, които е качила по време на бременността си, откакто е била " с наднормено тегло през по-голямата част от живота си ".
" Боже, моето пътешестване към отслабването, ми лиши години. Винаги съм била пълничка, само че атлетична. Винаги съм спортувала. Просто в никакъв случай не съм била във форма. Тежах 90 кг, когато родих, и си помислих: " Как ще го направя още веднъж? " Защото ми лиши толкоз години, с цел да го направя първия път. Но защото имах всички нужни принадлежности, знаех какво да върша и отслабнах от бременността си доста по-бързо, в сравнение с преди този момент. "
Яде седем пъти дневно
Клои съумява да трансформира тялото и мозъка си посредством серия от " промени в метода на живот " - в това число хранене седем пъти дневно.
Риалити звездата споделя: " Спрях всички газирани питиета. Малко по малко започнах да изключвам разнообразни неща. Правех това една седмица и по-късно изключвах по още нещо, тъй като осъзнах, че съм спазвала всяка диета под слънцето, когато бях по-млада. "
Диетологът на Клои, доктор Филип Голия, показа с Vogue какво консумира най-малката сестра Кардашиян дневно, с цел да поддържа форма. За закуска тя яде една лъжичка суроватъчен протеин на прахуляк с една супена лъжица бадемово масло и плод по собствен избор, смесени с лед и вода и приготвени на шейк.
Второто ѝ и трето хранене се състоят от парче плод и 100 г пилешки гърди със зеленчуци и салата, богата на желязо. Четвъртото хранене е дребна купичка с целина и дребна купичка с чери домати, плюс 12 бадема.
При петото си хранене Клои яде повече зеленчуци с яйце. За вечеря - мазна риба като сьомга, лаврак или тресчица, дружно с 200 г зеленчуци и салата. За да приключи деня си, тя хапва още един плод.
На фона на строгата си диета, диетологът на Клои разкрива, че тя понякога прави така наречен " cheat meal ". " Тя има табиет, при който седем дни яде съгласно проекта си, а по-късно си прави едно хранене отмора. Изборът ѝ на " cheat meal " би варирал доста - може би ще хапне парче торта за десерт или пица или паста за вечеря, каквото ѝ се прияде. "
Започва деня си в 4:30 сутринта
Не е извънредно Клои да стартира деня си преди изгрев слънце. Точно като майка си Крис Дженър, която се разсънва още в 4:30 сутринта, Клои стартира деня си със утринна подготовка.
В изявление за Cosmopolitan през 2022 година тя споделя: " Обикновено ставам в 4:30 сутринта. Ходя на фитнес, преди щерка ми да се разсъни, и по-късно извозвам сутринта с нея, с цел да стартира останалата част от деня си. Ако нямах график, щях да се усещам в действителност изгубена. Малко съм луда в това отношение, само че ме кара да се усещам по-малко уплашена, когато мога да си показва всичко. "
Оземпик
Тя непрестанно отхвърля обвиняванията, че в миналото е прибягвала до медикаменти за намаляване. Въпреки че е признавала, че би желала да е могла да приема Ozempic, когато е била " по-голяма ".
" Когато бях по-едра, в случай че имаха Ozempic, евентуално щях да го опитам, тъй като пробвах всичко друго. Опитах всяка фешън наклонност за намаляване, с изключение на същинското нещо, което в действителност работи, а това е смяна в метода на живот. Така че в действителност желая да предизвиквам здравословния метод на живот, а не цифрата на кантара. Просто мисля, че хората би трябвало да бъдат дейни. Не ме интересува какъв е размерът ти, просто би трябвало да си здрава и по-силна ", споделя тя.
Край на преяждането
През март Клои откровено описа за борбата си с преяждането и по какъв начин отводът от терапия в интерес на фитнеса ѝ е оказал помощ да стартира да отслабва. В подкаста си " Khloé In Wonder Land " тя приказва за пътуването си към убеденост в тялото.
" Винаги споделям на хората, че " няма универсално решение ", тъй като съм опитвала всичко под слънцето. Преди преяждах, беше извънредно. Преяждаш, чувстваш се толкоз добре сега и незабавно щом приключиш, плачеш от позор и виновност. Имах същата обстановка, ходех на терапия, само че е извънредно възприятие. Постигнах надзор посредством тренировките си, това проработи при мен. Не е толкоз елементарно, упражнявам от към 10 години, това са дребни стъпки. Отне ми доста време да стигна до мястото, където съм, а хората не помнят това и цялата работа, която е нужна от вътрешната страна, тъй като мозъкът ти е мускул, който би трябвало да преквалифицираш, с цел да обичаш себе си, да се гледаш ", споделя Кардашиян.
Тренира мозъка си
Когато стартира да върви на фитнес около тъгата си към развода с Ламар през 2013 година, Клои споделя, че е станала захласната от външния си тип и е трябвало да се стопира да гледа кантара.
Тя споделя пред Bustle: " Харесваше ми по какъв начин се усещах. Обичах да се провокирам. И го върша към този момент повече от 10 години и ми харесва. Кантарът ти пречи. Дори към този момент не го виждам. Мисля, че е в действителност нездравословно. Не съм го правила от години. Това са просто цифри. "
Тя също по този начин споделя, че е трябвало да се научи да трансформира метода, по който гледа на храната. " Трябваше да преквалифицирам мозъка си за това какво мога да хапвам и какво не мога да хапвам. В положително положение съм, що се отнася до тялото ми, което ми харесва. Ям ненапълно каквото си желая, само че защото мозъкът ми е толкоз подготвен, не искаш даже половината от боклуците или нездравословните храни. Или в случай че искаш нещо, да вземем за пример, пицата е моята уязвимост, си похапваш. Никога няма да изям цяла пица, само че това е преобучение на мозъка ти. Ако мозъкът ти не е подготвен дружно с тялото ти, тогава не правиш нищо. "
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ