Забравете ябълките! Този плод може да подобри психичното ви здраве само за 4 дни, установи проучване
Как ви харесват тези ябълки?
Ябълката към този момент не е пожеланият плод за въздържане на визитите при доктор: новозеландски учени откриха, че яденето на киви може да усъвършенства настроението единствено за четири дни, съгласно изследване, оповестено в British Journal of Nutrition.
„ Страхотно е хората да знаят, че дребни промени в диетата им, като прибавяне на киви, могат да трансформират метода, по който се усещат всеки ден “, каза съавторът на проучването Тамлин Конър, който преподава логика на психиката в университета в Отаго в изказване.
Тези подобряващи психологичното здраве резултати съгласно известията се дължат на обстоятелството, че тези размити плодове са цялостни с витамин С, за който е известно, че покачва настроението и жизнеността, наред с други преимущества.
За да тестват хипотетичните резултати на плода за повишение на настроението, екипът на „ Киви “ организира диетичен опит върху 155 възрастни с дефицитни равнища на витамин С.
Всеки ден в продължение на осем седмици участниците п...
Прочетете целия текст »
