Лекар разкри защо трябва да ядем кисело зеле
Киселото зеле непроменяемо участва на трапезата ни, изключително през зимния сезон. Но с изключение на вкусно, става известно, че то е извънредно потребно.
Експерти разкриха какви са изгодите от потреблението му.
Киселото зеле изобилства от потребни субстанции, с помощта на които оказва помощ за пречистване на тялото от отрови и нормализиране на микрофлората.
![Как да си направиш ужасно кисело зеле?]( "Как да си направиш ужасно кисело зеле?")
Как да си направиш ужасно кисело зеле?
Киселото зеле е един от най-характерните усети на българската кухня. Без него нямаше да има обичайната яхния и доста други ястия. Ос...
На първо място експертите обръщат внимание на обстоятелството, че здравословното хранене стартира с постоянно хранене, пиянство на чиста вода и понижаване на захарта.
В основата на уравновесената диета са зеленчуците - точно те обезпечават на тялото задоволително количество фибри, които отстраняват токсичните субстанции и служат като храна за потребните бактериите в стомашно-чревния тракт.
Зеленчуците са главният снабдител на витамини и минерали, а кореноплодните оказват удобен резултат върху храносмилането и работата на черния дроб.
От подправките сходни свойства имат куркумата, черният пипер, кардамонът и индийското орехче.
Но особено място в здравословната диета заемат ферментиралите храни, от които киселото зеле е преди всичко.
![Здравословно ли е киселото зеле?]( "Здравословно ли е киселото зеле?")
Здравословно ли е киселото зеле?
Да предположим, че имате кисело зеле в менюто си през днешния ден, какво тъкмо имате в чинията си? Здравословно ли е киселото зеле? И да, и...
То подтиква храносмилането и възстановява микрофлората, а също по този начин набира на тялото ни значими витамини и минерали, безапелационна е ендокринологът доктор Анастасия Тараско.
Подобни свойства имат и следните зеленчуци - киселец, спанак, копър и магданоз и рукола. Наред с киселото зеле е значимо и те да участват в менюто ни.
Но макар изгодите от потреблението му, не би трябвало да прекаляваме с него. Особено деликатни би трябвало да хората с язва и гастрит. Този кисел артикул може да обостри болесттите им.
С нараснало внимание към потреблението на кисело зеле би трябвало да подходят и хипертониците поради високото наличие на сол в него. Прекаляването с нея може да докара до внезапни скокове в налягането и формиране на отоци.
Експерти разкриха какви са изгодите от потреблението му.
Киселото зеле изобилства от потребни субстанции, с помощта на които оказва помощ за пречистване на тялото от отрови и нормализиране на микрофлората.
Киселото зеле е един от най-характерните усети на българската кухня. Без него нямаше да има обичайната яхния и доста други ястия. Ос...
На първо място експертите обръщат внимание на обстоятелството, че здравословното хранене стартира с постоянно хранене, пиянство на чиста вода и понижаване на захарта.
В основата на уравновесената диета са зеленчуците - точно те обезпечават на тялото задоволително количество фибри, които отстраняват токсичните субстанции и служат като храна за потребните бактериите в стомашно-чревния тракт.
Зеленчуците са главният снабдител на витамини и минерали, а кореноплодните оказват удобен резултат върху храносмилането и работата на черния дроб.
От подправките сходни свойства имат куркумата, черният пипер, кардамонът и индийското орехче.
Но особено място в здравословната диета заемат ферментиралите храни, от които киселото зеле е преди всичко.
Да предположим, че имате кисело зеле в менюто си през днешния ден, какво тъкмо имате в чинията си? Здравословно ли е киселото зеле? И да, и...
То подтиква храносмилането и възстановява микрофлората, а също по този начин набира на тялото ни значими витамини и минерали, безапелационна е ендокринологът доктор Анастасия Тараско.
Подобни свойства имат и следните зеленчуци - киселец, спанак, копър и магданоз и рукола. Наред с киселото зеле е значимо и те да участват в менюто ни.
Но макар изгодите от потреблението му, не би трябвало да прекаляваме с него. Особено деликатни би трябвало да хората с язва и гастрит. Този кисел артикул може да обостри болесттите им.
С нараснало внимание към потреблението на кисело зеле би трябвало да подходят и хипертониците поради високото наличие на сол в него. Прекаляването с нея може да докара до внезапни скокове в налягането и формиране на отоци.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ