Каква е тайната на Нина Добрев за перфектна фигура? Специална

Каква е тайната на Нина Добрев за съвършена фигура? Специална диета може би или прецизно следене на калориите? А може би актрисата се унищожава от тежки и натоварващи тренировки? Всъщност, канадката с български корени признава пред shape.com, че сполучливата ѝ кариера в Холивуд никога не се дължи на тежки тренировки:

"Всъщност в предишното не упражнявах доста за мощ - правех най-вече йога и бягах. Тренировките с тежести и подготвителните режими бяха нови за мен и в този момент разбирам по какъв начин работи всичко. В момента хапвам доста повече, в сравнение с преди. Чувствам се по-слаба и по-силна. "

"Преди се хранех щедро 3 пъти дневно, след което не можех да помръдна. Чувствах се толкоз подута и изтощена. Сега хапвам съвсем през целия ден, само че с избран размер на порциите. В момента това е значимо за мен. Ям повече като цяло, само че разпределено. Опитвам се да одобрявам размера на моя палец в мазнини, размера на моята длан в протеини и безкрайно количество зеленчуци. Искаше ми се да знаех това в учебно заведение ", споделя още Нина Добрев.

Тя разкри, че слушането на ритмична музика ѝ дава огромен тласък да издържи тренировките до дъно. Променяйки тялото си посредством този режим, Нина е станала и доста по-уверена в силите си и към този момент не я вълнуват дребните проблеми.