Измерване на кръвното налягане без тонометър
Измерване на кръвното налягане с елементарен способ вкъщи
Всички са чували, че 120/80 мм се смята за обикновено налягане. Разбира се, тази цифра може да бъде по-висока или по-ниска, да вземем за пример, по време на физическо натоварване или неподвижен.
Но, по някаква причина, налягането ни в обикновено положение може да се усили (или да се понижи). Това се отразява отрицателно на организма като цяло, а преди всичко страда сърдечно-съдовата система.
Ами в случай че нямате опция за премерване на кръвното налягане с уред?
Има елементарен способ за това. Трябва да разберем какъв е пулсът ни, тъй като той е взаимосвързан с кръвното налягане. Можете да го измерите с ръка, както е показано на фотографията по-долу, или, да вземем за пример, на шията от дясната страна, непосредствено под челюстта.
Високо налягане – учестен пулс (повече от 90 удара/мин.). Не изчезва даже при мощен напън върху артерията (на ръката, на шията). Пулсът е корав и под напрежение.
Ниско налягане – пулсът е муден (50-60 удара). Изчезва при лек напън върху артерията. Пулсът е мек, не под напрежение.
Благодарение на пулса си, можете да разберете какво е налягането ви. Разбира се, това не са точни данни в цифри, само че ще имате визия – дали би трябвало да вземете хапче, с цел да понижите налягането си или по-добре да не пиете, защото в противен случай, то е ниско и така нататък
В допълнение към пулса, към момента има признаци, с които можете също да определите кръвното си налягане. Те работят най-добре в композиция с пулса, като първи признаци:
Високо налягане: пулсиращо главоболие в темпоралната област, сърцетуптене, зачервяване на лицето, гадене и повръщане.
Вижте още: Натурален мед и тахан за разчистване на кръвта
Ниско: досадна болежка в тилната област, мощен световъртеж, бледност, унесеност, уязвимост.
