Житна диета – за пречистване на организма
Казват, че житото е храна освен за тялото, само че и за душата. Ето за какво известният нравствен лидер Петър Дънов го употребява за своя режим. Той е с дълготрайност от 10 дни и стартира на 2 февруари, само че всеки може да се подложи на него и през останалото време на годината, зависи от неговото здравословно положение. „ Житното зърно е емблема на човешката душа. То съставлява велика история в развиването на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да наблюдавате неговата история, щяхте да разберете изцяло историята на човешката душа “, изяснява учителят. В житото има доста потребни субстанции. 100 грама от него съдържат 12,1 г белтъци, 69,1 г въглехидрати, 2 г целулоза, 1,7 г мазнини, 349 калории. От витамините, то е богато на В1, В2, Е, РР. Освен това в него има магнезий, желязо, фосфор, натрий, калий, калций, фибри и антиоксиданти, които имат пречистващо деяние. Най-важното за житната диета:
Ако имате предпочитание да се пречистите преди лятната отмора, то може да ползвате житния режим. С него може да свалите до кило дневно и да премахнете насъбраните в тялото отрови. Преди да го започнете обаче ви е нужна подготовка и консултация с доктор. Житната диета не е подобаваща за хора с хронични болести и отслабена имунна система. Освен това хората, които имат глутенова нетърпимост или целиакия, би трябвало да потърсят различен метод за филтриране. Житото, което се яде всеки ден, постоянно се залива с преварена вода, освен това гореща. Това е значимо изискване за попречване на газове и отичане на стомаха. Всеки, който стартира режима, би трябвало да знае, че първоначално се следи ацидозна рецесия. Това е нормална реакция на организма, сходна на кето грипа, при която той демонстрира, че към момента не е привикнал с него. Тя се свързва с главоболие, зашеметяване и липса на сила, само че след три дни тези неприятни признаци стопират. Житото, ябълките и медът не трябва да се смесват, тъй като се получава ферментация в стомаха и неговото отичане. Ако не можете да изкарате цели 10 дни, може да пробвате колкото може. За препоръчване е да издържите най-малко 5-7 дни, с цел да има резултат. Излизането от режима би трябвало да стане гладко, като зареждането със сурови зеленчуци и ядки е доста значимо. Какво ви е належащо за житната диета?
Менюто за деня включва: – 100 г жито;
– 4 с. л. мед;
– 3 ябълки;
– 9 ореха. Как да приготвите житото?
Взимате термос и поставяте 100 г жито, като го заливате с гореща вода и затваряте. Може да го извършите вечер, преди лягане, като на сутринта то е готово за консумация, само че вие би трябвало да изпиете единствено водата от него, която да овкусите с лимон и мед. Как да се храните денем?
6:00 – пиянство на гореща вода; 6:30 – ястие на 1 ябълка; 7:00 ястие на 1/3 от покълналото жито; 7:30 ястие на 3 ореха; 10 – 11:30 – пиянство на гореща вода; 12:00 – ястие на 1 ябълка; 12:30 ястие на 1/3 от покълналото жито; 13:00 ястие на 3 ореха; 16 – 17:30 пиянство на гореща вода; 18:00 ястие на 1 ябълка; 18:30 ястие на 1/3 от покълналото жито; 19:00 ястие на 3 ореха. Всеки самичък взема решение какъв брой да издържи. Ако усещате апетит или главоболие, може да пиете преварена вода, овкусена с мед и да хапнете малко орехи. Ето и примерно зареждане:
Ден 1: До 800 г плод и зарзават Ден 2: До 800 г плод и зарзават + 1 ч.ч. бульон Ден 3: Същото от предходния ден + 1/2 ч.ч. кисело мляко Ден 4: 800 г плод и зарзават +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 дребна салата от зеле с лимон и моркови Ден 5: 800 г плод и зарзават +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 дребна салата от зеле с лимон и моркови +1 варен картоф Ден 6: Същото от предния ден + 1 порция зеленчукова чорба Ден 7: Същото от предния ден + 1 порция задушен зарзават. Хляб се яде след десетия ден, като последователно в менюто се прибавят месо и сирене. Важно е при зареждането да не се ядат сол или мазнини. ВАЖНО: Житната диета не трябва да се прави повече от 10 дни, с цел да не се получи недостиг на хранителни субстанции в организма. Тази публикация дава потребна информация и тенденция за изпълняването ѝ, само че не може да замести консултация с диетолог! Източник: Tialoto.bg
Ако имате предпочитание да се пречистите преди лятната отмора, то може да ползвате житния режим. С него може да свалите до кило дневно и да премахнете насъбраните в тялото отрови. Преди да го започнете обаче ви е нужна подготовка и консултация с доктор. Житната диета не е подобаваща за хора с хронични болести и отслабена имунна система. Освен това хората, които имат глутенова нетърпимост или целиакия, би трябвало да потърсят различен метод за филтриране. Житото, което се яде всеки ден, постоянно се залива с преварена вода, освен това гореща. Това е значимо изискване за попречване на газове и отичане на стомаха. Всеки, който стартира режима, би трябвало да знае, че първоначално се следи ацидозна рецесия. Това е нормална реакция на организма, сходна на кето грипа, при която той демонстрира, че към момента не е привикнал с него. Тя се свързва с главоболие, зашеметяване и липса на сила, само че след три дни тези неприятни признаци стопират. Житото, ябълките и медът не трябва да се смесват, тъй като се получава ферментация в стомаха и неговото отичане. Ако не можете да изкарате цели 10 дни, може да пробвате колкото може. За препоръчване е да издържите най-малко 5-7 дни, с цел да има резултат. Излизането от режима би трябвало да стане гладко, като зареждането със сурови зеленчуци и ядки е доста значимо. Какво ви е належащо за житната диета?
Менюто за деня включва: – 100 г жито;
– 4 с. л. мед;
– 3 ябълки;
– 9 ореха. Как да приготвите житото?
Взимате термос и поставяте 100 г жито, като го заливате с гореща вода и затваряте. Може да го извършите вечер, преди лягане, като на сутринта то е готово за консумация, само че вие би трябвало да изпиете единствено водата от него, която да овкусите с лимон и мед. Как да се храните денем?
6:00 – пиянство на гореща вода; 6:30 – ястие на 1 ябълка; 7:00 ястие на 1/3 от покълналото жито; 7:30 ястие на 3 ореха; 10 – 11:30 – пиянство на гореща вода; 12:00 – ястие на 1 ябълка; 12:30 ястие на 1/3 от покълналото жито; 13:00 ястие на 3 ореха; 16 – 17:30 пиянство на гореща вода; 18:00 ястие на 1 ябълка; 18:30 ястие на 1/3 от покълналото жито; 19:00 ястие на 3 ореха. Всеки самичък взема решение какъв брой да издържи. Ако усещате апетит или главоболие, може да пиете преварена вода, овкусена с мед и да хапнете малко орехи. Ето и примерно зареждане:
Ден 1: До 800 г плод и зарзават Ден 2: До 800 г плод и зарзават + 1 ч.ч. бульон Ден 3: Същото от предходния ден + 1/2 ч.ч. кисело мляко Ден 4: 800 г плод и зарзават +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 дребна салата от зеле с лимон и моркови Ден 5: 800 г плод и зарзават +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 дребна салата от зеле с лимон и моркови +1 варен картоф Ден 6: Същото от предния ден + 1 порция зеленчукова чорба Ден 7: Същото от предния ден + 1 порция задушен зарзават. Хляб се яде след десетия ден, като последователно в менюто се прибавят месо и сирене. Важно е при зареждането да не се ядат сол или мазнини. ВАЖНО: Житната диета не трябва да се прави повече от 10 дни, с цел да не се получи недостиг на хранителни субстанции в организма. Тази публикация дава потребна информация и тенденция за изпълняването ѝ, само че не може да замести консултация с диетолог! Източник: Tialoto.bg
Източник: bradva.bg
КОМЕНТАРИ