Как да се справим с лошия дъх у дома: 5

Как да се оправим с неприятния мирис вкъщи: 5 естествени метода

Лошият мирис може да бъде породен от разнообразни фактори, в това число проблеми в устната празнина. Ако положението е хронично, най-добре е да се консултирате със стоматолог. Но в случай че нямате опция за обзор сега, ето няколко ефикасни и лесни метода да освежите дъха си вкъщи.

1. Поддържайте добра джука хигиена

Миенето на зъбите два пъти на ден е наложително, само че прекомерното триене след всяко хранене може да повреди емайла. Използването на конец за зъби е отличен метод да отстраните останки от храна, останали сред зъбите, които не се доближават с четка.

2. Използвайте натурални подправки

Някои подправки имат мощни антибактериални свойства. Кардамонът, да вземем за пример, съдържа цинеол – натурален антисептик. Дъвченето на канела или копър също може да помогне да неутрализирате неприятните миризми.

3. Яжте кисело мляко

Редовната консумация на кисело мляко може да усъвършенства салдото на микрофлората в устата. Полезните бактерии потискат развиването на нездравословните, което води до по-свеж мирис.

4. Избягвайте нападателни освежители за уста

Много търговски освежители съдържат киселини, които могат да увредят лигавицата на устата. Вместо тях, използвайте по-нежни и естествени средства.

5. Освежете с магданоз или копър

Зелените подправки като магданоз и копър са отлична опция на дъвката. Те освен освежават дъха, само че и подкрепят храносмилането. Просто сдъвчете няколко листа след хранене.

Източник: blitz.bg