Как да се възползваме максимално от времето си?
Как да си подредим деня?
Какво значи да се възползвате оптимално от времето си? Защо е толкоз значимо? Какви провокации се сблъсквате, с цел да го постигнете? Ще отговорим на тези и други въпроси в тази публикация.
Шест метода да се възползвате оптимално от времето си По предписание вашата среда е извънредно взискателна. Нещо повече, има толкоз доста условия към вас, че заради обстоятелството, че би трябвало да изпълнявате безкрайни задания всеки ден, оползотворяването на времето си нормално е разкош. Това обаче не би трябвало да е по този начин.
Често се пробвате да изпълнявате безграничен брой задания, които изискват доста време. Освен това доста от тях заемат огромна част от деня ви. В тази публикация ви каним да анализирате по какъв начин организирате времето си и да разберете броя на дилемите, които сте в положение да вършите денем.
Дори и на най-организираните от нас е мъчно да се възползват оптимално от времето си. Ако извадим от 24 часа в денонощието приблизително сред шест и осем часа сън, остават 16-18 часа. Ако прибавим към това часовете на работа или университетски часове, персонална отмора, хранене и така нататък, евентуално ни остават към шест-осем „ свободни “ часа.
Отлагане и непредвидени събития
Отлагането се характеризира с отсрочване на значими действия в интерес на други с по-малко значение. Това значи, че отхвърляте избрани значими действия като метод за закъснение на неудобствата, които те предизвикват, да не приказваме за страха, обвързван с влагането на всичките си запаси за работа за решение на комплицирани задания.
Към това могат да се прибавят и непредвидените отговорности, които пораждат през целия ден. Тези типове задания могат да доведат до закъснение, когато се пробвате да планирате времето, с което разполагате за осъществяване на други действия, които смятате за значими. Важно е обаче да поддържате известна степен на еластичност и да сте наясно, че не всички задания би трябвало да бъдат приключени в един и същи ден, нито че всички планувани задания могат да бъдат осъществени даже в един ден.
Организация на времето
Сегментиране: Много от вашите комплицирани задания би трябвало да бъдат сегментирани или разграничени на дребни стъпки. В някои случаи, когато сте изправени пред комплицирани отговорности, потреблението на времето ви става извънредно мъчно, когато даже не знаете от кое място да започнете. Следователно разделянето им на по-малки секции е изключително значимо.
Цели: Много от вашите комплицирани задания би трябвало да бъдат сегментирани или разграничени на дребни стъпки. В някои случаи, когато сте изправени пред комплицирани отговорности, потреблението на времето ви става извънредно мъчно, когато даже не знаете от кое място да започнете. Следователно разделянето им на по-малки секции е изключително значимо.
Оценка на достиженията и времето
Не се дърпайте надолу. Има моменти, когато се заплитате в някаква досадна задача, която наподобява в никакъв случай не свършва и е извънредно сложна, до степен, че в последна сметка харчите цялото си време и сила за нея. Затова се уверете, че сте си дали времево ограничаване за всяка задача. Например, в случай че желаете да прочетете книга от 400 страници, ще бъде в действителност мъчно да я прочетете за един ден, тъй че можете да опитате да четете приблизително сред 10 и 15 страници дневно.
„ Малки огромни достижения “. Можете да започнете с по-малко комплицирани задания, тъй че най-малко да почувствате удовлетворението, че сте приключили някои до края на деня. Освен това, в случай че употребявате сегментиране на задания, по-сложните последователно ще стават по-лесни за справяне.
Има доста варианти, които можете да употребявате, с цел да се възползвате оптимално от времето си. Въпреки това, в доста случаи самият календар ще дефинира датите. Тези тактики не са лимитирани единствено до академичното и работното равнище, само че и до всекидневието и всекидневието ви. Използвайки ги, няма да попаднете в клопката да се чувствате изтощени и обезверени, мислейки, че губите време.
Инфо: https://exploringyourmind.com/pixabay
