Какво могат да си купят пенсионерите с великденската добавка.Над половин

Какво могат да си купят пенсионерите с великденската добавка.

Над половин милион пенсионери у нас ще получат по 100 лв.  великденска добавка. Единственото изискване е да взимат до 526 лв..   провери какво ще могат да си разрешат и качествена храна ли ще сложат на трапезата си.

С диетолога проф. Донка Байкова отиваме на Женския пазар в София.

За зеленчуци за салата плащаме 9.70 лева .

„ Зелената салата на пръв взор е най-здравословната част от менюто за Великден.

Преди консумация, в случай че избираме да бъдат в сурово положение, да ги накиснем във вода.

Половин час в хладка вода с една чаена лъжичка сода бикарбонат или оцетна киселина.

Половин час е задоволително да извлечем пестицидите ”, сподели проф. Байкова.

Тя предлага да обелваме зеленчуците.

„ Ще загубим 5-10% витамини,  но ще си спестим инфектиране на лигавицата.

И тъй като в този интервал храносмилането ни е пострадало, по-добре да не рискуваме ”, акцентира диетоложката.

Следващият артикул, с който се снабдявам, е агнешка плешка.

За кг плащаме 22.50 лева „ Агнешкото не се яде топло.

Яде се студено, тъй като овчата тлъстина бързо кристализира на стайна температура и можем да я махнем с
ножа и да режем месото на жулиени.
Един път за нас българите е много скъпо във връзка с

фамилните ни бюджети, и на второ място е богато на холестерол ”, акцентира проф. Байкова.

Най-евтините козунаци, които намерихме на пазара, костват 5-6 лв..  На етикетите обаче виждаме Е-та. „ Моят съвет е хората да купуват дребни количества козунак, само че с положително качество ”, предлага диетологът, който ни оказва помощ за пазара.

За Великден яйцата струват около  50-60 стотинки едното.

Ако купим 20, тъй като постоянно има по  2-3 спукани,  сметката демонстрира към 12 лв..

„ Не е целесъобразно да ядем повече от 5-6, тъй като белтъкът на яйцето е алерген ”, предложи Байкова.

Финално великденският пазар ни коства към 55 лева

Изяде ли инфлацията здравословното хранене?

„ Не бих споделила. Аз мисля, че през последните години българите са задоволително осведомени за тяхното здравословно хранене и избират качествени храни, а не огромни количества ”, споделя диетологът.