Как пиенето на вода с оцет на гладно влияе на

Как пиенето на вода с оцет на гладно въздейства на кръвната захар? Тази композиция не звучи като нещо изкушаващо за пиянство незабавно след ставане от сън, само че тя има голям брой изгоди за тялото. Нейният усет може да се усъвършенства с малко канела, щипка кайенски пипер, малко лимонен сок и капка мед.

Консумираното количество дневно от нея зависи от повода, заради която се приема. Въпреки това би трябвало да се внимава, защото потреблението на прекалено много от тази напитка или прекомерно постоянно може да докара до странични резултати, като да вземем за пример увреждане емайла на зъбите.

Ябълковият оцет се употребява в кулинарията и естествената медицина от хиляди години. Добавянето на супена лъжица ябълков оцет към чаша вода, изпита заран на празен корем, може да помогне за ускорение на метаболизма.Твърди се, че оказва помощ и в процеса на намаляване.

Въпреки че няма доста доказателства за тези изгоди, ябълковият оцет като цяло е безопасен – стига да се употребява вярно. И съдържа някои от същите хранителни субстанции като ябълковия сок, в това число витамини от група В, както и антиоксиданти.

Често се предлага като натурален метод за управление на равнищата на кръвната захар. Когато се приема преди храна с високо наличие на въглехидрати, оцетът забавя скоростта на изпразване на стомаха и предотвратява огромни пикове на кръвната захар.

Освен това усъвършенства инсулиновата сензитивност, което оказва помощ на тялото ни да реалокира повече глюкоза от кръвния поток в клетките, като по този метод намалява равнищата на кръвната захар.

Приемането на 4 чаени лъжички или 20 ml ябълков оцет преди хранене е потвърдено, че доста понижава равнищата на кръвната захар след хранене, оповестява още изданието. Оцетът би трябвало да се смеси със 100 до 200 ml вода и да се употребява директно преди хранене с високо наличие на въглехидрати.

Ябълковият оцет не намалява доста кръвната захар, когато се приема преди хранене с ниско наличие на въглехидрати или храни, богати на фибри.

Източник: actualno