Защо експертите казват, че не трябва да казвате на никого, ако се опитвате да отслабнете
Както доста американци, може би се пробвате да се концентрирайте върху напъните си за намаляване през 2024 година
И въпреки че евентуално си съставяте проекти за хранене и спортувате повече, ето една идея, която може би не сте обмисляли да включите: безмълвие.
„ Загубата на тегло е надълбоко персонално пътешестване. Не всички фамилии поддържат това решение “, сподели Мишел Саари, регистриран диетолог в плана EHealth, който е основан в Онтарио, пред Fox News Digital.
„ Когато споделяте задачите си за намаляване, може да чуете: „ Не е нужно да отслабвате; изглеждаш добре. “ Макар и доброжелателни, тези мнения могат да подкопаят персоналния ви избор “, сподели тя.
Тя акцентира, че не дължите на никого пояснение за вашите решения за намаляване.
Джордж Янг, основаният във Филаделфия създател на Yanre fitness и марката OxygenArk, повтори това мнение, като сподели, че запазването на вашите цели за намаляване в загадка, като не ги разкривате на другите, може да бъде дейно за понижаване...
Прочетете целия текст »
