Най-ефективните природни средства за справяне с изпотяването
Изпотяването е изцяло естествен и натурален развой – това въпреки всичко е методът, по който тялото контролира температурата си. Но когато стане прекалено, неловко или обществено притеснително, доста хора стартират да търсят опция на общоприетите дезодоранти и медицински артикули. Добрата вест? Природата предлага редица натурални средства, които могат да оказват помощ – безвредно, дейно и без нападателна химия.
Защо се потим прекалено?
Медицинското название на несъразмерното изпотяване е хиперхидроза. То може да бъде породено от:
- нараснала температура или влажност;
- стрес и прочувствено напрежение;
- хормонални промени (например по време на менопауза);
- медицински положения (като хипертиреоидизъм, диабет);
- хранителни и медикаментозни въздействия.
Независимо от повода, лекото до умерено прекалено изпотяване постоянно може да бъде облекчено благодарение на натурални средства.
Най-ефективните натурални съставки против изпотяване:
1. Ябълков оцет – натурален кръвоспиращ сътрудник
Благодарение на високото си наличие на танини и антисептични свойства, ябълковият оцет контролира pH-то на кожата и свива потните жлези. Нанасяйте с памучен тампон върху подмишниците вечер преди лягане. Оставете да работи през нощта и изплакнете сутринта.
2. Сода бикарбонат – естествен дезодорант
Содата всмуква влагата и обезврежда миризмата. Комбинацията ѝ с естествени масла (като кокосово) основава ефикасна опция на комерсиалните дезодоранти.
Смесете 2 с.л. сода бикарбонат с 2 с.л. царевично нишесте и 2–3 с.л. кокосово масло до приемане на паста. Нанесете върху суха кожа.
3. Салвия (градински чай) – естествен анти-перспирант
Съдържа флавоноиди и антисептични съединения, които понижават интензивността на потните жлези. Салвията се употребява както вътрешно, по този начин и външно.
Запарете 1 ч.л. сушени листа с 200 мл вряла вода, оставете 10 минути и пийте 1–2 пъти на ден. За външна приложимост – използвайте отварата като тоник за подмишници, длани или стъпала.
4. Кокосово масло – антимикробен щит
Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която убива бактерии, причиняващи неприятна миризма. Само по себе си, то не стопира потенето, само че го прави по-малко видимо. Нанесете малко количество под мишниците след душ. Може да се употребява независимо или в композиция със сода или етерични масла.
5. Алое вера – охлаждащо и противовъзпалително
Гелът от алое вера работи успокояващо на кожата и контролира секрецията на пот, изключително при сензитивна или раздразнена кожа.
Използвайте непосредствено гел от листата или естествен, неароматизиран гел от аптеката. Нанасяйте два пъти на ден.
Храната - помощ при несъразмерното изпотяване
Натуралните решения не се изчерпват с това, което нанасяме върху кожата. Това, което одобряваме в организма си - храната, също оказва въздействие:
- Избягвайте люти подправки, кофеин и алкохол – те подтикват потните жлези;
- Увеличете приема на вода – хидратираното тяло по-лесно контролира температурата.
- Консумирайте магнезий и витамини от група B – те вземат участие в нервната регулация на изпотяването (намерете ги в зелени листни зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни).
Ако потенето е мощно, ненадейно и необяснимо – изключително нощем – това може да бъде знак за по-сериозен здравословен проблем. В подобен случай се предлага консултация с доктор, с цел да се изключат хормонални, неврологични или инфекциозни болести.
Допълнителни препоръки:
- Изберете естествени материи за облекло – памук и лен, които разрешават на кожата да диша.
- Избягвайте синтетични тъкани и тесни облекла, които задържат влага и покачват температурата.
- Поддържайте добра персонална хигиена, изключително в зони с потни жлези (подмишници, слабини).
- Изпотяването може да бъде неприятно, само че не би трябвало да ни пречи да се усещаме удобно в кожата си. С помощта на природата можем освен да понижим непотребната влага, само че и да се оправим с нея по щадящ и дълготрайно ефикасен метод. Тялото знае по какъв начин да се грижи за себе си – от време на време просто би трябвало да му дадем лек подтик от природата.
Защо се потим прекалено?
Медицинското название на несъразмерното изпотяване е хиперхидроза. То може да бъде породено от:
- нараснала температура или влажност;
- стрес и прочувствено напрежение;
- хормонални промени (например по време на менопауза);
- медицински положения (като хипертиреоидизъм, диабет);
- хранителни и медикаментозни въздействия.
Независимо от повода, лекото до умерено прекалено изпотяване постоянно може да бъде облекчено благодарение на натурални средства.
Най-ефективните натурални съставки против изпотяване:
1. Ябълков оцет – натурален кръвоспиращ сътрудник
Благодарение на високото си наличие на танини и антисептични свойства, ябълковият оцет контролира pH-то на кожата и свива потните жлези. Нанасяйте с памучен тампон върху подмишниците вечер преди лягане. Оставете да работи през нощта и изплакнете сутринта.
2. Сода бикарбонат – естествен дезодорант
Содата всмуква влагата и обезврежда миризмата. Комбинацията ѝ с естествени масла (като кокосово) основава ефикасна опция на комерсиалните дезодоранти.
Смесете 2 с.л. сода бикарбонат с 2 с.л. царевично нишесте и 2–3 с.л. кокосово масло до приемане на паста. Нанесете върху суха кожа.
3. Салвия (градински чай) – естествен анти-перспирант
Съдържа флавоноиди и антисептични съединения, които понижават интензивността на потните жлези. Салвията се употребява както вътрешно, по този начин и външно.
Запарете 1 ч.л. сушени листа с 200 мл вряла вода, оставете 10 минути и пийте 1–2 пъти на ден. За външна приложимост – използвайте отварата като тоник за подмишници, длани или стъпала.
4. Кокосово масло – антимикробен щит
Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която убива бактерии, причиняващи неприятна миризма. Само по себе си, то не стопира потенето, само че го прави по-малко видимо. Нанесете малко количество под мишниците след душ. Може да се употребява независимо или в композиция със сода или етерични масла.
5. Алое вера – охлаждащо и противовъзпалително
Гелът от алое вера работи успокояващо на кожата и контролира секрецията на пот, изключително при сензитивна или раздразнена кожа.
Използвайте непосредствено гел от листата или естествен, неароматизиран гел от аптеката. Нанасяйте два пъти на ден.
Храната - помощ при несъразмерното изпотяване
Натуралните решения не се изчерпват с това, което нанасяме върху кожата. Това, което одобряваме в организма си - храната, също оказва въздействие:
- Избягвайте люти подправки, кофеин и алкохол – те подтикват потните жлези;
- Увеличете приема на вода – хидратираното тяло по-лесно контролира температурата.
- Консумирайте магнезий и витамини от група B – те вземат участие в нервната регулация на изпотяването (намерете ги в зелени листни зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни).
Ако потенето е мощно, ненадейно и необяснимо – изключително нощем – това може да бъде знак за по-сериозен здравословен проблем. В подобен случай се предлага консултация с доктор, с цел да се изключат хормонални, неврологични или инфекциозни болести.
Допълнителни препоръки:
- Изберете естествени материи за облекло – памук и лен, които разрешават на кожата да диша.
- Избягвайте синтетични тъкани и тесни облекла, които задържат влага и покачват температурата.
- Поддържайте добра персонална хигиена, изключително в зони с потни жлези (подмишници, слабини).
- Изпотяването може да бъде неприятно, само че не би трябвало да ни пречи да се усещаме удобно в кожата си. С помощта на природата можем освен да понижим непотребната влага, само че и да се оправим с нея по щадящ и дълготрайно ефикасен метод. Тялото знае по какъв начин да се грижи за себе си – от време на време просто би трябвало да му дадем лек подтик от природата.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ