Каква е тайната на живот без напрежение? Смехът, сънят или

Каква е тайната на живот без напрежение? Смехът, сънят или топлата чаша чай? Според японски академик е нещо напълно друго - плачът.

Хидефуми Йошида дефинира себе си като " преподавател по сълзи " и провежда семинари в цяла Япония, на която коментира психическите изгоди от плаченето. По думите му то е най-полезното средство за понижаване на напрежението.

" Ако плачете един път в седмицата, освобождавате напрежението и животът ви става по-спокоен ", твърди Йошида, представен от The Independent.

Според него слушането на тъжна музика, гледането на тъжни филми и четенето на тъжни книги подтиква избрана интензивност на нервната система, която усъвършенства психическото здраве и като цяло има успокоителен резултат.

Редактор: Деница Райкова