Желанието да се развиваш и усъвършенстваш е нещо хубаво, но

Диагноза „перфекционист“: ето как да се справиш с терзанията от собствените си очаквания

Желанието да се развиваш и усъвършенстваш е нещо хубаво, само че когато то прерасне в перфекционизъм (или вроденият ти подобен се обажда прекомерно често) и прибавим напрежението от него, това може да има противоположен резултат.

Как да накараме децата да хапват здравословно – задачата допустима! На фокус
Проучванията означават, че съществуват основно три типа перфекционисти :
насочени към себе си (очакват от себе си да бъдат идеални); потикнати от обществото (приемат, че близките чакат от тях да бъдат идеални); насочени към останалите (очакват близките да бъдат идеални).
Според доктор Томас Къран, професор в Лондонското учебно заведение по стопанска система и политически науки, всеки вид перфекционизъм си има лични „ демони “ и условия, които би трябвало да преодолее . Подкрепя го доктор Саймън Шери, помощник професор в Университета в Далхаузи: „ Перфекционизмът е част от личността, само че има способи да бъде проеменена “, споделя той пред “Thrive”.

iStock

Както при всеки вид смяна в държанието, първата стъпка е забелязването на наклонността да се стремим към перфекционизъм.

Затова през днешния ден ви предлагаме да ревизирате кой вид перфекционист сте и по какъв начин може да се справите по подобаващ метод с терзанията, които това ви основава.

Елате в галерията >>>
.month-theme.image-container { background: url(https://m3.netinfo.bg/media/images/39378/39378295/1600-398-themeseptember.jpg); } Тема на месеца в Edna.bg Обратно в час
c Септември