Как се справяте с напрежението, което се натрупва ежедневно? Неуправляването

Как се справяте с напрежението, което се натрупва всекидневно? Неуправляването на напрежението в дълготраен проект, може да докара до редица физически и душевен вреди. Медитацията е един от най-хубавите способи да понижим напрежението. Но не всеки може да медитира, а и ще отнеме време, имаме потребност от подготовка....

Прочетете целия текст »