Кафето е една от любимите напитки на милиони хора по

Кафето е една от обичаните питиета на милиони хора по целия свят. С нея обаче напълно не трябва да се прекалява, защото тя може да има и отрицателно въздействие върху цялостния ни организъм. От дълго време насам се спори дали кофеинът е нездравословен за индивида и коя е безвредната доза кафе дневно.

Днес учени са безапелационни с отговора си и поучават да не прекаляваме с горчивата напитка, в случай че не желаеме да навредим на здравето си. Три чаши дневно е безвредната доза кафе. Това количество кофеин е задоволително, с цел да подтиква човешкия организъм. Не е желателно обаче кафе да се пие преди сън, тъй като може да докара до безпокойствие и несдържаност.

Възможно е, в случай че човек прекали с кафето, да наруши дневния си режим. Според специалистите кофеиновата напитка наложително би трябвало да се употребява в компанията на чаша вода. Ще споделим още нещо за кафето, към което е добре да се придържате.

Още преди години стана ясно, че в случай че заместваме утринното си хранене с кафе, то бихме могли да предизвикаме здравословни проблеми, свързани с жлъчно – чернодробната система. Хората, които страдат от високо кръвно налягане, също не е целесъобразно да пият кафе. Ако прекалят с кофеина, това може да докара до инсулт или инфаркт, написа Actualno.com.