Нямам желание за секс, какво да правя?
Жените сме загадъчни създания - или мечтаем за принца и плаваме на сантиментални облаци, или отхвърляме да вършим обич, оправдавайки се тривиално с главоболие. Какво да вършим, в случай че либидото ни никакво го няма? За утешение ще стартираме с обстоятелството, че са напълно малко дамите на този свят, които са подготвени акуратно да вършат секс 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Например, в случай че сте работили до пристъп в офиса, вечерта ще ви се желае да ползвате обичания само за възглавница. Още една причина за ниско либидо са проблемите във връзката. Ако обичаният ви е вбесил и имате потребност да си починете от него, не трябва да се обвинявате, че нямате предпочитание да се търкаляте дружно в леглото. Но в случай че в връзките ви с половинката всичко е безпрепятствено, може да предприемете някои лесни стъпки за възстановяване на интимния живот.
Възстановете силите си
В китайската медицина понижаването на либидото е един от сигналите за недостиг на сила. Количеството на силите зависи от доста фактори: общото здравословно положение, количеството сън, качеството на хранене, равнището на напрежението. Най-голяма загуба на сила, изключително за дамите, предизвикват мощните страсти - както негативни, по този начин и позитивни. Ако човек живее в изискванията на непрекъснати прочувствени възходи и сривове, силите му обезпечено се изчерпват. За да възстановите либидото си, би трябвало да си починете на всички фронтове. Наспивайте се (поне по 8 часа на денонощие), хранете се постоянно и оптимално здравословно, отделяйте време за себе си.
Регулирайте прочувствения баланс
Свикнете постоянно да прекарвате известно време в тишина. Медитацията е чудесна техника за ръководство на страстите. Седнете или легнете комфортно (можете да вършиме това упражнение в леглото, преди заспиване - основното е да си отделите три минути, в които никой няма да ви безпокои, в това число и по телефона). Първо, пробвайте да отпуснете езика. Когато водим вътрешен монолог, нашият речеви уред (в частност - езикът) е в напрежение, защото е подготвен във всеки един миг да вербализира мислите ни. Когато отпуснем езика, укротяваме мислите си. На второ място, обърнете внимание на дишането. Не го ускорявайте и не го забавяйте - дишайте, както нормално и бройте вдишванията. Правете това упражение всеки ден, по 3 минути (настройте аларма) - даже и да ви хареса, не се изкушавайте да продължите повече. Така ще извършите превъзходен подарък на нервната си система, ще балансирате страстите и ще се отбраните от рискови пикове и спадове в настроението.
Повишете интимната сензитивност
Понякога повода за ниското либидо е чисто физиологическа - когато равнището на интимната сензитивност спада, тялото инстинктивно се отхвърля от тези „ смешни движения”. Причината тук още веднъж е стресът, който провокира мускулно напрежение в региона на таза и понижава чувствителността в цялата интимна област. Можете да се справите още веднъж посредством дишането. Легнете на пода и сложете на корема под пъпа, книга. Вдишайте, като леко разширите корема, тъй че да се повдигне книгата. Диафрагмата остава отпусната, дишането е леко и гладко. След това седнете по турски или на стол и повторете упражнението във отвесно положние - сложете длан на стомаха, под пъпа и още веднъж дишайте леко, като разширявате корема. При постоянни извършения (по 3 - 4 минути на ден) цялата зона на таза се отпуска и се усъвършенства интимната сензитивност.
Възстановете силите си
В китайската медицина понижаването на либидото е един от сигналите за недостиг на сила. Количеството на силите зависи от доста фактори: общото здравословно положение, количеството сън, качеството на хранене, равнището на напрежението. Най-голяма загуба на сила, изключително за дамите, предизвикват мощните страсти - както негативни, по този начин и позитивни. Ако човек живее в изискванията на непрекъснати прочувствени възходи и сривове, силите му обезпечено се изчерпват. За да възстановите либидото си, би трябвало да си починете на всички фронтове. Наспивайте се (поне по 8 часа на денонощие), хранете се постоянно и оптимално здравословно, отделяйте време за себе си.
Регулирайте прочувствения баланс
Свикнете постоянно да прекарвате известно време в тишина. Медитацията е чудесна техника за ръководство на страстите. Седнете или легнете комфортно (можете да вършиме това упражнение в леглото, преди заспиване - основното е да си отделите три минути, в които никой няма да ви безпокои, в това число и по телефона). Първо, пробвайте да отпуснете езика. Когато водим вътрешен монолог, нашият речеви уред (в частност - езикът) е в напрежение, защото е подготвен във всеки един миг да вербализира мислите ни. Когато отпуснем езика, укротяваме мислите си. На второ място, обърнете внимание на дишането. Не го ускорявайте и не го забавяйте - дишайте, както нормално и бройте вдишванията. Правете това упражение всеки ден, по 3 минути (настройте аларма) - даже и да ви хареса, не се изкушавайте да продължите повече. Така ще извършите превъзходен подарък на нервната си система, ще балансирате страстите и ще се отбраните от рискови пикове и спадове в настроението.
Повишете интимната сензитивност
Понякога повода за ниското либидо е чисто физиологическа - когато равнището на интимната сензитивност спада, тялото инстинктивно се отхвърля от тези „ смешни движения”. Причината тук още веднъж е стресът, който провокира мускулно напрежение в региона на таза и понижава чувствителността в цялата интимна област. Можете да се справите още веднъж посредством дишането. Легнете на пода и сложете на корема под пъпа, книга. Вдишайте, като леко разширите корема, тъй че да се повдигне книгата. Диафрагмата остава отпусната, дишането е леко и гладко. След това седнете по турски или на стол и повторете упражнението във отвесно положние - сложете длан на стомаха, под пъпа и още веднъж дишайте леко, като разширявате корема. При постоянни извършения (по 3 - 4 минути на ден) цялата зона на таза се отпуска и се усъвършенства интимната сензитивност.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ