Как човек може да определи сам степента на затлъстяване? И

Как човек може да дефинира самичък степента на затлъстяване? И има ли значение, в случай че депата с наднормено тегло са разнообразни? Аз да вземем за пример имам тлъстини единствено в корема, останалите елементи на тялото ми са естествени. Това какво значи?

От вида на затлъстяването би трябвало да прецените и от какво заболяване да се пазите. За да определите какъв вид затлъстяване имате, би трябвало да измерите талията и бедрата си. Ако съотношението на размера на талията ви и размера на бедрата ви е равно или по-голямо от единица при мъжете и 0,85 при дамите, значи при вас е насъбрана мастна тъкан в горната част на тялото. Това основава риск от развиване на сърдечно-съдови болести.

Хората със затлъстяване от вида “ябълка”, т.е. в горната част на тялото и в региона на талията, най-често страдат от захарен диабет, артериална хипертония, инфаркти и инсулти.

При затлъстяване, което условно се отнася към вида “круша”, когато тлъстините се натрупват в региона на бедрата и седалищните елементи, най-често страдат гръбначният дирек, ставите и вените на долните крака.

Смесеният вид затлъстяване значи, че мастните отлагания се разпределят отмерено по цялото тяло.

Как се дефинира степента на затлъстяване по обиколката на талията и какви болести при дамите и мъжете сочат индикаторите четете в Zdrave.to