Защо е хубаво редовно да ядем киви
Кивито е необикновено потребен артикул, а негова татковина се явява Китай. Нарекли са го по този начин, тъй като наподобява на нелетящата птица киви. Сега ще научим за какво този плод е толкоз потребен за всички, които се борят с непотребните килца, за всички спортуващи и за всички бременни дами:
1. Само едно киви дневно ще покрие дневната ви норма от витамин C.
2. Кивито усъвършенства работата на червата. Може просто да ядете по две кивита всеки ден, с цел да отстраните стомашните проблеми.
3. Ако сте преяли на празничната маса и страдате от тежест в стомаха, не бързайте за медикаменти. Просто хапнете няколко кивита.
4. Експерименти на норвежки учени демонстрират, че този плод може да изгори мазнините, които блокират артериите и по този начин да понижат риска от формиране на тромби.
5. В мъхестата кожа на кивито се съдържат повече антиоксиданти, в сравнение с в сърцевината. Тя има антисептични свойства и попречва разпространението на нездравословните бактерии в стомаха.
6. В кивито има 10 пъти повече витамин C, в сравнение с в лимона. Плодът на кивито е доста по-полезно и богато на витамин C от всяка хранителна добавка.
7. Сокът на кивито е същинска находка за диетичното хранене. Той е нискокалоричен, в него има малко захар, съвсем няма мазнини, само че пък има доста витамини и минерали. Сокът на кивито контролира равнището на кръвна захар, по тази причина е доста потребен за диабетиците и оказва помощ на организма да се бори с вирусите (благодарениена витамините В1 и Е). Освен това способства понижаването на равнището на холестерола, усъвършенства състава на кръвта, задържа калция в костите, укрепва имунитета и покачва тонуса.
8. Кивито е доста по-ефективно от грейпфрута, изгаря и разгражда мастните натрупвания. Този артикул е скъп за мечтаещите да отслабнат. Кивито оказва помощ на организма да се оправи с преправянето на храната, както с белтъчините, по този начин и с мазнините. А също способства прочистването на организма, премахвайки токсините.
9. Съдържащото се в кивито витамин Е намалява с 10 % риска от развиване на сърдечните болести.
10. Две кивита дневно понижават риска от анемия.
11. Бъдещите майки също е хубаво да хапват киви, тъй като той е рекордьор по високо наличие на фолиева киселина, която е значима за естественото развиване на плода, както и на нервната му система. Кивито съдържа доста фибри, които оказват помощ разчистване на тялото и оказва помощ за попречване на киселини в стомаха, както и на хемороиди по време на бременността и след раждането.
12. Магнезият в кивито възстановява работата на нервната система, стабилизира работата на сърдечните мускули. Заради високото си наличие на магнезий, кивито се употребява и в козметиката. Той чудесно тонизира кожата, укрепва я, изглажда я и ú придава лек избелващ резултат. Така че от този плод стават отлични маски за лице и в домашни условия.
13. Кивито интензивно оказва помощ на човешкия организъм да усвоява протеина, по тази причина диетолозите постоянно го предлагат като допълнение към месните блюда.
14. Съдържащата се в кивито аскорбинова киселина укрепва защитните функционалности на организма и защищава от настинки.
