Избягвайте тези зеленчуци, ако страдате от подагра. Това е вид

Избягвайте тези зеленчуци, в случай че страдате от подагра. Това е тип продължителен артрит, който се предизвиква от остатък на пикочна киселина в кръвта.

При сходен проблем би трябвало да се заобикаля най-вече месото, продуктите от растителен генезис също би трябвало да се прибавят към листата със неразрешени ястия. Кои зеленчуци не се предлагат при подагра? Оказва се, че са тези, които считаме за едни от най-здравословните.

Подаграта е доста мъчително заболяване. Първият му признак е отичане и болежка в региона на стъпалото, като най-често срещаният е артрит на основата на палеца на крайници. Кристалите на пикочната киселина могат да се отсрочат и в други елементи на тялото, само че най-често са съсредоточени в региона на стъпалата и ръцете.

Избягвайте тези зеленчуци, в случай че страдате от подагра 08.08.24 04:00 Най-добрите примамки за разнообразни типове риби, които подсигуряват богат улов 08.08.24 03:01 Яжте тези пробиотични храни за здрава чревна флора! 08.08.24 02:00 Липсата на този минерал води до здравословни проблеми 08.08.24 01:00 Кето и нисковъглехидратна диета, има ли разлика сред тях? 08.08.24 00:30

Артритът е освен болежка, която затруднява ходенето, в идващите стадии той може да докара до бъбречни нарушавания и литиаза. В предишното подаграта е била наричана болест на богатите, защото от нея са се разболявали хора с по-висок обществен статус. Това е било по този начин, тъй като те са можели да си разрешат да ядат постоянно месо, морски блага и алкохол. 

Подаграта може да бъде остра или хронична. Пристъпите ѝ не престават от 10 до 21 дни и затрудняват ходенето и действието. Лечението ѝ се основава на понижаване на пикочната киселина в кръвта. При хора със затлъстяване лекарите предлагат понижаване на тежестта. Оказва се обаче, че не всички зеленчуци могат да се употребяват безвредно по време на това заболяване.

Това са броколи, карфиол, брюкселско зеле,  зелен грах,  зелени чушки, леща, фасул, соя, праз, спанак

Когато отслабваме, обичаме да посягаме към тях, тъй като някои от тях обезпечават възприятие на задоволеност за дълго време. В случай на подагра обаче е по-добре да ги заобикаляме.

Списъкът на неразрешените при подагра артикули е много дълъг. Месото и алкохолът сигурно би трябвало да бъдат лимитирани.

За хората с подагра е значим и методът, по който се подготвят ястията. Добре е да се залага на варени и печени на скара ястия, в сравнение с пържени, изключително в дълбока лой. Печените и задушените ястия също не са целесъобразни.

При диета с ниско наличие на пурини е целесъобразно да се ограничи приемът на месо до 50 грама дневно или 150 грама един път на няколко дни. Трябва да се употребяват единствено постни меса, като да вземем за пример птиче месо. Честото хидратиране също е значимо – на хората с артрит се предлага да пият до два литра вода дневно, като заобикалят кафето, бирата и подсладените газирани питиета.

Източник: actualno

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News