Как да се предпазим от стомашни проблеми през есента?Известно е,

Как да се предпазим от стомашни проблеми през есента?Известно е, че есента е сезон, през който хроничните стомашни болести припомнят за себе си.

Причината е, че хормонът мелатонин, който управлява съня, контролира и секрецията на стомашния сок. А през това време той е доста намален в организма.

Едно от най-коварните болести, които могат да се обострят през есента е гастритът.

Хроничен гастрит се е развива последователно и предизвиква дълготрайни затруднения. Някои хора не изпитват забележими признаци в продължение на доста години, до момента в който не развият други проблеми заради инфектиране. Хроничният гастрит води до изтъняване на стомашната лигавица и последователно увеличение на възпалителните кафези.

Остър гастрит се появява ненадейно и продължава за по-кратки интервали от време

Симптомите могат да идват и да си отиват според от разнообразни фактори на метода на живот, които въздействат на храносмилателната система.

Атрофичният гастрит е форма на продължителен гастрит, който предизвиква постепенна загуба на стомашни жлезисти кафези, които се заменят с чревна и фиброзна тъкан. Тъй като стомашната лигавица се трансформира, рискът от недостиг на хранителни субстанции и реакции на автоимунно разстройство се усилва.

Пациентите с продължителен атрофичен гастрит постоянно имат ниско произвеждане на стомашна киселина.

Възможно е някои хора с гастрит да нямат никакви признаци, само че както острият, по този начин и хроничният гастрит могат да причинят коремна болежка, гадене, повръщане, а от време на време и покачване, отичане на корема, загуба на вкус и неприятно храносмилане.

Как да се предпазим от стомашни проблеми през есента?

Съставете лист с аргументите да поискате да се храните рационално и си ги припомняйте всякога, когато желаете да се откажете или да „ съгрешите “ с нездравословна храна.

Спрете да консумирате „ пристрастяващи “ храни, с цел да чувате по-добре гласа на тялото ви. Да, приказваме за захарта, кафето, алкохола, нездравословните въглехидрати.

Преди да изберете обяда си, попитайте тялото си какво желае. Вслушайте се в сетивата си.

Източник: edna