Изяждането на вечеря след определено време може да има сериозни рискове за здравето – дори фатални
Късното изяждане на вечерята може да усили риска от приемане на инсулт или мини-инсулт с до 28 %, разкри ново проучване.
Учени от Франция са разкрили доказателства, че храненето преди 20:00 часа може да е по-добро за вас след седемгодишно изследване, разглеждащо здравето на над 100 000 души по отношение на това по кое време са вечеряли. Изследователите разгледаха питателните дневници, водени от участниците в огромното изследване сред 2009 година и 2022 година, което проследяваше времето им на хранене през делничните дни и през уикендите.
Изследователите откриха, че към една трета от хората в изследването са яли вечерята си преди 20:00 часа, до момента в който една трета от групата е яла след 21:00 часа, съгласно отчет на Френския народен институт по опазване на здравето и медицински проучвания, оповестен в четвъртък (14 декември). По време на изследването е имало към 2000 случая на сърдечно-съдови болести измежду участниците.
Когато откривателите погледнаха времето за вечеря...
Прочетете целия текст »
