Мозъците ни се свиват, защото стареем. Как да го предотвратим
Какво се случва с мозъка ни, когато остаряваме? Е, в по-голямата си част той се свива, само че това стесняване не е неизбежно.
Как да разберем по какъв начин да забавим и даже да обърнем обвързваното с възрастта стесняване на мозъка, разкрива Брад Сътън, професор по биоинженерство в Grainger College of Engineering на Университета на Илинойс и специалист по неврологията на стареещия мозък.
„ Мозъкът е в действителност комплициран орган, който има доста съставни елементи, които се сплотяват, с цел да поддържат функционалността си, до момента в който остаряваме “, споделя Сътън пред Newsweek. „ И ние виждаме неща с ЯМР, които могат да отразяват измененията в структурата на мозъка; по какъв начин е съединен и измененията в това какъв брой добре може да действа. “
На структурно равнище мозъците ни претърпяват поредност от промени с придвижване на възрастта. „ Когато остарявате, мозъчната ви тъкан се заменя с цялостни с вода пространства “, сподели Сътън. „ Така че виждаме понижаване на размера ".
„ Само като погледнем систематичен облик на мозъка, можем да забележим разлики. Но в случай че увеличим мащаба, можем да измерим по какъв начин нашите неврони " приказват " между тях. Можем да забележим промени в това по какъв начин са подредени тези неврони и какъв брой дейно другите елементи на мозъка споделят. "
Тези структурни промени се случват и на по-голямо равнище. „ Друга огромна област, която също преглеждаме, е кръвният поток. Можем да следим по какъв начин кръвта се разпределя в мозъка и по какъв начин се доставя “, сподели Сътън.
„ Можем да измерим неща за това по какъв начин кръвоносните съдове реагират на условията, с цел да сме сигурни, че невроните в мозъка получават задоволително О2 и храна и че отпадъчните артикули се водят. И можем да разгледаме райони, които са по-чувствителни с придвижване на възрастта - може би нещата стартират да се блокират или кръвоносните съдове не са толкоз разтегливи. "
Всъщност самото сърце съдържа мрежа от неврони, които са в непрекъсната връзка с мозъка.
„ Опитваме се да разгледаме по какъв начин тази система може да се приспособява към тези провокации и какъв брой гъвкава може да бъде да пренасочва кислорода и питателните субстанции към нашите тъкани “, сподели Сътън.
Сърдечно-съдовите извършения преди са били свързвани с усъвършенствана когнитивна функционалност при възрастните хора, тъй че Сътън и неговият екип от Университета на Илинойс изследват по какъв начин физическата интензивност може да повлияе на мозъчната ни конструкция.
„ Само като погледнем размера на мозъка, можем да забележим, че по-възрастните хора при тези извършения получават мозъчна тъкан единствено за шест месеца “, сподели Сътън. „ И нормално досега, в който можем да го забележим в изображение, това е значителен резултат. “
С други думи, единствено шест месеца постоянна аеробна интензивност може да обърне някои от резултатите на стареенето върху мозъка. С напредването на възрастта обаче за телата ни може да стане по-трудно да ръководят аеробната физическа интензивност. Ето за какво Сътън и сътрудници са организирали клинично изпитване, с цел да проучат дали сходни резултати могат да се видят от йога.
„ Ние учим по-възрастни хора и не всички хора могат да извършват сърдечно-съдова фитнес стратегия. Но с намесата на йога, мисля, че това ще го отвори опция за доста повече хора. Йога има разнообразни условия към тялото. Трябва в действителност да контролирате дишането и координираното си придвижване. "
Изследването към момента продължава, само че Сътън се надява да види резултати, сходни на тези, получени от постоянни аеробни извършения. „ Очаквам, че ще забележим същите резултати, които видяхме с упражненията. И това ще има трансформиращ резултат върху разнообразни хора “, сподели той.
Сътън сподели, че се надява изследвания като това да оказват помощ на хората да избегнат невродегенерация, като по този метод усилят продължителността на здравето и когнитивната ни валидност в преклонна възраст. „ Мисля, че това е обещаващ резултат, тъй като демонстрира, че не е поправено “, сподели той. „ Не е „ изгубил си го и го няма “. Така че има вяра, че можете да подобрите нещата. "
Превод: GlasNews.bg
Как да разберем по какъв начин да забавим и даже да обърнем обвързваното с възрастта стесняване на мозъка, разкрива Брад Сътън, професор по биоинженерство в Grainger College of Engineering на Университета на Илинойс и специалист по неврологията на стареещия мозък.
„ Мозъкът е в действителност комплициран орган, който има доста съставни елементи, които се сплотяват, с цел да поддържат функционалността си, до момента в който остаряваме “, споделя Сътън пред Newsweek. „ И ние виждаме неща с ЯМР, които могат да отразяват измененията в структурата на мозъка; по какъв начин е съединен и измененията в това какъв брой добре може да действа. “
На структурно равнище мозъците ни претърпяват поредност от промени с придвижване на възрастта. „ Когато остарявате, мозъчната ви тъкан се заменя с цялостни с вода пространства “, сподели Сътън. „ Така че виждаме понижаване на размера ".
„ Само като погледнем систематичен облик на мозъка, можем да забележим разлики. Но в случай че увеличим мащаба, можем да измерим по какъв начин нашите неврони " приказват " между тях. Можем да забележим промени в това по какъв начин са подредени тези неврони и какъв брой дейно другите елементи на мозъка споделят. "
Тези структурни промени се случват и на по-голямо равнище. „ Друга огромна област, която също преглеждаме, е кръвният поток. Можем да следим по какъв начин кръвта се разпределя в мозъка и по какъв начин се доставя “, сподели Сътън.
„ Можем да измерим неща за това по какъв начин кръвоносните съдове реагират на условията, с цел да сме сигурни, че невроните в мозъка получават задоволително О2 и храна и че отпадъчните артикули се водят. И можем да разгледаме райони, които са по-чувствителни с придвижване на възрастта - може би нещата стартират да се блокират или кръвоносните съдове не са толкоз разтегливи. "
Всъщност самото сърце съдържа мрежа от неврони, които са в непрекъсната връзка с мозъка.
„ Опитваме се да разгледаме по какъв начин тази система може да се приспособява към тези провокации и какъв брой гъвкава може да бъде да пренасочва кислорода и питателните субстанции към нашите тъкани “, сподели Сътън.
Сърдечно-съдовите извършения преди са били свързвани с усъвършенствана когнитивна функционалност при възрастните хора, тъй че Сътън и неговият екип от Университета на Илинойс изследват по какъв начин физическата интензивност може да повлияе на мозъчната ни конструкция.
„ Само като погледнем размера на мозъка, можем да забележим, че по-възрастните хора при тези извършения получават мозъчна тъкан единствено за шест месеца “, сподели Сътън. „ И нормално досега, в който можем да го забележим в изображение, това е значителен резултат. “
С други думи, единствено шест месеца постоянна аеробна интензивност може да обърне някои от резултатите на стареенето върху мозъка. С напредването на възрастта обаче за телата ни може да стане по-трудно да ръководят аеробната физическа интензивност. Ето за какво Сътън и сътрудници са организирали клинично изпитване, с цел да проучат дали сходни резултати могат да се видят от йога.
„ Ние учим по-възрастни хора и не всички хора могат да извършват сърдечно-съдова фитнес стратегия. Но с намесата на йога, мисля, че това ще го отвори опция за доста повече хора. Йога има разнообразни условия към тялото. Трябва в действителност да контролирате дишането и координираното си придвижване. "
Изследването към момента продължава, само че Сътън се надява да види резултати, сходни на тези, получени от постоянни аеробни извършения. „ Очаквам, че ще забележим същите резултати, които видяхме с упражненията. И това ще има трансформиращ резултат върху разнообразни хора “, сподели той.
Сътън сподели, че се надява изследвания като това да оказват помощ на хората да избегнат невродегенерация, като по този метод усилят продължителността на здравето и когнитивната ни валидност в преклонна възраст. „ Мисля, че това е обещаващ резултат, тъй като демонстрира, че не е поправено “, сподели той. „ Не е „ изгубил си го и го няма “. Така че има вяра, че можете да подобрите нещата. "
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ