Какво да правим при преяждане? Това е въпрос, с който

Какво да вършим при преяждане? Това е въпрос, с който всеки се е сблъсквал най-малко един път в живота си. Голямо количество храна, употребявана единствено за няколко часа, се отразява неподходящо на храносмилателната система. Това е огромно натоварване за стомаха и стрес за организма. Разбира се, най-хубавият метод да се отървете от проблемите, свързани с преяждането, е да не го вършиме. Тоест, най-добре е да не преяждате и тогава няма да се появят тези проблеми.

Почивка

Най-добре е да започнете с отмора. За да извършите това, можете да легнете за известно време и да се опитате да се отпуснете.

Разходка

След къса отмора можете да излезете на открито и да се разноските. Основното нещо е да не бързате. Ходенето не би трябвало да бъде прекомерно бързо.

Топли предмети

Топлите предмети ще имат позитивен резултат върху цялостен корем. Можете да прикрепите грейка или някакъв съд, цялостен с топла вода към стомаха.

Дъвка

Факт е, че когато е в устата на човек има дъвкателни придвижвания, количеството сок, отделяно от стомаха, се усилва. И колкото повече сок, толкоз по-интензивен ще бъде процесът на храносмилане.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет също може да форсира работата на стомаха. Една супена лъжица ябълков оцет и същото количество мед се прибавят към 0,2 л вода. Когато и двете субстанции се разтворят във вода, лечебният състав ще бъде подготвен. Можете да започнете да го пиете, само че е значимо да не бързате. Най-добре е да пиете къси глътки.