Защо има къркорене на червата и как да се спре?
Какво да вършиме при непрекъснато къркорене на червата, допустимо ли е да се отървете от него сами вкъщи, обикновено ли е или е тревога за някакво заболяване?
Фактът, че нещо в стомаха къркори, скърца, мърда и издава мощни звуци, може да наподобява като признак на заболяване. Но в действителност в множеството случаи това е норма, върху която човек просто фиксира вниманието си и стартира да се опасява от нея.
Основни аргументи, заради които има къркорене на червата след хранене
Причината за къркорене на червата след хранене е перисталтиката. Перисталтика най-общо казано е свиването на чревните стени. По същество червата са тръба, в която непрестанно се намира течност с бълбукащи газове. Част от тази течност навлиза в тялото, когато пием и ядем. Някои се секретират от самите вътрешности. Обикновено човешкото тяло създава към 8 литра чревна течност, обогатена с храносмилателни ензими. Газовете, които изпълват ферментиралата чревна течност, също имат двоен генезис. Определено количество от тях се гълтам от човек дружно с въздуха. Но главният размер се създава от бактерии. По този метод се оказва, че както в газираната вода, нещо непрестанно се движи през чревния тракт. Това е повода стомахът безусловно да къркори след хранене.
Причини, заради които има къркорене на червата, когато сте гладни
Човешкото тяло е еволюционно проектирано да осведоми притежателя си за опасността от апетит. В последна сметка главният проблем в дивата природа е неналичието на храна. Следователно, незабавно щом стомахът и червата „ осъзнаят “, че в тях няма храна отдавна (повече от 2 часа), те изпращат сигнал до мозъка, че са гладни. Така мозъка стартира да трансформира държанието на притежателя, като му дава заповед да търси храна.
За да съобщи сигнал към мозъка, мигриращият двигателен комплекс се задейства в стомашно-чревния тракт под въздействието на хормона мотилин, който съставлява вълна от контракции, която минава от стомаха по цялата дължина на червата. Извършените контракции постоянно са съпроводени от издаване на много мощни звуци. Обикновено по-силни от тези, породени от прекосяването на течности и газове през храносмилателната система .
Нормалното къркорене на червата продължава 20 минути. И по-късно утихва
След към час, в случай че индивидът не е ял, се появява още веднъж, и още веднъж продължава към 20 минути. В допълнение към обстоятелството, че мигриращият двигателен комплекс предава сигнал на мозъка, че стомаха е празен, той също по този начин почиства червата от натрупването на слуз и несмлени останки от храна. Следователно, в случай че този механизъм по някаква причина не работи задоволително добре, човек може да почувства гадене или коремна болежка.
Може ли да няма въобще никакво къркорене в коремната празнина?
Звуците, създавани от червата, се разделят на естествени, слаби и мощни. Винаги има някакъв тип бумтене. Ако стомахът замлъкне, това демонстрира сериозна патология и изисква незабавна здравна помощ.
Пълната липса на къркорене в коремната област може да бъде породена от:
перфорирана язва;прием на избрани медикаменти, като кодеин;чревна непроходимост;перитонит.
Коремните звуци изчезват след радиационно увреждане или при обща упойка. Следователно, в случай че не лежите на операционната маса и нямате вътрешен кръвоизлив , тогава стомахът ви би трябвало да къркори. Това е обикновено физиологично положение.
Другото нещо е, че звуците не постоянно се чуват ясно. Ако са слаби, се откриват единствено със стетоскоп.
Защо имам къркорене на червата, което е прекомерно мощно и мъчително?
Твърде мощното къркорене може да се дължи на тежки соматични увреждания на стомашно-чревния тракт или инфекции. Те могат да бъдат:
хранително отравяне, диария;хернии;тромбоза;кървящи язви;болест на Крон и други
Всички тези положения обаче са съпроводени от спомагателни признаци, при които самото къркорене на червата към този момент не тормози никого.
В допълнение към тежките и постоянно остри положения, които предизвикват мощно къркорене, има и по-малко животозастрашаващи и застрашаващи здравето аргументи, които също водят до мощни звуци. Това са звуци, които са хронични, на практика непрекъснати по природа. Нарушеното храносмилане , което може да бъде провокирано от някои храни води до патологично къркорене.
Ако се появи същинска целиакия, съвсем постоянно се развива мощно къркорене в корема
При свръхчувствителност към глутен без целиакия, признакът също може да бъде притеснителен. Но доста по-често къркоренето се развива вследствие на неприятно асимилиране на лактозата при консумация на млечни артикули на фона на лактазен недостиг.
Невротичните разстройства докарват непрекъснато къркорене на червата и стомаха (силно, само че не страшно)
При генерализирано обезпокоително разстройство, меланхолия и меланхолия се появява физически дискомфорт, който отразява реакцията на тялото към психическия дискомфорт.
1. Хората с невротични страхове, пациенти с вентрикуларен септален недостатък (VSD) и тези, които имат меланхолия постоянно имат проблеми с храносмилателната система. Нарушенията са функционално обратими, само че нормално се понасят мъчно субективно.
2. На фона на непрекъсната тревога могат да се развият болести, които са видимо по едно и също време соматични и функционални. Тези болести включват известния в този момент синдром на раздразнените вътрешности.
3. Друго пояснение за какво стомахът непрекъснато къркори на фона на невроза е несъразмерният фокус на човек върху здравето му. В резултат на това коремният дискомфорт, който човек в умерено положение даже не би забелязал, провокира боязън и смут при невротика. Такъв човек стартира да концентрира вниманието си върху звуците, идващи от стомаха му. И той не просто ги чува, само че и стартира да катастрофизира тези звуци. И по този метод единствено ги прави по-шумни.
4. Поглъщане на въздух. Колкото повече въздух влиза в червата, толкоз по-силно те стартират да “пеят ”. И колкото по-разтревожен и възбуден е човек в обещано положение, толкоз повече въздух несъзнателно стартира да гълтам. В резултат на това “бълбукането ” в корема става по-силно.
Стомахът на възрастен постоянно къркори мощно заради пристрастеността към сладкото
Доказано е, че диета, богата на елементарна трапезна захар и заместители на захарта, нарушава действието на чревната биоценоза . Променя се видовия състав на микрофлората. А количеството газове, отделяни от бактериите по време на виталните им процеси, зависи директно от видовото им многообразие на чревната микрофлора.
Когато се употребява непотребна захар, микроорганизмите, които създават доста газове, се развъждат в червата
Други подсладители, като мед, който е с високо наличие на фруктоза, и заместители на захарта като ксилитол (сорбитол) и еритритол, са FODMAP, които могат да причинят газове. FODMAPs или ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли са късоверижни въглехидрати, които се всмукват едва в тънките вътрешности и ферментират в дебелото черво.
Какво да извършите, в случай че стомахът ви къркори от апетит
Дори мощното къркорене в червата на празен корем не съставлява и минимален проблем от здравна позиция. Но може да аргументи душевен дискомфорт, в случай че човек няма опция да се нахрани, само че му се постанова да бъде в обществото. В този случай вместо храна в стомашно-чревния тракт може да се вкара вода. Трябва да пиете на доста дребни глътки, само че не и през сламка.
Някои хора считат, че смяната на графика им за хранене оказва помощ да се понижат пристъпите на апетит. Трябва да ядете лека-полека, само че постоянно. Така стомахът и червата на практика не схващат, че стартират да гладуват.
Какво да извършите, в случай че има непрекъснато къркорене в червата след хранене
Дъвчете постепенно и със затворена уста. Избягвайте да говорите по време на хранене или да се разсейвате от други действия, като телефон или тв приемник. По този метод минимизирате количеството погълнати газове по време на процеса на хранене.
Не яжте, когато сте подложени на изострен стрес, безпокойствие или неспокойствие. В тези положения човек гълтам доста повече въздух, в сравнение с когато е спокоен.
Не преяждайте. Големите количества храна затрудняват храносмилането, предизвикват струпване на газове и вследствие на това усилват звуците в червата.
Направете лека разходка след хранене. Това ще усъвършенства храносмилането и ще улесни прекосяването на храната през стомашно-чревния тракт.
Опитайте се да елиминирате храни, съдържащи глутен и/или лактоза от вашата диета
Ако оказва помощ, останете на тази диета. Ако няма видимо усъвършенстване, можете да добавите отстранената храна назад към вашата диета.
Минимизирайте потреблението на захар и всички други сладкиши, както естествени, по този начин и синтетични. Всички сладки храни предизвикат нараснало формиране на газ в червата и затова усилват къркоренето в стомаха.
Поддържайте действието на чревната биоценоза. Подхранвайте я с естествено ферментирали храни, като мариновани зеленчуци. Вземете пробиотични добавки .
Ограничете приема на храни, които предизвикват всеобщо формиране на газове. Това са главно варива и зеле от всевъзможен тип.
Опитайте се да избягвате кисели храни, които нервират чревните стени. За някои хора яденето на кисели храни като лимони или домати може да усили стомашното къркорене.
Увеличете потреблението на храни, съдържащи разтворими фибри, които подкрепят действието на чревната биоценоза. Ябълките и краставиците, богати на пектин, работят добре
Премахнете всички индустриално приготвени храни от менюто си. Всички те са богати на захари, аромати, консерванти и други съединения, които имат негативно влияние върху положението на чревната биоценоза.
Спрете да пиете всевъзможни газирани питиета. Включително и минерална вода, която има доста мехурчета, даже в случай че на етикета написа, че е „ естествено газирана “ вода.
Откажете се от алкохола, изключително от бирата. Алкохолните питиета са включени в листата на продуктите, които усилват образуването на газове. Освен това те могат да причинят хронично инфектиране на чревните стени, да забавят храносмилането и да затруднят прекосяването на хранителния болус.
Вземайте антибиотици единствено когато е безусловно належащо, а не всякога, когато имате хрема
Не използвайте никакви антибактериални средства, като сапун, в случай че не е безусловно належащо.
Работете върху психическото си положение. Лекувайте невротични разстройства. По-добре е да употребявате професионален психотерапевт.
Спрете да мислите за какво къркори стомаха ви и какво го кара да къркори. Много постоянно извънредно мощно къркорене в червата се открива при хора, които просто са съсредоточили вниманието си върху работата на тялото, почнали са деликатно да го следят и се опасяват от естествените физиологични чувства.
Вероятно е, в случай че нямате съществено физическо положение като кървяща язва . Но, даже и тогава бихте забелязали съществуването ѝ по признаци, разнообразни от къркоренето. Ако съумеете да превключите вниманието си от корема към нещо по-интересно и значително в заобикалящата ви среда, това ще ви помогне да се отървете от досадните звуци и къркоренето в червата.
Фактът, че нещо в стомаха къркори, скърца, мърда и издава мощни звуци, може да наподобява като признак на заболяване. Но в действителност в множеството случаи това е норма, върху която човек просто фиксира вниманието си и стартира да се опасява от нея.
Основни аргументи, заради които има къркорене на червата след хранене
Причината за къркорене на червата след хранене е перисталтиката. Перисталтика най-общо казано е свиването на чревните стени. По същество червата са тръба, в която непрестанно се намира течност с бълбукащи газове. Част от тази течност навлиза в тялото, когато пием и ядем. Някои се секретират от самите вътрешности. Обикновено човешкото тяло създава към 8 литра чревна течност, обогатена с храносмилателни ензими. Газовете, които изпълват ферментиралата чревна течност, също имат двоен генезис. Определено количество от тях се гълтам от човек дружно с въздуха. Но главният размер се създава от бактерии. По този метод се оказва, че както в газираната вода, нещо непрестанно се движи през чревния тракт. Това е повода стомахът безусловно да къркори след хранене.
Причини, заради които има къркорене на червата, когато сте гладни
Човешкото тяло е еволюционно проектирано да осведоми притежателя си за опасността от апетит. В последна сметка главният проблем в дивата природа е неналичието на храна. Следователно, незабавно щом стомахът и червата „ осъзнаят “, че в тях няма храна отдавна (повече от 2 часа), те изпращат сигнал до мозъка, че са гладни. Така мозъка стартира да трансформира държанието на притежателя, като му дава заповед да търси храна.
За да съобщи сигнал към мозъка, мигриращият двигателен комплекс се задейства в стомашно-чревния тракт под въздействието на хормона мотилин, който съставлява вълна от контракции, която минава от стомаха по цялата дължина на червата. Извършените контракции постоянно са съпроводени от издаване на много мощни звуци. Обикновено по-силни от тези, породени от прекосяването на течности и газове през храносмилателната система .
Нормалното къркорене на червата продължава 20 минути. И по-късно утихва
След към час, в случай че индивидът не е ял, се появява още веднъж, и още веднъж продължава към 20 минути. В допълнение към обстоятелството, че мигриращият двигателен комплекс предава сигнал на мозъка, че стомаха е празен, той също по този начин почиства червата от натрупването на слуз и несмлени останки от храна. Следователно, в случай че този механизъм по някаква причина не работи задоволително добре, човек може да почувства гадене или коремна болежка.
Може ли да няма въобще никакво къркорене в коремната празнина?
Звуците, създавани от червата, се разделят на естествени, слаби и мощни. Винаги има някакъв тип бумтене. Ако стомахът замлъкне, това демонстрира сериозна патология и изисква незабавна здравна помощ.
Пълната липса на къркорене в коремната област може да бъде породена от:
перфорирана язва;прием на избрани медикаменти, като кодеин;чревна непроходимост;перитонит.
Коремните звуци изчезват след радиационно увреждане или при обща упойка. Следователно, в случай че не лежите на операционната маса и нямате вътрешен кръвоизлив , тогава стомахът ви би трябвало да къркори. Това е обикновено физиологично положение.
Другото нещо е, че звуците не постоянно се чуват ясно. Ако са слаби, се откриват единствено със стетоскоп.
Защо имам къркорене на червата, което е прекомерно мощно и мъчително?
Твърде мощното къркорене може да се дължи на тежки соматични увреждания на стомашно-чревния тракт или инфекции. Те могат да бъдат:
хранително отравяне, диария;хернии;тромбоза;кървящи язви;болест на Крон и други
Всички тези положения обаче са съпроводени от спомагателни признаци, при които самото къркорене на червата към този момент не тормози никого.
В допълнение към тежките и постоянно остри положения, които предизвикват мощно къркорене, има и по-малко животозастрашаващи и застрашаващи здравето аргументи, които също водят до мощни звуци. Това са звуци, които са хронични, на практика непрекъснати по природа. Нарушеното храносмилане , което може да бъде провокирано от някои храни води до патологично къркорене.
Ако се появи същинска целиакия, съвсем постоянно се развива мощно къркорене в корема
При свръхчувствителност към глутен без целиакия, признакът също може да бъде притеснителен. Но доста по-често къркоренето се развива вследствие на неприятно асимилиране на лактозата при консумация на млечни артикули на фона на лактазен недостиг.
Невротичните разстройства докарват непрекъснато къркорене на червата и стомаха (силно, само че не страшно)
При генерализирано обезпокоително разстройство, меланхолия и меланхолия се появява физически дискомфорт, който отразява реакцията на тялото към психическия дискомфорт.
1. Хората с невротични страхове, пациенти с вентрикуларен септален недостатък (VSD) и тези, които имат меланхолия постоянно имат проблеми с храносмилателната система. Нарушенията са функционално обратими, само че нормално се понасят мъчно субективно.
2. На фона на непрекъсната тревога могат да се развият болести, които са видимо по едно и също време соматични и функционални. Тези болести включват известния в този момент синдром на раздразнените вътрешности.
3. Друго пояснение за какво стомахът непрекъснато къркори на фона на невроза е несъразмерният фокус на човек върху здравето му. В резултат на това коремният дискомфорт, който човек в умерено положение даже не би забелязал, провокира боязън и смут при невротика. Такъв човек стартира да концентрира вниманието си върху звуците, идващи от стомаха му. И той не просто ги чува, само че и стартира да катастрофизира тези звуци. И по този метод единствено ги прави по-шумни.
4. Поглъщане на въздух. Колкото повече въздух влиза в червата, толкоз по-силно те стартират да “пеят ”. И колкото по-разтревожен и възбуден е човек в обещано положение, толкоз повече въздух несъзнателно стартира да гълтам. В резултат на това “бълбукането ” в корема става по-силно.
Стомахът на възрастен постоянно къркори мощно заради пристрастеността към сладкото
Доказано е, че диета, богата на елементарна трапезна захар и заместители на захарта, нарушава действието на чревната биоценоза . Променя се видовия състав на микрофлората. А количеството газове, отделяни от бактериите по време на виталните им процеси, зависи директно от видовото им многообразие на чревната микрофлора.
Когато се употребява непотребна захар, микроорганизмите, които създават доста газове, се развъждат в червата
Други подсладители, като мед, който е с високо наличие на фруктоза, и заместители на захарта като ксилитол (сорбитол) и еритритол, са FODMAP, които могат да причинят газове. FODMAPs или ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли са късоверижни въглехидрати, които се всмукват едва в тънките вътрешности и ферментират в дебелото черво.
Какво да извършите, в случай че стомахът ви къркори от апетит
Дори мощното къркорене в червата на празен корем не съставлява и минимален проблем от здравна позиция. Но може да аргументи душевен дискомфорт, в случай че човек няма опция да се нахрани, само че му се постанова да бъде в обществото. В този случай вместо храна в стомашно-чревния тракт може да се вкара вода. Трябва да пиете на доста дребни глътки, само че не и през сламка.
Някои хора считат, че смяната на графика им за хранене оказва помощ да се понижат пристъпите на апетит. Трябва да ядете лека-полека, само че постоянно. Така стомахът и червата на практика не схващат, че стартират да гладуват.
Какво да извършите, в случай че има непрекъснато къркорене в червата след хранене
Дъвчете постепенно и със затворена уста. Избягвайте да говорите по време на хранене или да се разсейвате от други действия, като телефон или тв приемник. По този метод минимизирате количеството погълнати газове по време на процеса на хранене.
Не яжте, когато сте подложени на изострен стрес, безпокойствие или неспокойствие. В тези положения човек гълтам доста повече въздух, в сравнение с когато е спокоен.
Не преяждайте. Големите количества храна затрудняват храносмилането, предизвикват струпване на газове и вследствие на това усилват звуците в червата.
Направете лека разходка след хранене. Това ще усъвършенства храносмилането и ще улесни прекосяването на храната през стомашно-чревния тракт.
Опитайте се да елиминирате храни, съдържащи глутен и/или лактоза от вашата диета
Ако оказва помощ, останете на тази диета. Ако няма видимо усъвършенстване, можете да добавите отстранената храна назад към вашата диета.
Минимизирайте потреблението на захар и всички други сладкиши, както естествени, по този начин и синтетични. Всички сладки храни предизвикат нараснало формиране на газ в червата и затова усилват къркоренето в стомаха.
Поддържайте действието на чревната биоценоза. Подхранвайте я с естествено ферментирали храни, като мариновани зеленчуци. Вземете пробиотични добавки .
Ограничете приема на храни, които предизвикват всеобщо формиране на газове. Това са главно варива и зеле от всевъзможен тип.
Опитайте се да избягвате кисели храни, които нервират чревните стени. За някои хора яденето на кисели храни като лимони или домати може да усили стомашното къркорене.
Увеличете потреблението на храни, съдържащи разтворими фибри, които подкрепят действието на чревната биоценоза. Ябълките и краставиците, богати на пектин, работят добре
Премахнете всички индустриално приготвени храни от менюто си. Всички те са богати на захари, аромати, консерванти и други съединения, които имат негативно влияние върху положението на чревната биоценоза.
Спрете да пиете всевъзможни газирани питиета. Включително и минерална вода, която има доста мехурчета, даже в случай че на етикета написа, че е „ естествено газирана “ вода.
Откажете се от алкохола, изключително от бирата. Алкохолните питиета са включени в листата на продуктите, които усилват образуването на газове. Освен това те могат да причинят хронично инфектиране на чревните стени, да забавят храносмилането и да затруднят прекосяването на хранителния болус.
Вземайте антибиотици единствено когато е безусловно належащо, а не всякога, когато имате хрема
Не използвайте никакви антибактериални средства, като сапун, в случай че не е безусловно належащо.
Работете върху психическото си положение. Лекувайте невротични разстройства. По-добре е да употребявате професионален психотерапевт.
Спрете да мислите за какво къркори стомаха ви и какво го кара да къркори. Много постоянно извънредно мощно къркорене в червата се открива при хора, които просто са съсредоточили вниманието си върху работата на тялото, почнали са деликатно да го следят и се опасяват от естествените физиологични чувства.
Вероятно е, в случай че нямате съществено физическо положение като кървяща язва . Но, даже и тогава бихте забелязали съществуването ѝ по признаци, разнообразни от къркоренето. Ако съумеете да превключите вниманието си от корема към нещо по-интересно и значително в заобикалящата ви среда, това ще ви помогне да се отървете от досадните звуци и къркоренето в червата.
Източник: plovdiv-online.com
КОМЕНТАРИ