Микробиомът в космоса: Как приемът на пробиотик може да помогне на астронавтите в дългите космически мисии
Какво всекидневно си представяме, когато си мислим за космоса? Със сигурност в съзнанието ни незабавно изникват асоциации за безконечност, мистика и още доста необследвани територии. Много от нас, водени от неподправено любознание, като деца са си мечтали да бъдат космонавти – даваме ли си сметка обаче пред какви провокации са изправени астронавтите в открития космос?
Микрогравитацията, пребиваването в стерилно пространство, равнищата на радиация, високите равнища на стрес, нарушаването на съня и циркадния темп и ексцентричното хранене са единствено дребна част от пъзела. Обикновено, когато мислим за космонавтите, рядко се фокусираме върху това по какъв начин изискванията, в които им се постанова да живеят, имат директно отражение върху цялостното им здраве и, в частност, върху техния микробиом. В днешния текст ще обсъдим по-задълбочено основополагащата роля на микробиома и по какъв начин в действителност поддържането на здрави вътрешности може много да помогне на астронавтите, до момента в който извършват дългите си галактически задачи.
Как се трансформира човешкият микробиом в космоса?
Преди да разгледаме съответно какви промени търпи микробиомът в космоса, дано първо в резюме разгледаме неговата същина и основна роля за цялостното ни благополучие.
Когато приказваме за микробиом, в действителност ние имаме поради съвкупността от всички над 300 трилиона микроорганизми, населяващи нашето тяло и нашите вътрешности. Представляват разнообразни по тип и роля бактерии, гъбички и вируси и при общоприети условия на живот се повлияват извънредно доста от фактори като хранене, физическа интензивност, равнища на стрес, съответна отмора и нощен сън. Основополагащо за микробиома е да се опази неговото равновесие – съществува тънък баланс сред потребните и евентуално нездравословните микроорганизми в него и при положение, че вторите вземат превес над първите, се следи положение, известно като дисбиоза. Противно на мнението на множеството хора, дисбиозата не се изчерпва единствено и само до проблематично храносмилане и издут стомах; в действителност тя има капацитетът да повлияе директно върху съвсем всички органи и системи в тялото. Това е по този начин, тъй като в микробиома ни се локализира ентеричната ни нервна система, отговаряща за редица имунни, ендокринни и нервни процеси в организма. Бидейки в непрестанна връзка с мозъка и централната нервна система, тя има опцията да взе участие в регулацията на редица функционалности в организма от значително значение за физическото и менталното благополучие на индивида.
В космоса обаче, астронавтите надалеч не са изложени на общоприети условия на средата.
На първо място следва да споменем безтегловността и намирането на космонавтите в условия на микрогравитация. Тя въздейства както на човешката физиология (доказано е, че има отрицателно влияние върху костите, мускулите и имунитета), по този начин и върху здравето на микробиома. Това се дължи на променената циркулация на телесните течности в тялото, в това число и на тези в червата – а това е задоволителна причина да се компрометира микробиомът.
При нормални условия човек непрестанно обогатява своята микробиота, бидейки в непрекъснат контакт с околната среда. В галактическите условия обаче това надалеч не е по този начин – космонавтите се намират в изолирана и мощно стерилна среда, което, напълно естествено, основава предпоставки за обедняване на микробиома им. Бидейки лишени от директния контакт с почва, повърхности, растения, животни и огромни общности от хора, астронавтите нямат опцията да влизат в допир с разнообразни бактериални варианти и по един натурален метод да поддържат микробното си многообразие.
Знаем, че в космоса се следят нараснали радиационни равнища. Радиацията може освен да повлияе отрицателно върху човешкото ДНК, само че и върху ДНК-то на микробите – по този начин се основават условия за заличаване на потребните бактерии в червата и се покачва рискът от пораждане на дисбиоза. Радиационното въздействие също е една от аргументите за обедняване на микробното многообразие.
Вече споменахме, че микробиомът е извънредно фина биомаса, която доста мощно се повлиява от метода на живот, циркадния темп и регулацията на напрежението. В космоса е изключително мъчно човек да се придържа към живот, съгласуван с циркадните потребности на своя организъм. Космонавтите не спят задоволително, хронично уплашени са и са заобиколено от технологии, излъчващи непрекъснато синя светлина и пречещи на верния синтез на мелатонин, хормонът на съня. Всичко това е директна причина за нарушавания в микробиома, а оттова и на нарушени фокус и централизация, злепоставен имунитет и влошено общо здравословно положение.
Здравият микробиом е в директна връзка и с храната, която консумираме – колкото повече изобилства тя на ферментирали пробиотични артикули и естествени фибри, толкоз по-добри условия за размножаване имат микроорганизмите в червата ни. В космоса обаче астронавтите се хранят с термично обработена храна, неведнъж лишена от потребни субстанции, пробиотици и фибри, което също способства за утежняването на стомашно-чревното здраве.
Не на последно място следва да отбележим, че необикновените условия в космоса и влошеното физическо здраве основават причина за чест банкет на антибиотици – лекарствени артикули, които в допълнение заплашват равновесието в микробиома, унищожавайки и „ положителните “ бактерии.
Защо потребният пробиотик е обещаващ инструмент за здраве?
След като на няколко пъти споменахме ролята на храната и, по-специфично, на пробиотичните артикули, следва да обърнем повече внимание на тях и да хвърлим светлина по отношение на това какъв брой потребни са в действителност освен за микробиома ни, само че и за цялостното здраве.
Когато приказваме за пробиотик, визираме варианти потребни бактерии, откривани обичайно във ферментирали храни като кисело зеле, туршии, кимчи, кисело мляко или кефир. Веднъж попаднали в организма ни, те имат капацитета да колонизират червата ни и да поддържат равновесието на микроорганизмите. Така те директно повлияват върху функционалностите на ентеричната система – тя дава отговор за регулацията на имунитета, синтеза на невротрансмитери и хормони и усвояването на скъпи витамини и минерали от храната. Когато микробиомът ни е здрав, това значи, че и ентеричната нервна система е здрава – по този начин, чрез блуждаещия нерв, тя има опцията да поддържа връзка с мозъка и да „ подава “ верните сигнали по отношение на редица телесни и психически функционалности в организма.
В подтекста на галактическите задачи, използването на е способна да помогне в среда, лишена от директен допир с естествени микроорганизми и обогатяване на микробното многообразие. Пробиотичните варианти също по този начин са в положение да повлияят на хроничното инфектиране, да контролират напрежението и да предотвратят възникването на голям брой инфекции, евентуално протичащи в стомашно-чревния тракт.
Всъщност водещите галактически организации непрекъснато организират изследвания, имащи за цел да онагледят значимостта на микробиома и ролята на пробиотичната поддръжка в галактически условия.
Японската галактическа организация (JAXA) да вземем за пример е провела една от първите огромни задачи с присъединяване на пробиотични проучвания на борда на Международната галактическа станция. Чрез снабдяване на пробиотични варианти за космонавтите учените са онагледили множеството изгоди в посока на регулация на имунната функционалност и салдото на чревния микробиом на участващите в опита космонавти. От NASA също организират дълготрайни проучвания, свързани с наблюдаване на това по какъв начин използването на пробиотик е в положение да усъвършенства чревното здраве на астронавтите и оттова да повлияе позитивно и на цялостното им здраве. ESA (Европейската галактическа агенция) също работи интензивно в тази посока – включва храни и пробиотични добавки в многообразие от галактически стимулации и проби, с цел да се следят директно резултатите върху тялото и душeвността. От извършените досега проучвания може да се заключи, че пробиотичните храни осезаемо усъвършенстват работата на имунитета и спомагат потушаването на голям брой възпалителни процеси.
Българските пробиотични галактически храни
Едва ли можем да споменем пробиотик, без да намесим и името на нашата татковина. България е известна освен с обичайното си кисело мляко и потребната бактерия Lactobacillus bulgaricus, само че и с дългогодишния си опит в производството на галактически храни, съблюдаващи за здравето на червата.
Всъщност малко на брой са тези, които знаят, че България е един от пионерите в създаването на галактически храни, подобаващи за астронавтите и съобразени с меко казано рисковите условия, в които се озовават. Още през 1979 година, взаимно с други страни от Съюз на съветските социалистически републики, страната ни създава първите функционални галактически храни в границите на плана „ Шипка “, част от интернационалната галактическа стратегия „ ИнтерКосмос “. Тези храни почиват на традициите на основаването на българското кисело мляко – в тях се открива мощен бленд от пробиотичните бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus с потвърден удобен резултат върху храносмилателния тракт и чревното здраве. Представлявали са лиофилизирано съсредоточено кисело мляко (изсушено посредством топене и със непокътнати всички микро и макронутриенти) и грижливо опаковано и съхранено по този начин, че да отговори на характерните потребности на космонавтите. Тези функционални пробиотични храни са способствали за регулация на имунната функционалност и поддържането на здрав организъм и във връзка с физиката, и във връзка с душeвността – все фактори с основополагащо значение за дългите галактически задачи.
Бихме могли да кажем, че пионерската активност на България значително предопределя бъдещето на галактическите храни – а потребността от тях неимоверно пораства със стремглавото развиване на космонавтиката.
От ПроЛакт възраждат технологията, стояща зад създаването на лиофилизирани пробиотични хранителни артикули за астронавти – откриваме невероятната симбиоза сред обичаи и нововъведения в техния пробиотик.
В изискванията на микрогравитация, нараснала радиация и лимитирани благоприятни условия за разнообразно хранене, здравето на чревния микробиом на астронавтите е подложено на съществени тествания. Именно по тази причина пробиотичната храна ProLact Family, съдържаща Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus и Lactobacillus rhamnosus, би могла да бъде скъп съдружник в поддържането на най-благоприятен чревен баланс по време на продължителни галактически задачи. Тези три варианта работят в синергия, с цел да укрепят чревната преграда, да подкрепят имунния отговор и да контролират храносмилателните процеси – основни фактори за здравето и психофизическата резистентност на астронавтите в изискванията на стрес, изолираност и стеснен достъп до пресни ферментирали храни. Благодарение на своята висока биоактивност и непоклатимост, ПроЛакт Фемили предлага дейно решение за поддържане на микробиомно здраве отвън рамките на Земята.
Висококачественият пробиотик оказва голямо въздействие и върху психологичното здраве
Макар и фокусът ни да е основно върху физическото здраве в подтекста на галактическите задачи, е значимо да споменем и за ролята на психологичното равновесие. В изключително другите и предизвикателни извънпланетарни условия космонавтите са изправени пред огромно количество стрес, недоспиване и нараснали равнища на тревога. От друга страна е от определящо значение за тях да бъдат в когнитивна кондиция – фокусът, вниманието, паметта и психическата устойчивост са от основна роля както за благосъстоянието им, по този начин и за триумфа на всяка една галактическа задача. Приемът на първокласен пробиотик спомага и на менталното здраве – когато микробиомът е здрав, той подтиква синтеза на значими невротрансмитери като серотонин и допамин, основни за положителното въодушевление, острата мисъл и нарасналото внимание. Така по блуждаещия нерв се предават значими послания до мозъка и той, от своя страна, има опцията да ръководи когнитивните запаси. По отношение на съня, положителният пробиотик също може да помогне – серотонинът в действителност е прекурсор на мелатонина, хормон на съня. Колкото по-балансирана е продукцията на серотонин и мелатонин, толкоз по-качествен и ефикасен сън ще имаме.
Всичко забавно в света на галактическите храни и пробиотиците следва
От всичко, казано до тук, следва да заключим, че здравето на микробиома и пробиотиците следва да заемат централно място в космонавтиката, подготовката и грижата на астронавтите в космоса. Проучванията и проучванията не престават и до през днешния ден: съществуват хрумвания за персонализирани пробиотични решения (след деликатно изследване на потребностите на самостоятелния микробиом на всеки човек) и основаване на биорегенеративни системи в галактическите станции с присъединяване на пробиотици. Целта е да се сътвори устойчива затворена среда, в която пробиотиците и други микроорганизми могат да оказват помощ при пречистването на въздуха, разграждането на боклуци и даже производството на скъпи хранителни субстанции като витамини и минерали.
Безспорно микробиомът има голямо въздействие върху здравето и благоденствието на космонавтите. Колкото повече насочим напъните си в посока на това да ги подкрепим в тежките условия на работната им среда, толкоз по-успешно бихме могли да подсигуряваме просперитета на техните задачи. А ние, останалите, можем единствено да взимаме образец и да интегрираме здравословното хранене и приемът на пробиотик и в личното си всекидневие.
Още по тематаПодкрепете ни
Уважаеми читатели, вие сте тук и през днешния ден, с цел да научите новините от България и света, и да прочетете настоящи разбори и мнения от „ Клуб Z “. Ние се обръщаме към вас с молба – имаме потребност от вашата поддръжка, с цел да продължим. Вече години вие, читателите ни в 97 страни на всички континенти по света, отваряте всеки ден страницата ни в интернет в търсене на същинска, самостоятелна и качествена публицистика. Вие можете да допринесете за нашия блян към истината, неприкривана от финансови зависимости. Можете да помогнете единственият гарант на наличие да сте вие – читателите.
Микрогравитацията, пребиваването в стерилно пространство, равнищата на радиация, високите равнища на стрес, нарушаването на съня и циркадния темп и ексцентричното хранене са единствено дребна част от пъзела. Обикновено, когато мислим за космонавтите, рядко се фокусираме върху това по какъв начин изискванията, в които им се постанова да живеят, имат директно отражение върху цялостното им здраве и, в частност, върху техния микробиом. В днешния текст ще обсъдим по-задълбочено основополагащата роля на микробиома и по какъв начин в действителност поддържането на здрави вътрешности може много да помогне на астронавтите, до момента в който извършват дългите си галактически задачи.
Как се трансформира човешкият микробиом в космоса?
Преди да разгледаме съответно какви промени търпи микробиомът в космоса, дано първо в резюме разгледаме неговата същина и основна роля за цялостното ни благополучие.
Когато приказваме за микробиом, в действителност ние имаме поради съвкупността от всички над 300 трилиона микроорганизми, населяващи нашето тяло и нашите вътрешности. Представляват разнообразни по тип и роля бактерии, гъбички и вируси и при общоприети условия на живот се повлияват извънредно доста от фактори като хранене, физическа интензивност, равнища на стрес, съответна отмора и нощен сън. Основополагащо за микробиома е да се опази неговото равновесие – съществува тънък баланс сред потребните и евентуално нездравословните микроорганизми в него и при положение, че вторите вземат превес над първите, се следи положение, известно като дисбиоза. Противно на мнението на множеството хора, дисбиозата не се изчерпва единствено и само до проблематично храносмилане и издут стомах; в действителност тя има капацитетът да повлияе директно върху съвсем всички органи и системи в тялото. Това е по този начин, тъй като в микробиома ни се локализира ентеричната ни нервна система, отговаряща за редица имунни, ендокринни и нервни процеси в организма. Бидейки в непрестанна връзка с мозъка и централната нервна система, тя има опцията да взе участие в регулацията на редица функционалности в организма от значително значение за физическото и менталното благополучие на индивида.
В космоса обаче, астронавтите надалеч не са изложени на общоприети условия на средата.
На първо място следва да споменем безтегловността и намирането на космонавтите в условия на микрогравитация. Тя въздейства както на човешката физиология (доказано е, че има отрицателно влияние върху костите, мускулите и имунитета), по този начин и върху здравето на микробиома. Това се дължи на променената циркулация на телесните течности в тялото, в това число и на тези в червата – а това е задоволителна причина да се компрометира микробиомът.
При нормални условия човек непрестанно обогатява своята микробиота, бидейки в непрекъснат контакт с околната среда. В галактическите условия обаче това надалеч не е по този начин – космонавтите се намират в изолирана и мощно стерилна среда, което, напълно естествено, основава предпоставки за обедняване на микробиома им. Бидейки лишени от директния контакт с почва, повърхности, растения, животни и огромни общности от хора, астронавтите нямат опцията да влизат в допир с разнообразни бактериални варианти и по един натурален метод да поддържат микробното си многообразие.
Знаем, че в космоса се следят нараснали радиационни равнища. Радиацията може освен да повлияе отрицателно върху човешкото ДНК, само че и върху ДНК-то на микробите – по този начин се основават условия за заличаване на потребните бактерии в червата и се покачва рискът от пораждане на дисбиоза. Радиационното въздействие също е една от аргументите за обедняване на микробното многообразие.
Вече споменахме, че микробиомът е извънредно фина биомаса, която доста мощно се повлиява от метода на живот, циркадния темп и регулацията на напрежението. В космоса е изключително мъчно човек да се придържа към живот, съгласуван с циркадните потребности на своя организъм. Космонавтите не спят задоволително, хронично уплашени са и са заобиколено от технологии, излъчващи непрекъснато синя светлина и пречещи на верния синтез на мелатонин, хормонът на съня. Всичко това е директна причина за нарушавания в микробиома, а оттова и на нарушени фокус и централизация, злепоставен имунитет и влошено общо здравословно положение.
Здравият микробиом е в директна връзка и с храната, която консумираме – колкото повече изобилства тя на ферментирали пробиотични артикули и естествени фибри, толкоз по-добри условия за размножаване имат микроорганизмите в червата ни. В космоса обаче астронавтите се хранят с термично обработена храна, неведнъж лишена от потребни субстанции, пробиотици и фибри, което също способства за утежняването на стомашно-чревното здраве.
Не на последно място следва да отбележим, че необикновените условия в космоса и влошеното физическо здраве основават причина за чест банкет на антибиотици – лекарствени артикули, които в допълнение заплашват равновесието в микробиома, унищожавайки и „ положителните “ бактерии.
Защо потребният пробиотик е обещаващ инструмент за здраве?
След като на няколко пъти споменахме ролята на храната и, по-специфично, на пробиотичните артикули, следва да обърнем повече внимание на тях и да хвърлим светлина по отношение на това какъв брой потребни са в действителност освен за микробиома ни, само че и за цялостното здраве.
Когато приказваме за пробиотик, визираме варианти потребни бактерии, откривани обичайно във ферментирали храни като кисело зеле, туршии, кимчи, кисело мляко или кефир. Веднъж попаднали в организма ни, те имат капацитета да колонизират червата ни и да поддържат равновесието на микроорганизмите. Така те директно повлияват върху функционалностите на ентеричната система – тя дава отговор за регулацията на имунитета, синтеза на невротрансмитери и хормони и усвояването на скъпи витамини и минерали от храната. Когато микробиомът ни е здрав, това значи, че и ентеричната нервна система е здрава – по този начин, чрез блуждаещия нерв, тя има опцията да поддържа връзка с мозъка и да „ подава “ верните сигнали по отношение на редица телесни и психически функционалности в организма.
В подтекста на галактическите задачи, използването на е способна да помогне в среда, лишена от директен допир с естествени микроорганизми и обогатяване на микробното многообразие. Пробиотичните варианти също по този начин са в положение да повлияят на хроничното инфектиране, да контролират напрежението и да предотвратят възникването на голям брой инфекции, евентуално протичащи в стомашно-чревния тракт.
Всъщност водещите галактически организации непрекъснато организират изследвания, имащи за цел да онагледят значимостта на микробиома и ролята на пробиотичната поддръжка в галактически условия.
Японската галактическа организация (JAXA) да вземем за пример е провела една от първите огромни задачи с присъединяване на пробиотични проучвания на борда на Международната галактическа станция. Чрез снабдяване на пробиотични варианти за космонавтите учените са онагледили множеството изгоди в посока на регулация на имунната функционалност и салдото на чревния микробиом на участващите в опита космонавти. От NASA също организират дълготрайни проучвания, свързани с наблюдаване на това по какъв начин използването на пробиотик е в положение да усъвършенства чревното здраве на астронавтите и оттова да повлияе позитивно и на цялостното им здраве. ESA (Европейската галактическа агенция) също работи интензивно в тази посока – включва храни и пробиотични добавки в многообразие от галактически стимулации и проби, с цел да се следят директно резултатите върху тялото и душeвността. От извършените досега проучвания може да се заключи, че пробиотичните храни осезаемо усъвършенстват работата на имунитета и спомагат потушаването на голям брой възпалителни процеси.
Българските пробиотични галактически храни
Едва ли можем да споменем пробиотик, без да намесим и името на нашата татковина. България е известна освен с обичайното си кисело мляко и потребната бактерия Lactobacillus bulgaricus, само че и с дългогодишния си опит в производството на галактически храни, съблюдаващи за здравето на червата.
Всъщност малко на брой са тези, които знаят, че България е един от пионерите в създаването на галактически храни, подобаващи за астронавтите и съобразени с меко казано рисковите условия, в които се озовават. Още през 1979 година, взаимно с други страни от Съюз на съветските социалистически републики, страната ни създава първите функционални галактически храни в границите на плана „ Шипка “, част от интернационалната галактическа стратегия „ ИнтерКосмос “. Тези храни почиват на традициите на основаването на българското кисело мляко – в тях се открива мощен бленд от пробиотичните бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus с потвърден удобен резултат върху храносмилателния тракт и чревното здраве. Представлявали са лиофилизирано съсредоточено кисело мляко (изсушено посредством топене и със непокътнати всички микро и макронутриенти) и грижливо опаковано и съхранено по този начин, че да отговори на характерните потребности на космонавтите. Тези функционални пробиотични храни са способствали за регулация на имунната функционалност и поддържането на здрав организъм и във връзка с физиката, и във връзка с душeвността – все фактори с основополагащо значение за дългите галактически задачи.
Бихме могли да кажем, че пионерската активност на България значително предопределя бъдещето на галактическите храни – а потребността от тях неимоверно пораства със стремглавото развиване на космонавтиката.
От ПроЛакт възраждат технологията, стояща зад създаването на лиофилизирани пробиотични хранителни артикули за астронавти – откриваме невероятната симбиоза сред обичаи и нововъведения в техния пробиотик.
В изискванията на микрогравитация, нараснала радиация и лимитирани благоприятни условия за разнообразно хранене, здравето на чревния микробиом на астронавтите е подложено на съществени тествания. Именно по тази причина пробиотичната храна ProLact Family, съдържаща Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus и Lactobacillus rhamnosus, би могла да бъде скъп съдружник в поддържането на най-благоприятен чревен баланс по време на продължителни галактически задачи. Тези три варианта работят в синергия, с цел да укрепят чревната преграда, да подкрепят имунния отговор и да контролират храносмилателните процеси – основни фактори за здравето и психофизическата резистентност на астронавтите в изискванията на стрес, изолираност и стеснен достъп до пресни ферментирали храни. Благодарение на своята висока биоактивност и непоклатимост, ПроЛакт Фемили предлага дейно решение за поддържане на микробиомно здраве отвън рамките на Земята.
Висококачественият пробиотик оказва голямо въздействие и върху психологичното здраве
Макар и фокусът ни да е основно върху физическото здраве в подтекста на галактическите задачи, е значимо да споменем и за ролята на психологичното равновесие. В изключително другите и предизвикателни извънпланетарни условия космонавтите са изправени пред огромно количество стрес, недоспиване и нараснали равнища на тревога. От друга страна е от определящо значение за тях да бъдат в когнитивна кондиция – фокусът, вниманието, паметта и психическата устойчивост са от основна роля както за благосъстоянието им, по този начин и за триумфа на всяка една галактическа задача. Приемът на първокласен пробиотик спомага и на менталното здраве – когато микробиомът е здрав, той подтиква синтеза на значими невротрансмитери като серотонин и допамин, основни за положителното въодушевление, острата мисъл и нарасналото внимание. Така по блуждаещия нерв се предават значими послания до мозъка и той, от своя страна, има опцията да ръководи когнитивните запаси. По отношение на съня, положителният пробиотик също може да помогне – серотонинът в действителност е прекурсор на мелатонина, хормон на съня. Колкото по-балансирана е продукцията на серотонин и мелатонин, толкоз по-качествен и ефикасен сън ще имаме.
Всичко забавно в света на галактическите храни и пробиотиците следва
От всичко, казано до тук, следва да заключим, че здравето на микробиома и пробиотиците следва да заемат централно място в космонавтиката, подготовката и грижата на астронавтите в космоса. Проучванията и проучванията не престават и до през днешния ден: съществуват хрумвания за персонализирани пробиотични решения (след деликатно изследване на потребностите на самостоятелния микробиом на всеки човек) и основаване на биорегенеративни системи в галактическите станции с присъединяване на пробиотици. Целта е да се сътвори устойчива затворена среда, в която пробиотиците и други микроорганизми могат да оказват помощ при пречистването на въздуха, разграждането на боклуци и даже производството на скъпи хранителни субстанции като витамини и минерали.
Безспорно микробиомът има голямо въздействие върху здравето и благоденствието на космонавтите. Колкото повече насочим напъните си в посока на това да ги подкрепим в тежките условия на работната им среда, толкоз по-успешно бихме могли да подсигуряваме просперитета на техните задачи. А ние, останалите, можем единствено да взимаме образец и да интегрираме здравословното хранене и приемът на пробиотик и в личното си всекидневие.
Още по тематаПодкрепете ни
Уважаеми читатели, вие сте тук и през днешния ден, с цел да научите новините от България и света, и да прочетете настоящи разбори и мнения от „ Клуб Z “. Ние се обръщаме към вас с молба – имаме потребност от вашата поддръжка, с цел да продължим. Вече години вие, читателите ни в 97 страни на всички континенти по света, отваряте всеки ден страницата ни в интернет в търсене на същинска, самостоятелна и качествена публицистика. Вие можете да допринесете за нашия блян към истината, неприкривана от финансови зависимости. Можете да помогнете единственият гарант на наличие да сте вие – читателите.
Източник: clubz.bg
КОМЕНТАРИ