Как да се върнем във форма след коледните празници, и

Как да се върнем във форма след коледните празници, и по какъв начин да си създадем трайни здравословни привички през новата 2023г? За това приказва Иван Георгиев – Ванко, който е личен треньор и основател на методиката Pump&Run.