Кафето е най-популярната топла напитка, която приемаме сутрин. Наричат кафето

Кафето е най-популярната топла напитка, която одобряваме заран. Наричат кафето „ течното черно злато “ поради неговите невероятни свойства. Заради съществуването на кофеин, то покачва силата ни, усъвършенства концентрацията, забързва метаболизма, усъвършенства паметта, зарежда ни с положително въодушевление и даже работи като афродизиак. Като всичко останало обаче, кафето си има и своята тъмна страна. Когато бъде одобрявано в огромни дози и прекомерно постоянно, то може да аргументи раздразнителност, обезпокоително разстройство, нараснал пулс, прекомерно високо кръвно налягане, бодърствуване и куп други проблеми. За похлупак на всичко честото пиянство на кафе, сходно на цигарите и алкохола, може да докара до пристрастяване.
Ето и кои са признаците, че сте пристрастени към кафето и по-точно към кофеина в напитката: 
Няма да повярвате какво се случва с тялото, в случай че добавяте кардамон в кафето си
Подправката кардамон е позната на всеки разпален кулинар. Тя постоянно бива употребена при изработката на всевъзможни печива. Ароматът е изключит...
Замайване, уязвимост и главоболие
Мигрената е измежду най-честите феномени след пристрастяване към кафето. Главоболието нормално се появява, когато сте пропуснали да се насладите на обичаното си кафе в последните 24 часа. То е съпроводено от зашеметяване, раздразнителност, уязвимост и незаинтересованост. 
Нередовен корем
Кофеинът има слабителен резултат при доста хора. Но съществува риск тялото да привикне дотам към него, че след прекъсването на кафе да се появят проблеми като запек. 
Тревожност
Най-често допусканите неточности при приготвянето на кафе
Ако постоянно се събуждате с кафе, то сигурно си вършиме най-малко една чаша и вкъщи. Какви са постоянно срещаните неточности при приготвянето...
Кофеинът изостря сетивата и повиша равнищата на тревога. Ако постоянно се усещате нервни, напрегнати, мъчно ви е да вземате решения и се стресирате поради дреболии, значи е време да намалите кафето или даже да го изключите от менюто си. 
Треперене
Нормално е да потрепервате при неспокойствие. Но в случай че забележите, че не можете да контролирате реакциите си и ръцете ви стартират мощно да треперят даже в напълно спокойни обстановки, това също може да се дължина несъразмерната консумация на кафе, защото кофеинът нападна нервната ви система. 
Силно безсилие
Обичаме да пием кафе заран, защото след няколко глътки усещаме мощен прилив на сила и се усещаме подготвени да се заемем с ежедневните си задания. Само че след огромната доза на кофеин настава противоположният резултат – тялото е превзето от чувство за безсилие. Този резултат, за жал, води до приемане на още кофеин в същия ден и до кофеинова взаимозависимост.
4 обстановки, в които НИКОГА да не пиете кафе – отговорът ще ви шокира
Кафето е една от най-желаните утринни питиета. Повечето от нас незабавно, щом отворят очите си, бързат да си подготвят чаша със мощно и...
Как да се оправим с кофеиновата взаимозависимост? Най-добре би било, в случай че се опитаме да понижим броят на изпитите кафета денем. Специалистите предизвестяват, че 1-2 чашки кафе са оптималните за 24 часа. Друг трик е да не изпивате цялата течност, а просто няколко глътки, едвам не се лишавате изцяло от усета и аромата на кафе. Можете също по този начин да опитате да замените обичаната си напитка заран с безкофеиново кафе или черен чай, който също има освежителен резултат, само че не провокира раздразнителност и нервност.

Още от ЛЮБОПИТНО: