Тази 100-годишна жена може да държи дъска по-дълго от повечето спортисти
жена от Ню Йорк отпразнува 100-ия си рожден ден с нещо, което даже хората, по-млади от нея, могат да изпълняват-като направи петминутен тест за дъска. В Great South Bay YMCA на Bay Shore, Джералдин „ Джери “ Лео е вдъхновяваща фигура за благоприятни условия, които могат да слагат даже най-постигнатите спортисти. пръстите на краката и предмишниците, с цел да се преодолеят тялото нагоре. " Работи с вашето ядро абсолютно красиво ", сподели г -жа Лео.
Докато класът й може да държи дъска за не повече от две минути, г -жа Лео избира да остане на позицията за спомагателни три минути, без да се изпоти.
Инструктор на г -жа Лео, Елизабет Грант, разказа своята планка като " в действителност необикновено ", добавяйки: " Джери е описал нейния инструктор на " в действителност не може да се срещне ". Нейно. ”
„ Формата й е красива и тя може да научи хората по какъв начин да го вършат по верния метод “, сподели Грант пред ABC7.
Despina Tenedorio, шеф на здравето и уелнес в великия южен залив YMCA, о...
Прочетете целия текст »
