Като стане въпрос за навици, които ни състаряват, вероятно ще

Като стане въпрос за привички, които ни състаряват, евентуално ще се сетите за тютюнопушене, липса на спорт и така нататък Всъщност има и редица други детайлности, които се отразяват отрицателно на тялото ни и оказват въздействие на метода, по който остаряваме.

Прочетете идващия лист, препоръчан от редакторите на ABC Fact. Може би ще преразгледате някои oт възгледите си за живота.

Некачествено долни дрехи

Просто помислете - всяка нощ влизаме в контакт с тъканите за най-малко 6 - 8 часа. Грубият плат може последователно да докара до появяването на гънки по кожата на лицето, което в последна сметка ще докара до бръчки. По-добре е да изберете коприната и мекия памук, които разрешават на кожата да се плъзга по-лесно.

Чаша вино на вечеря

Вероятно сте чували повече от един път за изгодите от аленото вино, тъй като съдържат антиоксиданти, който защищават от рак и прибързано стареене. Всъщност няма изследвания, които да потвърдят успеваемостта на това изказване. Но има редица доказателства в медицината за опасноститета от алкохола. Той провокира разрушаването на колагенните нишки и подпухването, заради което се усилва и степента на стареене.

Носите слънчеви очила единствено през лятото

В реалност, ултравиолетовата светлина прониква в кожата и понижава нейната разтегливост даже и в облачни дни. Ефектът му е изключително мощен, когато има мраз и слънце, както е през зимата. Опитай се да не забравяте този аксесоар в никакъв случай. Той освен ще ви защищити от " мрежата " към очите, само че също по този начин ще ви спести и други отрицателни резултати от облъчването - катаракта и загуба на зрителна острота.

Нямате другари

Социолозите отличават топлите и другарски връзки, като един от факторите на дълголетието в Окинава, Япония, наред със здравословната диета и приятния климат. Вниманието на приятелите подтиква производството на хормона на любовта и привързаността - окситоцин. Подобрява прочувственото и физическото здраве.

Нямате занимание

Психолозите от университета Джордж Вашингтон смятат, че хората, които имат забавни занимания, като живопис, керамика, е доста по-малко евентуално да се разболеят и като цяло имат по-продължителен живот, в сравнение с тези, които посвещават цялото си време, с цел да работят и да гледат телевизия. Творческите натури имат по-ниски равнища на стресовия хормон и съвсем постоянно естественото кръвно налягане. Ето за какво, положението на коронарна им система подхожда натова на младежите - кръвоносните им съдове са по-малко износени, тъй като изпитват по-малко стрес.