Кендъл Дженър и строгият режим, който спазва моделът
Като един от моделите на Victoria`s Secret, Кендъл Дженър постоянно е била в страхотна форма. И няма по какъв начин да е другояче - когато непрестанно работиш с толкоз разнообразни фешън марки, не може да си позволиш да не изглеждаш съвършено.
Затова даже и по време на домашната си изолираност моделът не се отпуска, а прецизно съблюдава строгия си режим, за който споделя, че е баланс сред вярно хранене и усилени тренировки. Но защото фитнес залите са затворени, е принудена да тренира вкъщи.
Пред Harper`s Bazaar Кендъл Дженър признава, че обичаното ѝ време за спорт е рано заран, тъй като ѝ оказва помощ да стартира деня си свежа и да тонизира тялото си.
Кендъл работи с холивудския треньор Гунар Питърсън, който се грижи подготвителният ѝ режим да включва силови извършения, такива единствено за региона на корема и торса, и наложително кардио. Понякога Кендъл върви и на уроци по кикбокс.
Питърсън, който е тенирал Кейт Бекинсейл, Дженифър Лопес и София Вергара, не крие, че Кендъл има доста положителни гени, на които и значително дължи външния си тип. Но с цел да бъде по този начин плътно и секси, тялото ѝ е резултат от упорита и непрекъсната работа, и строгото съблюдаване на поставения подготвителен и хранителен режим седем дни в седмицата.
Ако има фотосесия за корица на списание или ревю, Кендъл тренира даже още по-усилено, с цел да наподобява ужасно по време на фотосите или на стилния подиум.
Що се отнася до хранителния ѝ режим, той също е много непоколебим. Залага на чист протеин, дружно с доста плодове и зеленчуци. Закуската нормално включва яйца с авокадо или купичка овесени ядки и плодове. За обяд моделът похапва пиле с кафяв ориз. Следобедната ѝ закуска се състои от сурови зеленчуци с хумус, а за вечеря яде суши, като доста рядко си разрешава паста или пица.
Въпреки това, супермоделът признава, че обича всичко нездравословно - пица, пържено пиле и всевъзможни сладкиши, по тази причина и от време на време се поддава на изкушението.
" Обсебена съм от сладоледа. Мога да го хапвам всеки ден, само че се пробвам да го лимитирам до два пъти в седмицата ", споделя още Кендъл.
Моделът не крие и какъв брой е значимо да се наспива добре. По думите ѝ са ѝ нужни сред седем и осем часа на денонощие, с цел да бъде изцяло готова за идващия ден, написа US Weekly. /lifestyle.bg
Затова даже и по време на домашната си изолираност моделът не се отпуска, а прецизно съблюдава строгия си режим, за който споделя, че е баланс сред вярно хранене и усилени тренировки. Но защото фитнес залите са затворени, е принудена да тренира вкъщи.
Пред Harper`s Bazaar Кендъл Дженър признава, че обичаното ѝ време за спорт е рано заран, тъй като ѝ оказва помощ да стартира деня си свежа и да тонизира тялото си.
Кендъл работи с холивудския треньор Гунар Питърсън, който се грижи подготвителният ѝ режим да включва силови извършения, такива единствено за региона на корема и торса, и наложително кардио. Понякога Кендъл върви и на уроци по кикбокс.
Питърсън, който е тенирал Кейт Бекинсейл, Дженифър Лопес и София Вергара, не крие, че Кендъл има доста положителни гени, на които и значително дължи външния си тип. Но с цел да бъде по този начин плътно и секси, тялото ѝ е резултат от упорита и непрекъсната работа, и строгото съблюдаване на поставения подготвителен и хранителен режим седем дни в седмицата.
Ако има фотосесия за корица на списание или ревю, Кендъл тренира даже още по-усилено, с цел да наподобява ужасно по време на фотосите или на стилния подиум.
Що се отнася до хранителния ѝ режим, той също е много непоколебим. Залага на чист протеин, дружно с доста плодове и зеленчуци. Закуската нормално включва яйца с авокадо или купичка овесени ядки и плодове. За обяд моделът похапва пиле с кафяв ориз. Следобедната ѝ закуска се състои от сурови зеленчуци с хумус, а за вечеря яде суши, като доста рядко си разрешава паста или пица.
Въпреки това, супермоделът признава, че обича всичко нездравословно - пица, пържено пиле и всевъзможни сладкиши, по тази причина и от време на време се поддава на изкушението.
" Обсебена съм от сладоледа. Мога да го хапвам всеки ден, само че се пробвам да го лимитирам до два пъти в седмицата ", споделя още Кендъл.
Моделът не крие и какъв брой е значимо да се наспива добре. По думите ѝ са ѝ нужни сред седем и осем часа на денонощие, с цел да бъде изцяло готова за идващия ден, написа US Weekly. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ