Как да разберете, че имунната ви система е отслабена и

Как да разберете, че имунната ви система е отслабена и се нуждае от укрепване? Някой от тези признаци ще дадат ясна визия, че битката с патогените не е вярна.

Тъй като огромен брой патогени могат да причинят болести, признаците на отслабената имунната система може да са разнообразни. Обърнете внимание на следните:

1. Умора
Хроничната отмалялост е знак на спад в имунната система. Нормално е, когато умората е в резултат на тежка работа, извършения или натоварвания като цяло. Но в случай че се чувствате непрекъснато изтощени, в случай че се задъхвате елементарно, или в случай че дребни промени оказват въздействие върху силата и настроението ви, то това към този момент може да е един от признаците за отслабена имунна система.

2. Чести бактериални инфекции
Ако постоянно ви се постанова да посещавате доктора и да приемате антибиотици заради инфектиране на ушите, белите дробове, гърлото, венците и други, то това е признак, че антителата в нашия организъм не могат сполучливо да се преборят сами с заболяванията. Трябва да се научите по какъв начин да подкрепяте имунитета си.

3. Чести вирусни инфекции
Прихващате ли всеки вирус, който се намира към вас и смятате ли, че ще сте идващия излязъл в болничен, когато някой от сътрудниците ви се разболее? Боледувате ли от грип два пъти годишно и имате проблеми с херпес? Често ли страдате от възпалено гърло или други признаци на простуда? Не се нуждаете от по-очевидни сигнали! Определено се нуждаете от укрепване на имунната си система.
4. Алергии
Алергиите са друго предизвикателство за вашето тяло. За някой от тях може да бъдете по-чувствителни, до момента в който за други не толкоз, само че способността на тялото да се бори с алергиите зависи от това дали имунитета ви е добре или е понижен. В огромен брой от случаите, алергичните реакции сполучливо биват облекчени или излекувани чрез укрепване на имунната система.

5. Трудно зарастване на раните
Един от признаците на имунен недостиг е съществуването на компликации в процеса на укрепване на раните. Това нормално е обвързвано с недостиг на цинк; цинка спомага за регенерацията на клетките в тялото и зарастването на раните, макар че аргументите за това могат да бъдат от друго естество.