Как да обикнете този живот. Веселите хора се шегуват, че

Как да обикнете този живот. Веселите хора се майтапят, че животът е прелестно нещо, в случай че се употребяват верните антидепресанти. Абсолютно правилно, единствено че не приказваме за хапчета. Има други средства за справяне с унинието, депресията. Повечето от нас се вкисват от няколко дреболии. Не е нужно да ходите надалеч, с цел да намерите причина. Както знаете, постоянно имаме нещо малко и нещо прекалено много. Веднага щом повода ни откри (или ние нея), и най- слънчевият ден незабавно се трансформира в тъмен. Иска ни се да си поплачем. Може би обичате да страдате, да се самосъжалявате, да се наслаждавате на скръбни мисли за несправедливостта в света, неблагодарността на околните, личното си несъвършенство, че всичко може да бъде друго, а по-късно да продължите да се вкисвате. Вашето право да се наслаждавате на страданието или не. По-добре е да се въоръжите с лозунга „ това не е проблем “ и да служи като образец за оптимистично отношение към живота. Ако въпреки всичко ви е омръзнало да се вкисвате, потърсете собствен личен способ за изключване от тъгата и унинието. Тук можем да ви предложим: 1. Най-лесният способ е да хапнете нещо вкусно. Парче торта, бонбони, шоколад - и животът е по-забавен. Някои хора избират да пият алкохол и да избягат от действителността. Не си коства, тъй като това е просто дезертиране. Животът дава урок и вие се отклонявате от него. 2. Забавна музика или обичани радостни филми. Би било хубаво авансово да съберете сбирка или просто лист и да не сядате с чужд филм, което може да усили унинието. Можете да засилите позитивните резултати от филмите или музиката, като хапнете по едно и също време нещо вкусно. 3. Ако сте привикнали да икономисвате от себе си, можете да си купите нещо, което желаете, за което все не идва вашият ред. 4. Важно: изправете гърба си, не се прегърбвайте. Чарлз Дарвин също забелязал, че стойката и страстите са тясно свързани. Човек в горест несъзнателно се прегърбва. Оказва се, че има и противоположен резултат - стойката може да повлияе на настроението. Изправете се като кралица в щастлив ден, това ще ви помогне да подобрите настроението си. Когато сте в неволя, ходете с гордо изправен тил, като постоянно помните нуждата от вярна стойка. 5. Ако постоянно сте в положение на меланхолия, намерете си занимание, въодушевление, което ще ви донесе наслада, заемете се с танци, плуване, конна езда, запишете се на курс и т. н. Това би трябвало да е активност, която може изцяло да изключи ежедневните грижи. По-добре, в случай че е отвън дома. 6. Не оставайте сами у дома. Понякога е задоволително да отидете на покупки, с цел да се разсеете от тъжните мисли. Има време, разходете се в парка, вижте какъв брой красива е майката природа. Отдавна е известно, че парковете, горите са места на силата, където можете да се освежите с сила. Занимавайте се с снимка, снимайте красиви гледки, научете се да усещате какъв брой хубав е този свят. 7. На тези, на които им е мъчно избягат от вкъщи, ще би трябвало да се разсейват от тъгата с домашни средства. Предприемете общо разчистване, до което не стигат всички ръце. Дори и да не съумеете с всичко, което бихте желали да извършите, количеството свършена работа несъмнено ще ви развесели. Намерете другари в Интернет за прелестно другарство. Създайте си персонален блог или личен уеб страница, пишете за тематики, които ви интересуват. Това всепоглъщащо занятие просто няма да ви остави време за отчаяние. Поработете с литературата по логика на психиката, с цел да измененията скучното усещане за света, да увеличите оптимизма, да вземем за пример по какъв начин да станете сполучливи, щастливи. Във всяка от тях се съдържат забавни позитивни мисли. Не забравяйте, че обезкуражаването за дълго време е нездравословно за вашето здраве. Борете се с депресивното въодушевление с всички налични средства, изгонете го от душата си. Животът е прелестно нещо, просто би трябвало да се научите да го чувствате.