Има начин да намалим лошия холестерол без лекарства
Кардиолозите споделят, че хората под 40 години не би трябвало да се лимитират в потреблението на обичаните си храни, когато поправят равнищата на холестерола в кръвта си.
Холестеролът играе значима роля в човешкото тяло. Високото равнище на това вещество води освен до развиване на сърдечносъдови болести, само че и до прибързано стареене и даже гибел. Каква е отрицателната му роля и по какъв начин да понижим равнищата на неприятния холестерол до безвредно равнище? На тези въпроси дава отговор кардиологът Анна Кореневич.
Киселото мляко, само че освен - ето какво оказва помощ против неприятния холестерол
Британският доктор Дебора Лий уточни три продукта, които могат бързо да понижат равнищата на холестерола в кръвта и вследствие на това риск...
Прочети повече
Отрицателната роля на холестерола
Вече е потвърдено, че холестеролът усилва риска от инфаркти и инсулти. За да предотвратите в точния момент развиването на сходни болести, свързани с високи равнища на холестерол в кръвта, е належащо да се храните вярно и да спортувате постоянно, споделя специалистът.
Необходимо е да се вземат тези рекомендации съществено, защото резултатът от лекуването и профилактиката на болести зависи значително от тяхното използване, изключително за хора под 40-годишна възраст.
Разсейване на мита
Опасни равнища на холестерол могат да бъдат открити по кожата на ръцете
Учените показаха индикативен знак за съществуването на смъртоносни равнища на холестерол в кръвта, който е ясно забележим по ръцете. 1. ...
Прочети повече
Лекарят отбелязва, че при нормализиране на равнището на " неприятния " холестерол не би трябвало да се отхвърляме от пържени, солени и сладки храни. Промените в диетата не допускат внезапно и цялостно отменяне на храни, които мнозина са привикнали да назовават вредни. Лекарят разсея този мит и сподели, че всички промени би трябвало да се случват гладко, също така, не би трябвало да има и строги забрани, защото те могат да навредят на нервната система на хората, страдащи от въздействието на високия холестерол.
Как да повишим равнището на " положителния " холестерол
Според специалиста е допустимо да се увеличи равнището на " положителния " холестерол единствено за сметка на храната, а да се понижи равнището на " неприятния " - благодарение на медикаменти, само че постоянно това не е задоволително. Затова най-ефективното решение на казуса е да се употребяват храни, богати на витамини и минерали.
Специалистът предложи постоянно да ядете мазна морска риба и ленено семе и зехтин. От време на време да се вършат и проучвания за следене на равнището на холестерола и да се държи връзка с персоналния доктор за бърза реакция и смяна в диетата при потребност.
Високите равнища на холестерол се демонстрират в два признака на краката
Холестеролът съставлява восъчно, сходно на лой вещество, което се намира в мембраните на всички кафези в тялото. Човек се нуждае...
Прочети повече
„ Лошият “ холестерол се натрупва по стените на кръвоносните съдове и провокира задръстване, което пък най-често води до инсулти и инфакти.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Холестеролът играе значима роля в човешкото тяло. Високото равнище на това вещество води освен до развиване на сърдечносъдови болести, само че и до прибързано стареене и даже гибел. Каква е отрицателната му роля и по какъв начин да понижим равнищата на неприятния холестерол до безвредно равнище? На тези въпроси дава отговор кардиологът Анна Кореневич.
Киселото мляко, само че освен - ето какво оказва помощ против неприятния холестерол
Британският доктор Дебора Лий уточни три продукта, които могат бързо да понижат равнищата на холестерола в кръвта и вследствие на това риск...
Прочети повече
Отрицателната роля на холестерола
Вече е потвърдено, че холестеролът усилва риска от инфаркти и инсулти. За да предотвратите в точния момент развиването на сходни болести, свързани с високи равнища на холестерол в кръвта, е належащо да се храните вярно и да спортувате постоянно, споделя специалистът.
Необходимо е да се вземат тези рекомендации съществено, защото резултатът от лекуването и профилактиката на болести зависи значително от тяхното използване, изключително за хора под 40-годишна възраст.
Разсейване на мита
Опасни равнища на холестерол могат да бъдат открити по кожата на ръцете
Учените показаха индикативен знак за съществуването на смъртоносни равнища на холестерол в кръвта, който е ясно забележим по ръцете. 1. ...
Прочети повече
Лекарят отбелязва, че при нормализиране на равнището на " неприятния " холестерол не би трябвало да се отхвърляме от пържени, солени и сладки храни. Промените в диетата не допускат внезапно и цялостно отменяне на храни, които мнозина са привикнали да назовават вредни. Лекарят разсея този мит и сподели, че всички промени би трябвало да се случват гладко, също така, не би трябвало да има и строги забрани, защото те могат да навредят на нервната система на хората, страдащи от въздействието на високия холестерол.
Как да повишим равнището на " положителния " холестерол
Според специалиста е допустимо да се увеличи равнището на " положителния " холестерол единствено за сметка на храната, а да се понижи равнището на " неприятния " - благодарение на медикаменти, само че постоянно това не е задоволително. Затова най-ефективното решение на казуса е да се употребяват храни, богати на витамини и минерали.
Специалистът предложи постоянно да ядете мазна морска риба и ленено семе и зехтин. От време на време да се вършат и проучвания за следене на равнището на холестерола и да се държи връзка с персоналния доктор за бърза реакция и смяна в диетата при потребност.
Високите равнища на холестерол се демонстрират в два признака на краката
Холестеролът съставлява восъчно, сходно на лой вещество, което се намира в мембраните на всички кафези в тялото. Човек се нуждае...
Прочети повече
„ Лошият “ холестерол се натрупва по стените на кръвоносните съдове и провокира задръстване, което пък най-често води до инсулти и инфакти.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ