Кръводаряването ще помогне ли за понижаване на високото кръвно?
Известно е, че в предишното високото кръвно налягане се е лекувало с кръвопускане. Какво е мнението на лекарите през днешния ден за този способ?
В последна сметка даряването на кръв в действителност е и кръвопускане, което значи, че може да се употребява за медицински цели.
Изследванията демонстрират, че даряването на кръв постоянно води до доста понижаване на кръвното налягане при хора с хипертония. Така че при хората, които подаряват кръв четири пъти годишно, налягането спада приблизително със 17 mm Hg.
Други изследвания обаче демонстрират, че даряването на кръв намалява кръвното налягане единствено за къс интервал и стабилността на този резултат не е научно потвърдена.
При висока степен на хипертония, след кратковременно нормализиране на кръвното налягане е допустимо внезапно повишаване заради съществуването и стартирането на някои физиологични механизми.
„ Министерството на здравеопазването класифицира хипертонията степен II и III към безспорните противопоказания за даряване на кръв и нейните съставни елементи, – споделя Наталия Черняева, анестезиолог, трансфузиолог, член на Московското научно сдружение по анестезиология – Трябва да се означи, последните рекомендации по отношение на болести на сърдечно-съдовата система в развитите страни станаха по-строги. Лекарите считат даже леко отклоняване от нормата (120/80 mm Hg) за демонстрация на артериална хипертония. А индикатори като 130/80 към този момент се смятат за демонстрация на хипертония. Следователно, да вземем за пример, в Съединените щати, 51,7% от всички кръводарители би трябвало да бъдат причислени към хора, страдащи от артериална хипертония, в сходство с обновените рекомендации. “
Какво тъкмо ще помогне?
Най-лесният метод за нормализиране на кръвното налягане е приемането на антихипертензивни медикаменти. Корекцията на метода на живот също дава добър резултат.
Има няколко научно потвърдени метода за намаление на високото кръвно налягане
- Отслабване. Повечето хипертоници са с наднормено тегло. Доказано е, че загубата на 4 кг понижава кръвното налягане с 10 mm Hg.
- Намаляване приема на сол. Общо дневно не би трябвало да се употребяват повече от 5-6 грама сол. Средно човек, който не наблюдава какъв брой сол поставя, употребява над 10 грама.
- Растителна диета. Яденето на зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни артикули и пълнозърнести храни може да помогне за намаление на кръвното налягане.
- Физическа интензивност, по-специално тренировки за устойчивост (джогинг, колоездене, плуване).
- Сок от цвекло. За да получите слаб хипотензивен резултат, би трябвало да пиете най-малко 250 мл. сок на ден.
