Кивито - суперплод за по-силно здраве
Кивито продължава да печели известност измежду експертите по хранене, откакто нови проучвания акцентират неговите обилни изгоди за здравето.
Само един плод на ден може да подкрепи имунитета, храносмилането и здравето на сърцето, оповестяват специалисти. Богато на витамин C, кивито обезпечава над 100% от дневната целесъобразна доза от този значим антиоксидант, който подкрепя организма в битката със свободните радикали и настинките.
Освен това плодът съдържа фибри, които усъвършенстват храносмилането и понижават риска от запек. Според диетолози кивито е потребно и за сърдечно-съдовата система. Високото наличие на калий оказва помощ за контролиране на кръвното налягане, а антиоксидантите понижават равнищата на „ неприятния “ холестерол.
Не на последно място, кивито може да повлияе позитивно върху настроението. Някои проучвания сочат, че постоянната му консумация покачва равнищата на серотонин - хормонът на щастието.
Специалистите предлагат кивито да се включва в ежедневното меню, изключително през зимния сезон, когато потребността от витамини е по-голяма.
