ЕВАЛА!! Галя от Каризма в ефир: Свалих 20 килограма и се чувствам като ученичка!
Като чистак нова се появи в ефира на Нова телевизия Галя от Каризма. Бившата половинка на Миро в дуета не си е правила прословутия тунинг, нито си е рязала носа, с цел да замязя на мумия като някои риалити героини... Тя просто сподели цялостна смяна в тялото си и то осъществена единствено с помощта на волята и желанието й.
Галина Курдова, както й е цялостното име, удиви всички с ограничения, с каквито от дълго време не я бяхме виждали. Певицата показа, че е свалила цели 20 кг и то по най-естествения метод - не бързо и не принудително. Направила го за малко повече от година и половина, а в този момент се усеща лека като перце - такава, каквато е била като ученичка.
" Успях да го направя единствено с две неща. Едното са постоянните тренировки, само че не изтощителни и такива, които те изцеждат, а просто подобаващи за мен и най-много постоянни. А другата част, която е даже още по-важна, е храненето. Не съм пазила съответна диета, това не го мога, само че започнах да обичам потребните храни и да изключвам от трапезата си всичко нездравословно, което ме разболява и ме прави дебела ", сподели Галка.
Добави, че не се лишава от нищо и когато доста й се прииска или е на посетители, на празник и прочие, си разрешава да употребява всичко. Но в идващите дни гледа да се почисти от " неразрешените удоволствия " с фастинги и спорт.
Инфо: Crimesbg.com
Тагове: Галя от Каризма Каризма Миро Галина Курдова диети спорт тренировки