Кара ли ни пиенето на кафе да отслабваме
Кафето е една от обичаните питиета на мнозина хора по целия свят и продължава да бъде обект на проучвания от учените.
Кафе или чай - кой е по-добрият метод да стартираме деня си
Плюсовете и минусите на двете ободряващи питиета
Всъщност ново хвърля повече светлина за изгодите от пиенето на кафе и допуска, че то може да въздейства на мазнините в тялото и риска от диабет. И то по позитивен метод.
Изследването проучва данни от към 10 000 души, които са взели участие в шест дълготрайни изследвания. Учените преглеждат равнищата на кофеин и ги съпоставят с телесните мазнини, риска от диабет вид 2 и огромни сърдечни затруднения като инсулт и сърдечна непълнота. Те откриват, че има връзка сред по-високата централизация на кофеин в тялото и по-малкото мазнини в тялото и риск от диабет вид 2. Според изследването 100 мг кофеин усилват количеството сила или калории, които човек изгаря с към 100 калории дневно.
Учените обаче не крият, че са нужни спомагателни проучвания. Важно е да се означи, че изследването е открило връзка сред по-високите равнища на кофеин и по-малкото мазнини в тялото и риск от развиването диабет вид 2. Това обаче надалеч не значи, че е потвърдено, че пиенето на кафе или различен тип кофеинова напитка изгаря телесните мазнини и понижава риска от диабет вид 2.
Въпреки това съгласно специалистите връзката не е изцяло изненадваща. " Кофеинът може да потисне апетита, да насърчи изгарянето на мазнини и да форсира метаболизма ", споделят те. Освен това напомнят, че кофеинът е стимулант и човек е податлив да изгаря малко повече калории, когато приема кофеин. " Намаленият риск от диабет вид 2 евентуално е обвързван с това изгаряне на калории, като се има поради, че затлъстяването и наднорменото тегло са рисков фактор за развиване на диабет вид 2 ", допълват още учените.
Кафето, което американците обожават
Събуждането е обезпечено
Разбира се, би трябвало да се означи също, че една или две чаши кафе дневно са умереното количество, към което би трябвало да се придържаме. Консумирането на прекомерно доста кофеин обаче (т.е. повече от целесъобразната доза от 400 мг на ден) може да аргументи интензивен пулс, раздразнителност и бодърствуване, написа.
Кафе или чай - кой е по-добрият метод да стартираме деня си
Плюсовете и минусите на двете ободряващи питиета
Всъщност ново хвърля повече светлина за изгодите от пиенето на кафе и допуска, че то може да въздейства на мазнините в тялото и риска от диабет. И то по позитивен метод.
Изследването проучва данни от към 10 000 души, които са взели участие в шест дълготрайни изследвания. Учените преглеждат равнищата на кофеин и ги съпоставят с телесните мазнини, риска от диабет вид 2 и огромни сърдечни затруднения като инсулт и сърдечна непълнота. Те откриват, че има връзка сред по-високата централизация на кофеин в тялото и по-малкото мазнини в тялото и риск от диабет вид 2. Според изследването 100 мг кофеин усилват количеството сила или калории, които човек изгаря с към 100 калории дневно.
Учените обаче не крият, че са нужни спомагателни проучвания. Важно е да се означи, че изследването е открило връзка сред по-високите равнища на кофеин и по-малкото мазнини в тялото и риск от развиването диабет вид 2. Това обаче надалеч не значи, че е потвърдено, че пиенето на кафе или различен тип кофеинова напитка изгаря телесните мазнини и понижава риска от диабет вид 2.
Въпреки това съгласно специалистите връзката не е изцяло изненадваща. " Кофеинът може да потисне апетита, да насърчи изгарянето на мазнини и да форсира метаболизма ", споделят те. Освен това напомнят, че кофеинът е стимулант и човек е податлив да изгаря малко повече калории, когато приема кофеин. " Намаленият риск от диабет вид 2 евентуално е обвързван с това изгаряне на калории, като се има поради, че затлъстяването и наднорменото тегло са рисков фактор за развиване на диабет вид 2 ", допълват още учените.
Кафето, което американците обожават
Събуждането е обезпечено
Разбира се, би трябвало да се означи също, че една или две чаши кафе дневно са умереното количество, към което би трябвало да се придържаме. Консумирането на прекомерно доста кофеин обаче (т.е. повече от целесъобразната доза от 400 мг на ден) може да аргументи интензивен пулс, раздразнителност и бодърствуване, написа.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ