Живеем в епоха на дезинформация, в която интернет може да

Живеем в ера на дезинформация, в която интернет може да се окаже както правилен асистент, по този начин и да ни заблуди с  недостоверна и непроверена информация . Така се раждат редица модерни легенди, в които доста хора освен имат вяра, само че и им позволяват  да ръководят живота им . 

Искра.бг  стартира поредност с разбулването на  най-разпространените легенди , като се базира на научни данни и тествана информация.

В ерата на актуалните технологии и все по-динамичния метод на живот, климатикът е станал неизменима част от всекидневието ни , изключително през летните месеци. Но постоянно се чува въпросът: „ Може ли да се простудим на климатик през лятото? “ Тази публикация има за цел да прегледа този известен мит и да даде научно обосновани отговори . Въз основа на последните научни проучвания ще се опитаме да разберем дали този боязън е състоятелен или не.

Произход на мита за настинка от климатик

Митът, че климатикът може да провокира настинка, се корени в схващането, че излагането на студена температура води до болести. Традиционните вярвания постоянно свързват простудата със студеното време, и въпреки това да има известна основа, връзката сред климатик и настинка изисква по-задълбочено разглеждане. Важно е да разгледаме по какъв начин се трансформират изискванията в нашето тяло при излагане на климатик и по какъв начин това въздейства на нашето здраве.

Какво споделя науката?

• Ролята на вирусите

Проучвания демонстрират, че простудата е породена от вируси , най-често риновируси. Те се популяризират посредством пряк контакт с инфектирани лица или повърхности, а не от самото излагане на мраз . Международно проучване, оповестено в Journal of Clinical Virology, акцентира, че риновирусите са главната причина за настинки и те процъфтяват в изискванията на ниска мокрота , постоянно основани от климатични системи. Следователно, с цел да се понижи рискът от заразяване, е значимо да се обръща внимание на хигиената и поддръжката на климатиците.

• Влиянието на климатичната система

Въпреки че самият климатик не може да „ аргументи “ простуда , той може да сътвори условия, които улесняват разпространяването на вируси. Климатикът понижава влажността в помещението, което може да докара до изсушаване на лигавиците на носа и гърлото , правейки ги по-податливи на инфекции. Проучване на Harvard T.H. Chan School of Public Health отбелязва, че сухият въздух въздейства върху защитните механизми на дихателните пътища, увеличавайки риска от инфекции. Освен това, студеният въздух може да провокира краткотрайно стесняване на кръвоносните съдове , което също може да понижи локалната имунна отбрана.

• Температурни съмнения и имунната система

Рязката смяна в температурата може да стресира организма , само че това не значи, че ще се разболеем. Според проучване, оповестено в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, температурните съмнения могат краткотрайно да понижат имунната отбрана на организма, само че сами по себе си не предизвикват простуда. Всъщност, излагането на разнообразни температури подтиква адаптивните механизми на тялото , само че несъразмерното излагане на мраз може да усили чувствителността към вируси.

Как да използваме климатика безвредно?

• Оптимална температура

За да минимизирате риска от заболяване, целесъобразно е да настроите климатика на оптимална температура сред 23 и 26 градуса Целзий . Тази температура е удобна и не основава огромни температурни съмнения с външната среда. Допълнително, избягвайте да настройвате климатика на доста ниски температури , с цел да предотвратите стресиране на тялото при излизане на открито.

• Поддържане на влажността

Използването на овлажнител за въздух може да помогне за поддържане на оптимална мокрота в помещението. Това ще предотврати изсушаването на лигавиците и ще понижи риска от инфекции. Важно е също по този начин да проветрявате пространствата постоянно , с цел да осигурите чист въздух и да избегнете натрупването на замърсители.

• Правилна поддръжка на климатика

Редовното разчистване и п одмяна на филтрите на климатика е от значително значение. Замърсените филтри могат да популяризират бактерии и вируси , което усилва риска от заболяване. Освен това, вярната поддръжка на климатика ще удължи живота му и ще усъвършенства успеваемостта на охлаждането.

Международни изследвания и отзиви

• Изследване от Националния здравен институт на Съединени американски щати

Националният здравен институт на Съединени американски щати организира изследване, което откри, че хора, които прекарват доста време в климатизирани пространства, са п о-податливи на респираторни инфекции , само че главната причина е нечистият въздух и ниската мокрота, а не самият климатик. Изследователите акцентират смисъла на поддържането на непорочност и вярна вентилация на пространствата за понижаване на риска от инфекции.

• Европейска вероятност

Европейско проучване, оповестено в The Lancet, акцентира, че климатичните системи играят значима роля в подобряването на качеството на въздуха в затворени пространства , само че акцентира нуждата от вярна поддръжка и вентилация, с цел да се избегнат отрицателните резултати върху здравето. Изследването също по този начин отбелязва, че модерните климатици са по-ефективни и по-малко евентуално да причинят здравословни проблеми , в случай че се употребяват вярно.

Съвременни легенди: Опасно ли е плуването в морето незабавно след хранене?