Кафето е най-предпочитаната напитка, с която мнозина започват деня си.

Кафето е най-предпочитаната напитка, с която мнозина стартират деня си. Въпреки многочислените му потребни свойства, то също е известно със мощния си дехидратиращ резултат. Затова ви предлагаме няколко други възможности, които ще ви оказват помощ да хидратирате организма си и да се чувствате свежи през целия ден.

Плодов сок 
За да извлечете единствено изгоди от него, целесъобразно е да консумирате единствено една дребна чаша плодов сок дневно. Внимавайте за " подправени " сокове, направени от концентрат, защото те не оферират всички здравословни позитивни качества на своите " същински " събратя.

Ако пък сте имали тежка купонджийска нощ, проучванията демонстрират, че доматеният сок може да помогне за облекчение на неподходящите резултати на алкохола. Ако се чудите с какъв тъкмо сок да започнете деня си, пробвайте с портокалов сок, който ще достави организма ви със забележителни количества витамин С.

Сок от алое вера 
Сокът от алое вера има противовъзпалителни свойства. Популярна аюрведична напитка е сокът от алое вера и амла или примес от алое вера и индийско цариградско грозде. Твърди се, че тази утринна напитка усилва способността ви да изгаряте мазнини, като в същото време предотвратява натрупването на отрови.

Чай от джинджифил 
За него са ви нужни единствено гореща вода и няколко супени лъжици настърган джинджифил. За тази семпла напитка е потвърдено, че прави чудеса за нашата храносмилателна система. Тя може да помогне и за лекуване на гадене, повръщане и диария. Също по този начин се употребява за облекчение на артрит, ревматизъм и мускулни пострадвания.