Лекар: Това е най-ефективната храна за предпазване от диабет
Известният съветски доктор доктор Александър Мясников разкри коя е най-хубавата храна за предотвратяване от диабет. Експертът споделя, че тялото ни се нуждае всекидневно от омега-3 мастни киселини. Необходимо е да си набираме посредством храната за обикновено действие на целия организъм.
Омега-3 мастните киселини са ефикасни освен по повод предпазването от диабет, само че и от редица съществени и рискови болести.
Позовавайки се на резултатите на скорошни изследвания, доктор Мясников споделя, че учените удостоверяват изгодите от омега-3 мастните киселини в битката с диабета, онкологичните болести и затлъстяването.
Лекарят добавя, че заради тази причина морската риба е наложителна в диетата, защото е богата на омега-3. Тези потребни мастни киселини оказват помощ и за намаляване, защото понижават апетита.
Същевременно при океанската риба тези потребни свойства са по-слабо изразени. Тя съдържа повече ненаситени мастни киселини от рибата, отглеждана в развъдници. Експертът предлага морската риба като най-полезна в това отношение.
Омега-3 мастните киселини са ефикасни освен по повод предпазването от диабет, само че и от редица съществени и рискови болести.
Позовавайки се на резултатите на скорошни изследвания, доктор Мясников споделя, че учените удостоверяват изгодите от омега-3 мастните киселини в битката с диабета, онкологичните болести и затлъстяването.
Лекарят добавя, че заради тази причина морската риба е наложителна в диетата, защото е богата на омега-3. Тези потребни мастни киселини оказват помощ и за намаляване, защото понижават апетита.
Същевременно при океанската риба тези потребни свойства са по-слабо изразени. Тя съдържа повече ненаситени мастни киселини от рибата, отглеждана в развъдници. Експертът предлага морската риба като най-полезна в това отношение.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ