Какви са ползите от плуването, как влияе то на човешкия

Какви са изгодите от плуването, по какъв начин въздейства то на човешкия организъм и за какво е хубаво децата да плуват? Отговорите на тези въпроси търсим от Драгомир Марковски - треньор по плуване.

" За разлика от всички други спортове, където гравитацията играе главно въздействие върху тялото, при плуването заобикаляме натиска върху тялото, тялото може да се разпъне оптимално, мускулатурата да стартира да се развива доста по-добре ", изясни Драгомир Марковски в студиото на предаването " 100% Будни ".

" В плуването вземат участие съвсем всички мускули, работят гръдните мускули, уголемява се размерът на белия дроб. Преодоляването на по-голямото натоварване тренира гръдния ни панер за справяне с това натоварване, самото то основава мускули и укрепва целия гръден панер и белите дробове ", показа още експертът.

Той описа още, че родителите се тормозят от простудите през зимните месеци и предложи целогодишното образование по плуване. Според треньорът всеки може да се научи да плува без значение от възрастта.

" Плуването не се случва за една две седмици, с цел да се получи би трябвало твърдоглав труд години наред ", описа още Марковски.

Вижте целия диалог във видеото!





Намерете Българска национална телевизия в обществените мрежи:,,,