Кардиологът д-р Сотир Марчев отправи 5 здравни съвета към младите

Кардиологът доктор Сотир Марчев насочи 5 здравни съвета към младежите в ефира на Нова тв:

1. Не пушете.

2. Движете се.

3. Основната ви храна би трябвало да е основана на плодове, зеленчуци, малко ядки и семена, пълнозърнести храни, варива – фасул, грах, леща

4. Един път в седмицата яжте риба

5. Не преяждайте. Яжте дребни порции. По-добре използвайте дребни чинии и ги препълвайте.

„ Лятото е идеалния миг човек, който е решил да отслабва, да го прави”, заяви още той.