Има причини да пиете кафе с куркума - не само за отслабване
Кафето от куркума е напитка, приготвена от две суперхрани. Може да помогне при загуба на тегло, да увеличи имунитета и да усъвършенства храносмилането.
Кафето е известна напитка, с която доста хора обичат да стартират деня си. Хората, които постоянно употребяват кофеин, откриват, че той им оказва помощ да останат бдителни и усъвършенства концентрацията си. Ако принадлежите към тази група хора, има още една версия на кафето, която би трябвало да опитате - кафе от куркума. Куркумата, жълта фалшификация, цялостна с антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, се трансформира в мощен артикул, когато се смеси с кафе.
Независимо дали желаете да разнообразите кафето си или се пробвате да отслабнете, би трябвало да опитате тази вкусна и здравословна напитка, пише Health Shots.
Кафето с куркума е здравословна напитка, която съчетава мощния усет и енергизиращите свойства на кафето с лечебните свойства на златистожълтата фалшификация куркума. „ Куркумата съдържа куркумин, мощно биоактивно съединяване с противовъзпалителни, антиоксидантни и имуностимулиращи свойства “, споделя диетологът Варша Гори.
Когато се комбинира с кафе, тази композиция основава успокояваща и ароматна напитка, която обезпечава както утринен прилив на сила, по този начин и голям брой изгоди за здравето.
Противовъзпалителен резултат
Куркуминът в куркумата оказва помощ за понижаване на възпалението в цялото тяло. Противовъзпалителните резултати са значима характерност на куркумина, съгласно изследване, оповестено в списанието Drug Design, Development And Therapy през 2021 година Освен това кафето може да демонстрира антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, съгласно изследване от 2021 година, оповестено в списание Nutrients. Може да бъде потребно за лекуване на положения като артрит и мускулни болки.
Високо наличие на антиоксиданти
И куркумата, и кафето са богати на антиоксиданти. „ Кафето съдържа хлорогенна киселина, която обезврежда свободните радикали “, споделя диетологът. Куркуминът има антиоксидантна интензивност, която може да понижи равнищата на оксидативен стрес, съгласно изследване от 2020 година, оповестено в списание Antioxidants. Тази мощна композиция подкрепя възобновяване на клетките и може да понижи риска от прибързано стареене.
Повишаване на имунитета
Куркумата се употребява от епохи в Аюрведа за подсилване на имунната система. „ Антибактериалните, антивирусните и противогъбичните свойства на куркумата я вършат чудесно домашно средство за битка с инфекции, настинки и сезонен грип “, споделя специалистът. Що се отнася до кафето, то играе роля в укрепването на имунната система с помощта на съществуването на съединения като хлорогенни киселини и кафестол, съгласно изследване, оповестено в списанието Trends in Food Science & Technology през 2021 година
Подобрено храносмилане
Куркумата подтиква производството на жлъчка, което оказва помощ за разграждането на мазнините и предизвиква по-гладкото храносмилане. „ Когато се комбинира с кафе, може да помогне при стомашни проблеми като отичане на корема и неприятно храносмилане, като в същото време поддържа здравето на червата “, споделя Гори.
Подобряване на здравето на мозъка
„ Кофеинът в кафето усъвършенства фокуса и бдителността, до момента в който куркуминът оказва помощ за попречване на невродегенеративни болести като заболяването на Алцхаймер и Паркинсон, като понижава възпалението на мозъка и оксидативния стрес “, споделя диетологът. Заедно те могат да подобрят паметта, настроението и цялостната когнитивна функционалност.
Здраве на кожата
Противовъзпалителните и антибактериални свойства на куркумата могат да понижат акнето, да успокоят зачервяването и даже да изравнят тена на кожата. „ Известно е, че кафето усъвършенства кръвообращението, ускорява доставянето на хранителни субстанции до кожните кафези, което води до блестяща кожа “, споделя Гори.
Насърчава загубата на тегло
Кафето с куркума оказва помощ за понижаване на телесните мазнини. Консумацията на куркумин може доста да понижи телесното тегло, съгласно изследване, публикувано в Frontiers in Pharmacology през 2019 година По същия метод кофеинът в кафето може да насърчи загубата на тегло и телесни мазнини, съгласно изследване от 2018 година, оповестено в списанието Critical Reviews In Food Science and Nutrition .
Кафето е известна напитка, с която доста хора обичат да стартират деня си. Хората, които постоянно употребяват кофеин, откриват, че той им оказва помощ да останат бдителни и усъвършенства концентрацията си. Ако принадлежите към тази група хора, има още една версия на кафето, която би трябвало да опитате - кафе от куркума. Куркумата, жълта фалшификация, цялостна с антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, се трансформира в мощен артикул, когато се смеси с кафе.
Независимо дали желаете да разнообразите кафето си или се пробвате да отслабнете, би трябвало да опитате тази вкусна и здравословна напитка, пише Health Shots.
Кафето с куркума е здравословна напитка, която съчетава мощния усет и енергизиращите свойства на кафето с лечебните свойства на златистожълтата фалшификация куркума. „ Куркумата съдържа куркумин, мощно биоактивно съединяване с противовъзпалителни, антиоксидантни и имуностимулиращи свойства “, споделя диетологът Варша Гори.
Когато се комбинира с кафе, тази композиция основава успокояваща и ароматна напитка, която обезпечава както утринен прилив на сила, по този начин и голям брой изгоди за здравето.
Противовъзпалителен резултат
Куркуминът в куркумата оказва помощ за понижаване на възпалението в цялото тяло. Противовъзпалителните резултати са значима характерност на куркумина, съгласно изследване, оповестено в списанието Drug Design, Development And Therapy през 2021 година Освен това кафето може да демонстрира антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, съгласно изследване от 2021 година, оповестено в списание Nutrients. Може да бъде потребно за лекуване на положения като артрит и мускулни болки.
Високо наличие на антиоксиданти
И куркумата, и кафето са богати на антиоксиданти. „ Кафето съдържа хлорогенна киселина, която обезврежда свободните радикали “, споделя диетологът. Куркуминът има антиоксидантна интензивност, която може да понижи равнищата на оксидативен стрес, съгласно изследване от 2020 година, оповестено в списание Antioxidants. Тази мощна композиция подкрепя възобновяване на клетките и може да понижи риска от прибързано стареене.
Повишаване на имунитета
Куркумата се употребява от епохи в Аюрведа за подсилване на имунната система. „ Антибактериалните, антивирусните и противогъбичните свойства на куркумата я вършат чудесно домашно средство за битка с инфекции, настинки и сезонен грип “, споделя специалистът. Що се отнася до кафето, то играе роля в укрепването на имунната система с помощта на съществуването на съединения като хлорогенни киселини и кафестол, съгласно изследване, оповестено в списанието Trends in Food Science & Technology през 2021 година
Подобрено храносмилане
Куркумата подтиква производството на жлъчка, което оказва помощ за разграждането на мазнините и предизвиква по-гладкото храносмилане. „ Когато се комбинира с кафе, може да помогне при стомашни проблеми като отичане на корема и неприятно храносмилане, като в същото време поддържа здравето на червата “, споделя Гори.
Подобряване на здравето на мозъка
„ Кофеинът в кафето усъвършенства фокуса и бдителността, до момента в който куркуминът оказва помощ за попречване на невродегенеративни болести като заболяването на Алцхаймер и Паркинсон, като понижава възпалението на мозъка и оксидативния стрес “, споделя диетологът. Заедно те могат да подобрят паметта, настроението и цялостната когнитивна функционалност.
Здраве на кожата
Противовъзпалителните и антибактериални свойства на куркумата могат да понижат акнето, да успокоят зачервяването и даже да изравнят тена на кожата. „ Известно е, че кафето усъвършенства кръвообращението, ускорява доставянето на хранителни субстанции до кожните кафези, което води до блестяща кожа “, споделя Гори.
Насърчава загубата на тегло
Кафето с куркума оказва помощ за понижаване на телесните мазнини. Консумацията на куркумин може доста да понижи телесното тегло, съгласно изследване, публикувано в Frontiers in Pharmacology през 2019 година По същия метод кофеинът в кафето може да насърчи загубата на тегло и телесни мазнини, съгласно изследване от 2018 година, оповестено в списанието Critical Reviews In Food Science and Nutrition .
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ