Правилото за 20-те минути, което ще промени живота ви
Животът на всеки един от нас е забързан и динамичен, изпълнен с толкоз доста задания и отговорности, които като че ли не свършват. Понякога даже ни се коства, че колкото повече от дилемите си за деня отметнем, толкоз повече са се появили на опашката и чакат своя ред. Ангажиментите, които сме поели и проблемите, които се натрупат на главите ни са многочислени и постоянно нямаме визия от кое място да стартираме. Обикновено бъркотията в живота ни се дължи на обстоятелството, че просто не сме отделили 20 минути дневно за нещо в точния момент.
На по какъв начин да създадем по този начин, че животът ни да върви най-малко мъничко в крайник и да смогнем да се движим в такт със забързаното всекидневие?
Правилото за 20-те минути е измислено от психолози. То се базира на напълно обикновена психическа настройка. Според нея за 20 минути ние може да понесем или създадем каквото и да е деяние, било то и обратно на волята ни. Това е в действителност ефикасен метод да се преборим с мързела и да повишим мотивацията си.
Ето по какъв начин с малко старания, можем да подобрим живота си с всеки минал ден и да бъдем по-щастливи:
Ако се занимаваме със спорт по 20 минути всеки ден, няма за какво да се безпокоим за здравето си.
Ако се вслушваме във вътрешния си глас по 20 минути дневно и си водим мемоари, в никакъв случай няма да страдаме от липса креативен на хрумвания.
Ако отделяме по 20 минути дневно за разчистване и нареждане, няма да се губим в хаос.
За да противодействат на напрежението и да не помнят проблемите си, доста хора се отдават на домашен занимания.
Ако четем книга единствено по 20 минути дневно, това ще предотврати преждевременното стареене на мозъчните кафези и ще усъвършенства паметта ни.
Ако отделяме по 20 минути дневно, с цел да поговорим с непосредствен човек, няма да имаме мотиви да се тормозим, че може да си развалим връзките.
Ако отделяме по 20 минути дневно за отмора, няма да сме преуморени.
Ако работим по 20 минути дневно върху основаването на източници за приходи, няма да страдаме от финансово неблагополучие.
Ако концентрираме вниманието си в една точка по 20 минути дневно, пробвайки да изключим мислите си, в никакъв случай няма да ни липсва успокоение.
На по какъв начин да създадем по този начин, че животът ни да върви най-малко мъничко в крайник и да смогнем да се движим в такт със забързаното всекидневие?
Правилото за 20-те минути е измислено от психолози. То се базира на напълно обикновена психическа настройка. Според нея за 20 минути ние може да понесем или създадем каквото и да е деяние, било то и обратно на волята ни. Това е в действителност ефикасен метод да се преборим с мързела и да повишим мотивацията си.
Ето по какъв начин с малко старания, можем да подобрим живота си с всеки минал ден и да бъдем по-щастливи:
Ако се занимаваме със спорт по 20 минути всеки ден, няма за какво да се безпокоим за здравето си.
Ако се вслушваме във вътрешния си глас по 20 минути дневно и си водим мемоари, в никакъв случай няма да страдаме от липса креативен на хрумвания.
Ако отделяме по 20 минути дневно за разчистване и нареждане, няма да се губим в хаос.
За да противодействат на напрежението и да не помнят проблемите си, доста хора се отдават на домашен занимания.
Ако четем книга единствено по 20 минути дневно, това ще предотврати преждевременното стареене на мозъчните кафези и ще усъвършенства паметта ни.
Ако отделяме по 20 минути дневно, с цел да поговорим с непосредствен човек, няма да имаме мотиви да се тормозим, че може да си развалим връзките.
Ако отделяме по 20 минути дневно за отмора, няма да сме преуморени.
Ако работим по 20 минути дневно върху основаването на източници за приходи, няма да страдаме от финансово неблагополучие.
Ако концентрираме вниманието си в една точка по 20 минути дневно, пробвайки да изключим мислите си, в никакъв случай няма да ни липсва успокоение.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ