Как да заместим антидиабет хапчетата с храни и да слабеем
Как да заместим антидиабет хапчетата с храни и да слабеем. Едва ли има човек, който да не е чувал за провокиралите възторг измежду звездите лекарства против диабет, които се оказаха същинска тежка артилерия против килограмите, написа.
Те бързо станаха международен шлагер и
единствено рисково високата цена на лечението спъва всеобщото им ползване.
Факт е, че учени и медици при всеки комфортен случай предизвестяват, че препаратите крият опасности за здравето, в случай че приемът им не се управлява от експерт, само че по всичко проличава, че това едва интересува хората с наднормено тегло, решили непременно да се отърват от непотребните килограми.
Това е и главната причина от ден на ден учени и университети по света да търсят безвредни други възможности, които имат сходен магически резултат.
До момента в изследванията няма нищо изненадващо. Специалистите са безапелационни, че без значение дали човек пие антидиабет препаратите, или ще ги замества с храни,
би трябвало да се движи, и то интензивно
Причината е, че спортът усъвършенства инсулиновата сензитивност и по този метод въпреки и постепенно, започваме да отслабваме. Установено е, че джогингът, плуването, бързото вървене и даже упражненията с умерена интензивност могат да усилят равнищата на глюкагоноподобния пептид-1 (GLP-1) с до 50%.
Останалите би трябвало да бъдат обезпечени посредством диетата. Учените са единомислещи, че храните би трябвало да подтикват производството на GLP-1, с цел да се държи под надзор апетитът и кръвната захар. Засега в обсега на вниманието са лукът, ябълките, аспержите, бананите, чесънът, зелените банани, суровият овес, суровите картофи и бобовите растения – съгласно някои част от продуктите подкрепят чревния биом, което води до секрецията на GLP-1, а другите зареждат с хранителни субстанции чревната флора.
Някои учени позволяват, че с сходен резултат са авокадото, зехтинът, ядките и риби като сьомгата, сардините, риба звук и скумрията. Към този микс учените прибавят и растителни протеини, като преди всичко там слагат лещата. Заедно с това генерирането на GLP-1 може да се форсира посредством
ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле, тофу и кимчи
– задачата е ритмично на организма да се подават пробиотични артикули, с цел да не стопира процесът на отслабването.
Отдавна медицината създава лекарства, които да повлияят наднорменото тегло и затлъстяването, нарасналата кръвна захар, нарушавания мастен профил, високото кръвно налягане – главните характерности на това, което през днешния ден назоваваме метаболитен синдром.
Това
нарушаване на обмяната на веществата е най-разпространеният и масов здравен проблем
на актуалния човек освен в развитите страни. Там, където виталният стандарт е невисок, популацията също не е пощадено. Това е по този начин, тъй като софтуерно модифицираните храни и полуфабрикатите са евтини и към този момент са залели локалните пазари.
Те бързо станаха международен шлагер и
единствено рисково високата цена на лечението спъва всеобщото им ползване.
Факт е, че учени и медици при всеки комфортен случай предизвестяват, че препаратите крият опасности за здравето, в случай че приемът им не се управлява от експерт, само че по всичко проличава, че това едва интересува хората с наднормено тегло, решили непременно да се отърват от непотребните килограми.
Това е и главната причина от ден на ден учени и университети по света да търсят безвредни други възможности, които имат сходен магически резултат.
До момента в изследванията няма нищо изненадващо. Специалистите са безапелационни, че без значение дали човек пие антидиабет препаратите, или ще ги замества с храни,
би трябвало да се движи, и то интензивно
Причината е, че спортът усъвършенства инсулиновата сензитивност и по този метод въпреки и постепенно, започваме да отслабваме. Установено е, че джогингът, плуването, бързото вървене и даже упражненията с умерена интензивност могат да усилят равнищата на глюкагоноподобния пептид-1 (GLP-1) с до 50%.
Останалите би трябвало да бъдат обезпечени посредством диетата. Учените са единомислещи, че храните би трябвало да подтикват производството на GLP-1, с цел да се държи под надзор апетитът и кръвната захар. Засега в обсега на вниманието са лукът, ябълките, аспержите, бананите, чесънът, зелените банани, суровият овес, суровите картофи и бобовите растения – съгласно някои част от продуктите подкрепят чревния биом, което води до секрецията на GLP-1, а другите зареждат с хранителни субстанции чревната флора.
Някои учени позволяват, че с сходен резултат са авокадото, зехтинът, ядките и риби като сьомгата, сардините, риба звук и скумрията. Към този микс учените прибавят и растителни протеини, като преди всичко там слагат лещата. Заедно с това генерирането на GLP-1 може да се форсира посредством
ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле, тофу и кимчи
– задачата е ритмично на организма да се подават пробиотични артикули, с цел да не стопира процесът на отслабването.
Отдавна медицината създава лекарства, които да повлияят наднорменото тегло и затлъстяването, нарасналата кръвна захар, нарушавания мастен профил, високото кръвно налягане – главните характерности на това, което през днешния ден назоваваме метаболитен синдром.
Това
нарушаване на обмяната на веществата е най-разпространеният и масов здравен проблем
на актуалния човек освен в развитите страни. Там, където виталният стандарт е невисок, популацията също не е пощадено. Това е по този начин, тъй като софтуерно модифицираните храни и полуфабрикатите са евтини и към този момент са залели локалните пазари.
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ