10 научни факта за щастието
Къде е щастието? Питаме се и постоянно го търсим на всички места другаде, само че не и в нас самите. Чакаме да ни се случи нещо грандиозно – да срещнем съвършен сътрудник, да отидем на околосветско странствуване, да се издигнем в работата, да спечелим от лотарията и да си купим къща в Палма де Майорка.
И до момента в който поддържаме неприятното си въодушевление, от „ недостигнатите висоти “, в добра форма, в организма ни стартират да се отделят неверните хормони. Генерираме стрес в себе си и по този начин разболяваме другояче здравото си тяло.
Усещате ли в какъв абсурд изпадаме? Искаме да сме щастливи, а вършим по този начин, че да сме нещастни и даже нездрави. Караме мозъка си да мисли, че нещо не е наред. Тогава би трябвало още веднъж да се запитаме – какво е щастието?
Ако се доверим на науката, то би трябвало да сме сигурни, че това положение е изцяло постижимо и без да сме осъществили всичките си стремежи. В този ред на мисли, желая да ви споделя 10 синтезирани научни проучвания/факта (и техните резултати), които ни подсказват по какъв начин да реализираме вътрешна задоволеност сами.
Преди да продължите обаче, би трябвало да знаете разпоредбите за четене на тази публикация. Тя се чете от самото начало с усмивка до уши. Ако не го направите… е, нищо няма да се случи, с изключение на, че няма да сте усетили резултата на провокираното благополучие. Науката го споделя, не аз. Готови ли сте да раздвижите хубаво лицевите мускули? Да започваме.
1. Щастието въздейства на имунната система
Да бъдеш благополучен не е просто прелестно, а и потребно. И по тъкмо – щастието може да спомогне подсилването на имунната система. И даже тези изследвания да нямат цената на стопроцентово доказателство, сигурно няма да ни навреди да опитаме! Дори и в последна сметка да се уредим с някоя простуда, най-малко ще си кихаме с усмивка.
